大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于锡安威廉森减肥方法的问题,于是小编就整理了2个相关介绍锡安威廉森减肥方法的解答,让我们一起看看吧。
新科状元锡安威廉姆斯是壮还是胖?如果是肌肉还能减肥吗?
锡安在本赛季季前赛中就已经受伤,至今还未出场。众所周知,在NBA的舞台上,无论你的天赋能力多好,受到多少人的追捧,伤病可以很快摧毁你,前车之鉴有很多,例如奥登,罗伊等人都是如此,无一幸免。
锡安.威廉姆斯身高2.01米,体重却达到惊人的260斤。这样的身体看似非常强壮,但是能发挥多少呢?
首先我们来看下锡安的身高,刚刚两米零一,这样的身高在长人林立的NBA本就不属于优势,况且锡安给自己的定位还是小前锋。
作为联盟顶尖小前锋参照,杜兰特和詹姆斯。詹姆斯的身体素质也不是现在锡安能对比的,杜兰特更是身高臂长,锡安面对两人预计会被教育的很惨。
如果锡安想要像勇士格林那样,首先他的定位和球队期望就完全不一样。锡安作为状元,他的模板和球队的希望必定是像杜兰特詹姆斯那样,能带领球队冲锋陷阵的领袖。所以,格林的打法从根本来说就不是和锡安。
锡安如果去内线,两米零一的身高能做些什么?像巴克利那样的中锋?不是他的球风。在小编看来,锡安太重了,虽然也很壮,但是身体承受不了,膝盖承受不了。这样下去,很快他就是另一个奥登。
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新科NBA 状元锡安身高201cm,体重接近130公斤,小皇帝詹姆斯的身高是203cm,体重接近115公斤,对比一下,锡安的体重是偏大的,属于超重的范围,本身詹姆斯就已经很强壮了。
从上面的两个图片对比来看,第一张图片在发力的情况下,肌肉线条还是比较明显的,说明本身力量很足,第二张在放松的状态下,看起来有点胖胖的感觉,体脂比应该还是很大的,相比较大部分的球员来讲应该在胖的范畴里。
个人看法,锡安如果想进入超级球星的行列,减重还是第一位的,NBA的对抗强度是大学联赛没法比的,回合数和跑动的距离和范围会大大的增加,大体重是一个负担,伤病不可避免,超级球星最显著的特点之一应该是出勤率,希望他能够坚持下来,肯定会有所斩获。
还有一点要改善自己的技术,增加得分手段,可以尝试奥拉朱旺的教学,步伐锻炼一下,中投改善改善。
首先可以肯定的是锡安.威廉姆斯是身体强壮而不是胖!锡安身高201cm、体重高达126公斤,所以在外表上看起来有点矮胖的视觉感!至于锡安身上的肌肉肯定可以通过科学的饮食和锻炼减掉的,比较这几年的詹姆斯!
锡安的身体素质天赋异禀,126公斤的身材能跑能跳,宛如一个灵活的胖子。但是看过球的球迷应该都懂,弹跳以及下落对膝盖的磨损是很大的,尤其是体重越大,膝盖负荷越大受伤机率越大。所以我们看到很多联盟有吨位的中锋以及大前锋,通过减肥的方式来提高脚步的灵活性以及减少受伤的几率。而锡安.威廉姆斯想要立足NBA首要目标肯定就是减重!
我们通过肉眼就可以看到锡安威廉姆斯上的体脂率应该很高,这样的身材是很好减下来的。NBA的训练模式与大学完全不一样,更注重的是身体对抗以及灵活性训练,再加上密集的赛程和比赛强度,相信不用半个赛季他的体重应该就会降下来。
希望锡安威廉姆斯能在NBA兑现他的天赋,也希望他不会因为他的体重而遭到伤病的困扰。祝福这个小胖子能在NBA越来越好!
锡安·威廉姆斯是实实在在的壮。
他以接近130KG的体重,却能达到46.5英寸的弹跳高度,也就是118.11厘米,而乔丹和拉文都只有46英寸也就是116.84厘米的弹跳高度,卡特也只有43英寸(109.22厘米)的弹跳高度,这样的身体素质堪称逆天。
同期的詹姆斯和他相比身体素质方面也差了很多,所以这也是锡安·威廉姆斯成为毫无悬念的状元的原因。
而如今被鹈鹕选中的他,肯定会受到更高水平的训练师的训练,我认为减脂是他的任务之一,毕竟这样的体重面临NBA这样高强度的赛场,对身体的负担也会很大。
而减掉一定体重后的锡安·威廉姆斯肯定更为可怕,期待他有一个***般的新秀赛季。
新科状元锡安威廉姆斯是真的壮,有那么一丢丢胖而已!
