大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖子减肥才叫健身嘛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胖子减肥才叫健身嘛的解答，让我们一起看看吧。
减肥和健身是两码事是吗？
确实就是两码事。很多人包括我自己亲身体会，减肥多是被动式，而健身属于主动式。当然也有开始减肥后来逐步健身的，由被动式转为主动式，是比较理想的。但跨越了不同阶段，量变引起质变，所以是两码事。
你好。个人觉得关于这个问题。每个人追求的目标不一样。有人减肥是为了美，为了帅气。在外形看来给人更精神的形象和状态。而健身是为了有一个很好的身体，在健身时有氧运动或瑜伽舞蹈游泳拳击等之类选择也很多，在学每个技能的时候，不仅可以找到志同道合的小伙伴，而且学成之后也会带来很大的成就感。目前最喜欢的健身是跑步，动感单车和跳舞，每次健身后都有神清气爽地感觉，虽然有时会很累，但结束之后，整个人走起来路来都很轻松，心情也很好。在工作学习之余多多健身，不仅能增强身体素质，还能收获精神方面地满足感，长期保持健身的人整个人精神状态都很好，会有一种越来越年轻的感觉，干什么都很充满活力，这大概也是为什么明星都很注重健身的原因吧。总结减肥不一定是为了健身。健身也不一定能减肥，看个人目标，想要达到什么目的。（个人观点，仅作参考）
健身和减肥本来就是两回事。
健身是运动当中的一个分枝，健身的方式也各种各样。包括跑步、游泳、骑行、跳舞、等等以锻炼身体，增强体质为目标的运动，都属于健身。
减肥是体重超标的人，通过各种渠道减少体重的一种方式。减肥的方式包括运动减肥，节食减肥，针灸艾灸减肥，甚至还有减肥药等等。但是公认的比较健康的减肥方式就是健身减肥。
因为许多人去健身，是以减肥为目标，甚至觉得健身房就是减肥的地方。其实并不是这样。
健身除了减肥，还可以增肌、增强体质、曾强柔韧性、平衡能力、爆发力、速度、缓解精神压力、提高睡眠质量等等。
推荐内容
减肥和健身的区别（高分）
我想知道一下关于这两者的区别。比如说：游泳,如果胖人游泳能够减掉肥肉,那么瘦人越游那岂不是越瘦?到底运动锻炼,能不能减掉肥肉,不是把肥肉练成肌肉,那如果胖人锻炼之后,肥肉都变成肌肉了,那岂不是看起更壮了?我的目的是想瘦下来,.然后再去进行肌肉锻炼这两者会不会有什么矛盾呢?如果游泳一个暑***,(晚上游泳,游完不吃东西)能够达到瘦身的目的么?胖人如果健身,是不是不容易瘦?(比如变肌肉男)以上问题,拜托大家回答了,高分送上!
展开
最佳答案
一、目的不同
健身：健身的目的是提高各项身体机能能力、缓解压力。
二、指标不同
减肥：度减肥的指标知包括体重指数、体质指数。
因为自己很胖想去健身但没去过不好意思怎么办？
首先，这种想法真的很不应该呀。
之前我有去过健身房一段时间，第一次去就要测一下身体各项指标。那段时间健身房的老师经常发微信让我去健身（由于我懒，三天打鱼两天晒网那种）经常去练他们反而感觉很开心，然后各种鼓励。我还在想着是不是瘦下来他们有提成。。。哈哈。。。不过他们不会在乎你胖瘦，很多胖学员都请了私人教练。教练也很耐心指导。我不属于那种特别胖的，但是健身房里看到胖子根本不奇怪。我第一感觉就是他们很努力，并没有嘲笑的感觉。
其次胖子不去健身要干嘛？瘦子去健身房是锻炼线条的。胖子去健身房是减肥的，就是健身房发***的小哥哥小姐姐也会更多的发给胖子，因为小胖子才会想要去健身减肥，他们是潜力股。他们瘦下来才能更好的给健身房宣传，才能吸引更多的客源。所以按理来说健身房更希望胖一点的人来报名。
还有就是看你是哪种胖，如果是那种很胖很胖的，那就建议去健身房让教练专业指导。如果不是特别胖的，我觉得首先自己要控制[_a***_]，然后多运动，减肥无疑就是管住嘴，迈开腿。所以不是特别胖的朋友其实是可以通过自我约束来实现减肥目的的。如果后期瘦下来想要修饰线条也可以去健身房进行专业训练。这样其实也能更节约资本。有条件的朋友除外。
健身房的健身器材有很多，练过一段时间有的我到现在都不怎么会用。但是只要你坐上去了，基本上就会有人过来指导你，如果没有也可以自己咨询，健身房一般都有教练巡视。给你指导和建议。再一个去健身房还是找一个志同道合的小伙伴更好。两个人互相监督，互相鼓励。喜欢孤单的人还好，不喜欢孤单的人就是走去健身房的那条路都不自在。更别说一个人在健身房里傻傻的练了。但是一定要找原则性强的小伙伴，不然也很容易功亏一篑。。。
总之去健身房对胖胖们来说还是有很多好处的。而且没什么不好意思的。健身房里很多胖胖的，就跟妇产科的男医生一样，在他们眼里都是一样的，没什么区别。在健身房教练眼里也是一样的，在周围人的眼里也没有什么特别引人注目的。自然一点，自信一点，就行了。每个胖胖都是潜力股！
到此，以上就是小编对于胖子减肥才叫健身嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖子减肥才叫健身嘛的2点解答对大家有用。
