大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营淡季的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营淡季的解答，让我们一起看看吧。
什么工作能减肥又赚钱？
作一名一线的下井工人吧。每天早上五点起床，六点吃饭，七点下井。不停的铲煤，抬铁等等。基本百十斤。一直到下午五六点上来，回家已经饿过头了，吃上一囗饭，就睡了。经常这样，胃都饿小了，怎么能不瘦呢？
冬天减肥和夏天减肥，区别在哪？
冬天夏天减肥的问题就像努力就是旺季不努力就是淡季一样[抠鼻]
有区别但是可以忽略不计，你从9月份开始骑行到11月瘦了10斤，是因为运动有一定的强度，两个月的时间你的身体已经变强适应了这个强度，你又没有减少热量的摄入，所以没效果了。
我的观点是运动强度不变减少饮食摄入或饮食摄入不变改变运动强度，比如间歇骑行冲刺2分钟慢骑3分钟的形式[灵光一闪]这个强度适应了你在换运动模式
夏天比较容易减肥，因为夏天气温比较高，食欲比较差，能量不容易过剩，所以不易发胖。而冬天气温比较低，需要的能量较多，冬天食欲也比较好，气温低，户外活动比较减少，就容易发胖。
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一、减肥速度不同
冬天减肥效果好是因du为同样的运动量在低zhi温的环境中消耗的热dao量比在夏天炎热的环境中要多，并且这种低温环境中的产热是持续不断的，即使停止运动也在消耗，所以冬天的减肥效果更好。
2、新陈代谢速度不同
夏天减肥效果还是比较好的，而且比较快，由于夏天天气比较炎热，有效促进新陈代谢，在进行室外运动过程中，可以消耗体内大多的热量，可以起到一定的减肥瘦身的作用。
3、效果不同
夏天减肥要更快一些，但是效果没有冬天好。夏天温度高，轻度运动就能达到减肥所需的出汗量，由于缺乏胃口，摄入的食物减少，减肥能更快见效。
4、消耗的热量不同
若冬天进行有氧运动，因为穿较重的衣服，耗费的热量也相应会增多，如果是冬天和夏天做相同强度的有氧运动，那冬天人体骨骼肌供氧量会更加充沛，这有利于脂肪的氧化分化。所以冬天减肥比夏天减肥要好。
一年中最适合减肥的是什么时候？
减肥是要坚持下去的！减肥的最佳时间段是在早上6-9点期间，并且建议空腹进行锻炼，之所以选择早上空腹锻炼，是因为人体经过一个晚上的休息，人体内存储的热量已被消耗的差不多。如果在早上进行空腹锻炼，空腹锻炼时没有热量的摄入，可以有效地消耗完储备的能量，并且脂肪会代偿性的氧化消耗，为人体提供多余的热量，帮助人体进行各项活动。在此阶段可以进行晨跑，体操以及骑行等有氧运动，这些有氧运动可以有效的促进人体脂肪层的流动，加快脂肪的氧化消耗，对于人体减肥有积极作用。但是需要注意，如果是低血糖体质较虚弱的人，不建议空腹进行减肥，可以吃些热量较低的粗粮食物后再进行锻炼减肥。
相信我，答案就是—春天！
俗话说，一年之际在于春🌱，万物生长发育最关键的时间就是春天。
春天运动好处多多，“三月四月不减肥，七月八月徒伤悲”！抓住美好春光，一起长成细长条吧[呲牙][呲牙]
#Anyway，一年中最适合减肥的时间—就是现在！无论春夏秋冬，马上放下手机行动起来，不要给时间不合适找借口，才能早日变美哈👌
谢谢你的邀请。我个人认为什么时候减肥都是最适合的，主要看你个人有没有这个恒心和耐性，俗话说：只要有恒心铁杵磨成针，其实减肥说到底一定有恒心和管好自己的嘴巴，一日三餐要[_a***_]，绝对不要吃零食和宵夜，同时也要做适量运动，相结合，如果是三天打鱼两天晒网的话，想都不要想啊，浪费时间，所以一定在要坚持，坚持，不坚持谁也帮不了你。
这是我个人的意见，希望可以帮到你，谢谢。
到此，以上就是小编对于减肥训练营淡季的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营淡季的3点解答对大家有用。