新科状元锡安威廉姆斯,2000年7月6日出生于美国南卡罗来纳州斯帕坦堡,身高2.01米,体重129公斤。被球迷亲切的称为胖虎,哈哈哈哈(后面我也简称胖虎)
但是当我们仔细研究他的比赛录像或者集锦或是照片,就会发现,胖这个字眼和威廉姆斯真的关联不上。260斤的体重配上114公分的弹跳,怎么看怎么不像地球人!这个身体素质真的太爆炸了!
这两天观看了两个视频,在鹈鹕队和火箭队的一场比赛中,威廉姆斯在三秒区外背打火箭队鞋王塔克,在我印象中是这样的
(由于那个GIF可能太大导致无法上传,我就用我苍白的语言形容下吧)
***中威廉姆斯身着白色球服,塔克身着红色球服,胖虎明显比塔克要大上两号,这是让我最为惊讶的地方!两个人的身材视觉对比简直太强烈了,而且胖虎的力量也着实非常恐怖,背身顶了一下,顶开了半个身位的空间,在塔克失去重心的同时,立马转身,起跳,左手上篮,动作一气呵成!但是他的位置还离篮下的合理冲撞区有着一米左右的距离,就这么轻轻一跳,庞大的身躯就飞到了篮下,完成了一次轻松得分。
另外一个镜头就是鹈鹕进攻,胖虎和哈登在三秒区边缘卡位。众所周知,哈登的身体也是非常的强壮,那个大屁股无人能敌,可是在和胖虎卡位时,占不到丝毫便宜,不客气的讲,就是被碾压了。结果可想而知,胖虎要到球后,一个转身哈登已经不见踪影,完成了一次漂亮的AND ONE!
新科状元锡安需要怎样尽快完善自我技术的缺点?
第一,适当减重,年轻时候怎么样都行,飞天遁地的天才太多了,一旦有了伤病,没了身体,泯然众人的也太多了。其实NBA 有一个少有人提的天赋,就是耐操,身体结实没有伤病就是最大的天赋。
第二,减少对身体的依赖,练投篮,一个不到两米却打内线的球员,不可能靠身体打一辈子,你一定会老,速度会慢,弹跳会低,到一定年龄,转型是必须的。哪怕如乔科,初***盟技术已经很完善,可后期依旧在不断增加自己的武器库,锡安真的应该好好学学。
第三,传球,以他的身体和喜欢在低位的打法,个人单打技术成熟以后,势必会引来包夹,这样传球的技术对他来说是不可缺少的。
暂时能想到的就是这些,先这样吧!
第一遭遇包夹要适当的分球,很多场比赛因为硬上被协防人几次盖帽。
第二加强中投,慢慢的作为主要的进攻手段。
第三加强背身单打的技术含量,而不是低位几乎一个动作就完成进攻,在运球的同时多观察防守者和队友的位置,可以打出丰富的战术。
第四尝试学会控制节奏,尤其碰到老油条球队。要打的很有耐心,其实也是鹈鹕全队的问题。
主要还是投篮稳定性要加强,目前年轻可以依靠身体,等年纪大了就要改变打法,要不很容易受伤,詹姆斯是锡安很好的榜样,锡安应该按照詹姆斯技术发展线路努力训练,丰富进段手段!
