大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于明星减肥方法快速有效果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍明星减肥方法快速有效果的解答，让我们一起看看吧。
鞠婧祎瘦身秘诀？
鞠婧祎表示虽然很喜欢面食但会少吃，而且每次吃的份量都不多，也会控制摄取的白米饭，会从地瓜这类型的淀粉来补足营养。除了米饭外，她也很克制甜食摄取，也不会吃高糖份的水果、油腻的炸食尽量不碰。
不吃2种水果
鞠婧祎表示自己不会吃榴槤和荔枝这两种水果，因为这两个水果的热量超级高，她认为减肥不是很困难，主要就是坚持与意志力，尤其女生要特别控制晚上的食欲。
吃东西时咀嚼久一点
减肥成功的明星有哪些？
都说胖子都是潜力股，胖子一瘦下来，简直变了一个人。今天给大家盘点一些减肥瘦下来的明星，来一起看看他们是谁吧!
1.赵丽颖
我的天哪，原来赵丽颖以前的时候长这样，对比照片有点吓到我咯。不过不管怎么样，无论胖瘦，粉丝们都是爱你额。
2蒋欣
蒋欣娘娘原来也有这么丰腴的时候呀。不过也很正常，蒋欣一直是微胖界的扛把子
3宋茜
快把棒球服撑破了的感觉，减肥完全换了一个画风
4张天爱
减肥一年下来，张天爱成功了，看着蝴蝶骨，大长腿，真让人羡慕。
5宋慧乔
“一胖毁三观，胖就是犯罪”！在这个以瘦为美的年代，变瘦、变美，是女人一生的追求！明星对自己的身材管理更为严苛！下面一起来盘点一下，那些减肥成功的明星！
1、彭于晏
事实证明，每个胖子都是潜力股！谁会想到曾经那个不起眼的小胖子，一旦瘦下来会成为令人仰慕的男神！所以说不要小瞧你身边的每一个胖子！
2、颖儿
提到颖儿大家首先想到的是她的减肥历程，可以说非常励志了。她曾在***访中透露，在上大学之后因为贪吃变胖，所以在决定减肥后第一件事就是管住嘴、少吃加运动，其中最知名的就是每天一粒老干妈。
3、胡杏儿
当年为了拍摄《肥田喜事》这部剧，胡杏儿为了更好的塑造剧中的人物，硬是把自己吃胖了40斤，体重一度达到150斤。曾被说成是“最丑港姐”！同样是靠着惊人的毅力，通过运动加上合理饮食，让她两个月内不声不响的瘦了36斤！瘦下来的她，气场全开！
4、霍思燕
许茹芸坦言，自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘，小学六年级就尝试过一天只吃一颗苹果来减肥。现在由于工作关系，吃饭时间不够固定，有时半夜三更回家很饿，却害怕吃对胃造成太大负担的食物，所以就研究了一道蔬菜番茄酱拌面，既美味又不会伤胃。减肥成功的明星许茹芸减肥后
还记得刚出道时的许茹芸吗?那张胖胖的脸蛋，笑的时候露出虎牙，其实蛮可爱的，但是，却不够漂亮。
再度复出时，许茹芸摇身一变窈窕温婉的女子，当年那个圆脸甜歌天后如今可是货真价实的小尖脸。
小胖妞何洁变身细腿妹减肥成功的明星何洁减肥前
减肥绝对是痛并快乐着的过程，如果你也能管住自己的嘴巴，并且加以大量运动，迅速变瘦绝对不是空想。
戒掉了高热量和油炸食品，加上超大的运动量，让何洁迅速变瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。减肥成功的明星何洁减肥后
那个婴儿肥的小姑娘早已不复存在了，为了减肥，何洁可谓是绞尽脑汁。尝尽各种方法之后，何洁总结出，想减肥成功就一定要做到一个字：忍。并要找到一个最适合自己的减肥方法。
到此，以上就是小编对于明星减肥方法快速有效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于明星减肥方法快速有效果的2点解答对大家有用。
