大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥晚上能喝酒吗知乎的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康减肥晚上能喝酒吗知乎的解答，让我们一起看看吧。
减肥期间能喝白酒吗？
减肥最好不要喝酒，因为酒精属于高热量食物。如果你想坚持减肥成功，最好制定一个长期且合理的减肥计划，一般短时间内是不能迅速减肥成功的，贵在坚持。同时除了注意饮食规律及合理性，还要适当的运动，但千万不要过度，这样反倒会适得其反。
轻断食期间可以喝啤酒吗？
不能
轻断食是最新的一种瘦身的方法，轻断食，其实使用起来是很健康的，不会伤害身体。那么轻断食可以喝酒吗，轻断食指的，在一段时间内，一周连续的两天，吃的食物数量一定要少轻断食。不能吃高蛋白，高脂肪的食物，比如奶茶，饮料，咖啡，白酒，酒精。都要戒掉。
不建议
酒里面的热量，很多都来自酒精（发酵产物）本身，也有一部分来自于碳水化合物。
每克酒精中含有7大卡热量，低于脂肪（9cal/g），高于蛋白质和碳水化合物（4cal/g）。所以，断食期间不建议喝酒，特别想喝一定要控制量，要不会影响自噬的效果，如果实在有酒瘾，建议只喝一小杯。
其实，有些酒里面也会有碳水化合物，会更加容易影响自噬的效果。
不能
虽然轻断食是一种简单易行的调节饮食的方式，但是现在生活节奏快，人们经常在外面吃饭，尤其是和朋友聚会，所以很容易摄入高热量，甚至一顿饭的热量几乎相当于一整天消耗的热量。
减肥晚上喝啤酒有影响吗？
当然有影响啦！
首先，啤酒号称液体面包，本身热量就不低，喝完等于加了摄入量。
其次，喝酒肯定会吃下酒菜，无形中又吃多了热量。
最后，喝多了的话，影响第二天的运动量，降低代谢水平，不利于减肥。
很多的男士喜欢用啤酒解渴，尤其是在夏日，啤酒清凉又解渴。其实，啤酒的本身不会导致发胖，晚上喝点可以愉悦心情，也不用担心发胖的问题，因为啤酒的酒精含量不高，所以不少人在夏天开怀的畅饮，甚至将其当作消暑的饮料来喝，但事实上无限制的饮用啤酒对身体有害！总的一句话吃什么都要适量，不要胡吃海塞！保持一定的运动不用担心发胖！
谢邀，本人去年体验过3个月的减肥，只要咱们在白天至晚上不吃主食，以大米面食这些主食的话，您晚上喝啤酒是不会有什么影响滴，去年我减肥之前是83公斤，两个月之后是73公斤，后面就正常吃喝，也一直没反弹，但是到了冬天，晚上敞开了吃，敞开了喝，就不行了，又跑到78公斤了，这个月又开始我的减肥***了[捂脸][捂脸][捂脸]，还是那句话吧，减肥吧还是需要管住嘴，迈开腿，希望大家一起努力吧！
每晚喝酒并熬夜的人如何减肥？
首先熬夜对身体的伤害是非常大的。至于减肥嘛，有多种方法，但是最重要的一条就是运动。还有就是三餐要合理。以[_a***_]为主，粗粮为主。本人以前也非常胖。后来朋友建议我要加强运动，然后吃海狗王跟东方素养康健套餐，效果非常好。以前最胖的时候198斤，现在减到了167斤。酒后对肝伤害也非常大，建议吃姜黄玉米肽
如果每晚喝酒又熬夜又想减肥，只有在每次喝酒之前先喝一杯粗纤维粮代餐，然后再吃酒吃饭啊，至少进食就会为些，也有饱腹感，然后吃东西，第二天全部排干净就不会长，剪的效果不怎么好慢些，但是时间长些，只是大部分人不太愿意去做，吃胖就是一个习惯不养好，减肥没有什么捷劲，只有简单的坚持。
到此，以上就是小编对于健康减肥晚上能喝酒吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥晚上能喝酒吗知乎的4点解答对大家有用。