锡安-威廉森是今年的状元秀,他身体天赋爆表,被媒体和联盟寄予厚望。被誉为有可能成为继詹姆斯之后NBA联盟的又一位***巨星。但是作为一名新秀,蔡恩-威廉森和其他新秀一样在技术上存在缺陷。下面我们分析一下蔡恩-威廉森的优缺点,以及他如何完善自身的技术缺陷。
蔡恩-威廉森的优点
威廉森的优点主要还是依托自己优秀的身体素质。蔡恩-威廉森身高1.98米,但是却有129公斤的体重,这样使得蔡恩-威廉森具有顶级的对抗能力。虽然威廉森只有19岁,但是他和联盟任何同位置的球员对抗都不吃亏,而且在场上还表现出了一定的优势。他经常可以在低位持球,通过背打完成得分。
- 威廉森的另一个优点就是拥有顶级的运动能力,这一点和刚出道的詹姆斯有些类似。对抗能力和运动能力完美结合,同样体型的球员没有威廉森快,而比威廉森快的球员又顶不住威廉森的冲击力。所以威廉森从外线持球冲击篮筐是他的又一个得分手段。
正因为威廉森的这些优点,让威廉森在和对手对位时总能找到错位。威廉森这赛季一共出战了19场比赛,场均出场29.7分钟可以得到23.6分6.8篮板和2.2次助攻。这样的数据已经和好多明星球员接近,而威廉森只是一名刚刚打了19场比赛的新秀。这也是为什么媒体一直看好威廉森能成为巨星的原因,而威廉森在场上的表现也确实没有让大家失望。
蔡恩-威廉森的缺点
缺乏投射能力。威廉森的大部分得分是冲击篮筐得到的,他的投射能力并不出色。虽然威廉森目前三分命中率高达46.2%,但是场均只有0.7次三分出手。没有投射让威廉森一旦遇到和他体型差不多的防守球员时会变得无所适从。本赛季他在对阵湖人时,在比赛的最后时刻当35岁的老将詹姆斯亲自防守威廉森时,威廉森的弱点被暴露了。因为詹姆斯的体型和速度对抗威廉森都不吃亏,这样威廉森无论突破还是低位单打都被詹姆斯限制,而威廉森蹩脚的中远投在比赛中威胁真的不大。
- 缺乏传球能力。一个善于突破的球员只有配合出色的传球能力,才能让他在进攻端的威胁更大。威廉森在突破的过程中只是一味的往篮下冲,一旦遇到阻力很难把球传到队友手中。这赛季威廉森场均有2.2次助攻,但是失误也高达2.68次,所以威廉森的传球效率是很低的。
- 缺乏破包夹的能力。一个球星是否能实现破包夹能力,是他能否进化为超级巨星的关键。目前威廉森还不具备破包夹的能力,在对手实施包夹的情况下,威廉森很容易出现失误。
- 伤病隐患。伤病隐患对于大多数球员来说并不能算作一个缺点,毕竟作为职业球员,谁都有受伤的风险。但是威廉森1.98米的身高,配上129公斤的重量,使得这也成为威廉森的一个缺点。毕竟在季前赛中,威廉森在毫无征兆的情况下就出现了膝盖问题,一个球员的身体如果一旦体现出一定的“脆”性,那么绝对是他成为巨星路上的拦路虎。因为身体耐性差,球队就不敢长时间把这样的球员留在场上,这样肯定会影响球员的成长。
蔡恩如何完善自身的缺点
对于投射能力,这个只能利用休赛期慢慢练习。詹姆斯在刚出道时投射也不好,所以在重要的比赛中经常被针对。詹姆斯是经历了几个赛季之后才把投射练习到联盟的平均投射水准,原因就是詹姆斯强壮的肌肉和运动能力影响了他投篮的稳定性。威廉森也同样存在这个问题,所以威廉森要想练出投射,必须投入大量的时间和努力。
- 相比于投射,传球和破包夹能力可能更不容易练出来。同样是鹈鹕选中的球员安东尼-戴维斯也是天赋异禀,但是已经7个赛季过去了。戴维斯的传球能力和破包夹能力在比赛中还是不稳定,所以威廉森要想提升这些技能也并非易事。
- 至于预防膝盖伤病,我认为威廉森需要作出适当的减重,然后是提高投射能力。毕竟威廉森目前的打法对于膝盖本身就是一种损害。如果威廉森减重10公斤,再把自己的投射提升到联盟平均水准,对于威廉森的健康时大有益处的。
总结:其实通过分析我们不难发现,一个球员完善自己的技术缺点并不像我们想象的那么简单,无论完善哪项技术缺陷都需要坚持和努力,根本没有捷径。对于威廉森来说,最容易做到的或许就是减重,然后是投射。至于持球能力和破包夹能力,不但需要练习,还需要在比赛中不断总结经验。试想***以时日如果威廉森能持球,有投射,在配合现在的背打能力和运动能力,那么他绝对是联盟不可忽视的一股新生力量。
到此,以上就是小编对于锡安威廉森减肥方法的问题就介绍到这了,希望介绍关于锡安威廉森减肥方法的2点解答对大家[_a***_]。