大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何引导女生积极减肥方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何引导女生积极减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
应该怎样引导小孩子减肥？
首先要引导孩子减肥，但绝对不可以对孩子说一些负面的言语，合理调整饮食，吃饭前喝一杯温热水，之后再吃饭，每餐尽量主食少菜多，肉少，控制不要让吃油炸，糖分高的食品零食，饭后不要一直坐着或者是直接睡觉，饭后稍微走走，然后可以稍微运动一下！让孩子早睡早起，养成良好的作息习惯，一定要和孩子多沟通，和孩子商量着进行减肥
我之前也为这事烦恼过，两个小孩只吃肉一点青菜都不吃，总结的经验是:
1.孩子太小(1-6岁)讲不通道理就只有武力镇压，这是没办法的办法，我个人认为武力镇压比编一些奇怪的理由去哄要好。
2.当孩子大一点了(6-12岁)懂的爱美了，自尊心比较强了，就应该放弃武力改思想教育了，说道理，举例子。
3.再大一点(12-18岁)还是老样子，没救了使劲捶吧！！😁
2.让孩子了解运动的好处，鼓励孩子多运动
4.让孩子学会一门球类运动，如羽毛球等，通过经常锻炼也可以达到减肥的效果
5.知道孩子变胖的原因，可以适当的做一些检查
怎样才能让女朋友愿意健身，减掉赘肉、强健身体？
作为一个“穿衣显瘦脱衣有赘肉”的姑娘对这个问题比较有发言权，以下来自一个微胖界东北女汉子的心声：
一：男朋友的鄙视
说句心里话我减肥第一大原因是来自男朋友的“嫌弃”。懒癌附体的我最近已经飙到120斤，在持续将近两个月没有工作的喂养下变得越来越不想动，“三饱俩倒”成为俩月中的基本日常，在国家没有要求***家中时我已经开始提前响应了国家号召了。但是当男朋友歧视我的双下巴时我还是很不开心的，于是决定运动减肥！（不过温馨提示，请注意你歧视的程度否则会适得其反）
排在第二位的减肥原因是逛街时的漂亮衣服。好多女孩子喜欢买衣服的时候比自己实际身材小***，这样可以增加自己减肥的欲望（但是我不太喜欢，我还是觉得美美的衣服就是衬托自己神一般的气质的）。我的身材属于腿细肩宽小骨架，肉感比较重。看见漂亮衣服不能遮肉自己又穿不了的时候就会暗暗发誓“我要瘦，我要减肥”。
三：危险面前
看见身边朋友尤其是男朋友的异性朋友是个肤白貌美大长腿的时候。其实每个女人都是一名战士，同性相斥的道理大家都明白，也恰恰因为看不得别人比自己漂亮，比自己瘦所以会对自己形成***（同一，此条建议谨慎使用）
四：陪伴是最长情的告白
女孩子上厕所需要人陪就如同男人抽烟喜欢结伴一样，所以女生无论做什么事情的时候都希望有个小伙伴陪着自己，那么此刻这个重要的角色就必须由男朋友扛起这个伟大的责任，在减肥的过程中给予鼓励并督促进步，这样效果会更佳。
哈哈哈，这个真的比较难吧！我健身一年从108斤瘦到96斤。我觉得没有女生不想有好身材，但是健身真的辛苦。说不辛苦那是骗人。但是健身真的会上瘾，健身以后会很自信，心情特别好。如果你女友体重比较大，建议你陪她一起训练，请个私教。私教会监督她，肯定比你有用。跟她打个赌，坚持一个月，肯定会有效果，逛街试衣服都会小***，这种感觉会上瘾的。
猛一看这个问题我就觉得我还没啥发言权，毕竟还没女朋友呢！不过细想一下，身为健身教练，还是给出些建议吧。
既然你提出这个问题，那么你自己肯定是有健身意识的，建议你先让她陪你去锻炼（就说[_a***_]搞活动，帮你也办了张健身卡，这样就有了她去健身房的契机）后再锻炼过程中一定要多去鼓励她，让她感受下健身文化，因为健身房里面有很多身材很好的妹纸，女朋友看到后，多少都会有点为之所动的心理的。你也可以将你在健身房认识的小伙伴介绍给她，（女性最好，这样双方可以快速建立沟通，给她更多的健身意识的输入）。
其实主要是让你女朋友融入一个新的环境，这就需要人引导，并且在这个过程中，让她激起健身的兴趣（看到好的身材），因为你女朋友也是一个独立的个体，能做的只是去通过自身的行动去影响她，这样当她愿意去接触你喜欢的事物时，会让你们的感情更加深刻，生活更有意义。
以上是本人愚建，希望对你有帮助@头条健身 @今日头条 @头条号
不是命令，是培养她的兴趣！！兴趣有了，你不让她去健身她都不高兴！不是么？？
