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导致儿童肥胖的原因有哪些？
你好，儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，我们就判定为儿童肥胖症。
临床上导致儿童肥胖症的病因较多，外因即以饮食过多而活动过少为主，热量摄入多于热量消耗，使脂肪合成增加是肥胖的物质基础，即我们常说的营养过剩、缺乏锻炼，作息时间不规律、心理因素等；内因为脂肪代谢紊乱而致肥胖，如内分泌系统失衡、神经精神因素、棕色脂肪组织异常、其他疾病等。
首先发现孩子长期肥胖时，家长应及时带孩子去正规的儿科医院检查，明确孩子病因，对症治疗，在生活上，要制定营养均衡的膳食结构，要成定时定餐的习惯，加强身体锻炼，保证充足的睡眠时间和健康的作息时间。
我国儿童肥胖的流行有以下几个特点：超重肥胖率呈现上升趋势，超重率高于肥胖率；男性儿童超重肥胖率高于女性儿童；城市儿童超重肥胖率高于农村儿童；社会经济地位高的儿童超重肥胖率高于社会经济地位低的儿童；近年来，农村儿童肥胖增长速度加快。肥胖的流行受遗传、环境和社会文化等多种因素的影响。
遗传因素
肥胖是一种复杂的多基因疾病，不同人群遗传背景不同，生活环境和行为生活方式各异，所表现的肥胖特征也不尽相同。尽管膳食营养和身体活动等生活方式在肥胖的发生发展中发挥着十分关键的作用，但遗传因素是肥胖发生的内在基础。多种基因与肥胖的发生有关，父母的体重情况可以通过遗传因素影响子女超重及肥胖的发生，父母双方、仅父亲、仅母亲超重或肥胖的儿童发生超重或肥胖的危险分别是父母双方均为正常体重儿童的4.0倍、3.1倍和2.7倍。出生前的母亲体型及营养代谢状况，也将会影响儿童期甚至成年期肥胖相关慢性疾病的发生风险。
尽管遗传因素在肥胖的发生发展中起着重要的作用，但考虑到在这个短的时间内，基因不可能发生太大的变异。因此，儿童超重肥胖率在近年来的急剧增加，并不是因为基因发生了改变，而是由环境和社会因素的快速改变所致。因此，对于儿童肥胖的防控，应着重在改善导致肥胖的环境、行为和生活方式方面。
致肥胖环境
致肥胖环境包括膳食结构的改变、脂肪供能比增高、高糖食品生产和供应的增加等因素，可能使儿童摄入过多能量而使肥胖发生的危险增高；身体活动的减少，久坐时间的增加，视屏活动时间的增加，可能使儿童能量消耗减少，而使肥胖发生的危险增高；不健康饮食行为，如早餐食用频率低、早餐营养质量差；含糖饮料饮用率和饮用量上升；在外就餐频率增加等，均有可能增加肥胖的发生风险。社会经济、文化因素、电视广告的影响也会对肥胖有一定的影响。
肠道菌群
为什么有的儿童会患有肥胖症？
现在尚无系统的流行病研究资料显示儿童肥胖症患病率上升的明确原因。但是根据对该病发病的可能机制推测和致病危害严重程度比较，发现遗传因素和家庭环境影响、不恰当的喂养方式、不良生活方式或缺乏适当锻炼等都可能造成儿童肥胖。
男性发胖的概率是女性的1.5倍。据统计，父母双方、仅父亲、仅母亲超重或肥胖的儿童，发生超重或肥胖的危险分别是父母双方均为正常体重儿童的 4.0 倍、3.1 倍和 2.7 倍。
有资料表明，一种由父亲传递的基因突变会增加儿童肥胖的危险。研究显示DNA上有一个片段控制胰岛素和类胰岛素生长因子，通过影响人体新陈代谢决定人的胖瘦。其他通过调节代谢影响人体胖瘦的基因也在逐步研究中。
而患有肥胖症的父母，通常饮食习惯和生活习惯会潜移默化影响子代，在父母的“言传身教”下，孩子们耳濡目染学会“如何快速发胖”的技巧。倘若父母没有意识到自己行为对孩子健康的影响，也没有外力引导孩子培养成良好的饮食和生活习惯，那么在肥胖家庭里培养出一个患有肥胖症的儿童是很常见的。
随着时代的变迁，上一代的孩子在无边的原野上，光着小脚丫，尽情奔跑的时光已经一去不复返，这一代的孩子运动量远不如上一代的孩子，就连肥胖的儿童人数也开始与日俱增，根据国家卫健委的研究表明，我国儿童青少年超重率正在逐年增长，已经高达9.6％，肥胖率超过6.4％，而肥胖和运动有着很大的关系。
运动和孩子的身体健康直接“挂钩”，不爱运动的孩子在短时间内身体不会出现很明显的变化，但是时间是检验身体最好的答案，长期不爱运动的孩子，身体上会出现“便秘”、“免疫力下降，易生病”、“肥胖”这几个明显的信号。
同事家的儿子乐乐是个小胖孩，同事害怕乐乐会一直胖下去，所以经常会带着乐乐出去运动，跑步，做减肥操，甚至带乐乐去健身房。即使是这样，乐乐依旧没有瘦[_a***_]，同事看在眼里，急在心里。
一次闲聊，同事透露出她的烦恼，身边不少人给她出谋划策，有人提到了最近比较火的基因检测，可以通过基因检测看看孩子肥胖的原因。同事在网上找了两家基因检测的平台，安我基因检测和圆基因检测，这两家都是比较知名的平台，而且可以直接用唾液检测，都很方便，两家相比较而言，安我基因可以单独购买项目，更加划算。所以同事果断买了安我基因检测肥胖风险。
同事拿到唾液***集器后，用微信绑定了唾液***集器，并且***集了乐乐的唾液，给安我寄了过去。两周左右时间，同事在微信上收到了乐乐的检测报告，显示乐乐脂肪代谢能力较差，而且饮食对体重影响也较大。
安我基因专家还给同事提出了一些指导性建议，在这里，我跟大家分享一下：
要调整饮食，健康脂肪代谢
1，多吃低脂降脂食物
低脂肪的食物:豆汁、绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄、豆腐、粉丝、木茸、青菜等。
降脂食物:玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼、等。
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