具体怎么样培养兴趣，因人而异，根据女友的兴趣，嗜好，性格等，去和健身有机的结合起来。………比如她喜欢新衣服，你买适当健身房穿的衣服送她。比如她喜欢热闹，你可以游说她闺蜜也去健身！
努力挣钱，换一个爱健身身材好的女朋友。
这不是调侃的话，是一句非常真心实意的话。
爱一个人千万不要试图去改变她，即便那个傻女人因为爱你而改变成功，她成为了你想要的那个样子，到了那一天你也会觉得索然无味，因为当初她吸引你的那些独特的气质，会在这个过程中被消磨殆尽，她变成了一个你不太认识的人，也变成了一个她自己不太认识的人。一个失去自我的人，变成了你想象的样子，你也不会再爱她。
然而事实上，一个人也不可能真的改变另一个人真实的想法，如果改变了，那也是短时间之内的改变，她为了配合你做的表演而已，长时间下去她会觉得痛苦，会怀疑自己当初的选择。
说白了，我们只能管住自己的想法，管住自己对对方的爱。所以你有两种选择，要么接受一个不爱健身的女朋友，开开心心地过日子；要么换一个自己一开始就满意的女朋友，当然这要看你的条件够不够找一个健身达人貌美女朋友了。
女朋友一百二十斤，让我监督她减肥，可是每次让她去运动，去减肥，都会和我吵架怎么办？
本人163，未婚之前，一直保持92-98，从不超100，后面还有认识了我老公，恋爱两年，涨到108，生了大宝之后，115，二胎之后不得了了，120，两胎隔得时间短，而且都是剖腹产，身体差了很多，变得喝水都胖了，现在二宝4岁多了，我又涨10斤了，现在130斤，想减啊，只是想，自制力差的人减不了肥的
女朋友一百二十斤，让我监督她减肥，可是每次让她去运动，去减肥，都会和我吵架怎么办？
胖的人不能不说是意志力差。以前我也胖过，1米60，最胖的时候有120多斤，一胖就不想动，吃完饭就想窝到沙发上。后来发现这样下去不行，活动受限，还看起来很臃肿，很难看。就开始了减肥之路，最瘦的时候96斤，现在100斤，这几年都是这样，象定到这个数字一样，虽然还有点胖，但真不想减了，太受罪。
我们单位有两个男同事，这几年一直坚持锻炼，两个人都瘦下来了30多斤，确实挺有毅力的。
不知道你女朋友多高，不过这个体重只能算微胖，微胖的人普遍的通病是整天吆喝着减肥，可每次都是说吃饱了明天再减，所以说她这样说，你不要当真以为她要减肥，她只是嘴上说说而已。真正想减肥的人，你不用说她也会去减的。
你老是说她，她还以为你嫌弃她，所以她才会生气。以后她再说减肥，你就说她不胖，不用减，这样保准她不会生气，还觉得你很爱她。
才120斤？这个体重呢入不了我的法眼，在我眼中，150以上再说话叫牌(毕竟我180斤嘛)。不过你疑惑，我还是回答你一下吧，女人是敏感的，一些问题绝对是底线，即使她自己清楚那样不好，但也容不得别人bb。吵架都是小事，搞不好会绝交，要是男朋友说，更是容易炸毛。不过你既然问了，还是给你几个建议。
第一，下策。少说话，在一些直播呀视频平台上多关注一些身材好的，并且故意让她看到，然后她问你就说没有啥，让她自己慢慢有危机感，自己悄悄的减肥。
第二，中策。少说话，自己没事儿就去锻炼，对她表面上就是容忍，惯着的态度，她爱怎么样就怎么样，然后谦虚地向她展示你健身的成果，用你的生活习惯默默地影响她。
第三，上策。每天给她做好吃的，买好吃的，诱惑她，让她吃，别让她动，让她迅速增肥，等养得差不多了，就。。。。。。赶紧分手吧。
哈哈，第三个纯属调戏，第二个是最好的办法，能再吸引督促她的同时，增强你自己，何乐而不为呢。
胖子永远不觉得自己胖，那种微胖或者不胖的人反而天天在减肥。本人身高160，高中之后体重一直126斤左右。那时候我并不觉得自己胖，后来上大学了，发现身边的女孩子都有人追，都在谈恋爱。而我却孤家寡人，很孤单。我把找不到对象的原因归结于胖！于是下定决心减肥。减肥是一个很漫长痛苦的过程，每当我想放弃，我就跑去逛街买衣服，专挑那种好看自己却穿不上的。打击自己。想吃东西的时候我就照镜子，骂自己是猪，是肥婆，真没用，要胖一辈子吗？
说白了，减肥还是靠自己的恒心毅力，如果真的想瘦一定能瘦下来。
通过一年的健身➕节食，我从126斤，瘦到94斤。并且保持了7年，后来怀孕最胖的时候也没超过126。我只想说，瘦下来的人生就像开挂一样。真的异性缘会好很多。所以姑娘认真减肥吧。找个理由说服自己
到此，以上就是小编对于如何引导女生积极减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何引导女生积极减肥方法的3点解答对大家有用。
