大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营上瘾的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥训练营上瘾的解答，让我们一起看看吧。
最容易上瘾的十大运动？
第一个:跑步，是最简单粗暴的方法也是最容易上瘾的运动，跑步会上瘾，减肥也减的非常的快，出汗很快乐
第二个:跳绳，跳绳也是个非常简单的运动，出汗也非常快，也可以减肥，不减肥的人是可以跳绳塑形
第三个:跳远，跳远是非常容易的运动，专业人士去跳。
你是怎么看待有的人上培训课上瘾的这件事？
因为焦虑迷茫，又正好听到培训课，恰好被培训课的内容氛围打动，感觉自己可以从中学到知识，故而就盲目跟从。
2.也有人可能真的可以从培训课里学到知识，但是题主说的是上瘾，任何事情只要带上“上瘾”二字就不是好兆头。
听培训课上瘾，还是行动太少，只是在学一些理论知识。理论结合实际才是最好的。
你好！居然有上培训课上瘾这种情况吗？细想，好像有，我有时候也会上培训课上瘾，不过不是总是。遇到我感兴趣的，或者老师讲课诙谐幽默的，听的意犹未尽，恨不得再多听几节课。可能跟自己已经大学毕业了也有关系吧，上大学的时候，上各种培训课多半是被老师像抓“壮丁”一样抓去凑人数，或者是为了学分，为了取个证。现在工作了，参加的培训基本都是与生活息息相关的，有时公司还请知名的大学教授来授课，感觉现在能静下心去听，随时被情景带入，有些知识和道理通过培训老师的转化立马变得很悦耳很舒心，如饮美酒一般。所以好的培训课真的会听上瘾。
能够听培训课上瘾，精神生活肯定很富裕，愿意在这上面投入，这样的人生活都不会太差。
你说的生活改变是指什么？变得越来越有钱，物质越来越富裕吗？变得有钱不一定，物质生活富裕也不一定，但精神生活肯定是富裕了。每个人的价值观不一样，喜欢上瘾的对象也就不一样，能够疯狂追求自己喜欢的事物精神可嘉，值得点赞。
很高兴回答你的问题，希望我的回答能对你有所帮助！
首先说下对上培训课上瘾这个事情的看法。不支持也不反对！培训课，怎么理解呢？培训课是帮助人们弥补缺点，补充给养的地方，能让我们得到完善，丰富人生阅历的地方！
其次对于培训课我们也不能盲目跟随。为什么呢？因为我们要根据自身的实际情况，不能盲目跟风，别人说啥就是啥，也不能去学无所谓的培训课。明明和自己的专业或目的不同，那么就不能一味地去补课。
最后说下培训课能不能改变生活，答案是能的。虽说去参加培训课花钱了，但相信我们也是有收获的。因为我们参加了培训，不一定非得提高自己的经济水平，但能提高我们的精神素养，丰富我们的人生旅途！
希望我的回答能对你有所帮助，谢谢！
你好！我是幸福&安康，很高兴回答这个问题。我觉得这是一件好事。因为人是活到老学到老，知识是学不完的。再说了，你学到的知识是自己受益。所以我很佩服这些坚持上培训课的人。希望我的回答能帮到你，谢谢！
现实中确实有不少人上培训课上瘾的。我的一位同学就是这样的，天南海北到处去，有时候一套培训课下来要花十多万，本来他开了一个辅导学习班，做的还挺好，就因为迷上了培训课结果把辅导班整黄了，还几乎搭进去一套房子。他开始是为了学点新东西，后来就纯不务正业了，看到那些个有名气的培训***有新课程就想去，从他的经历和我个人总结的经验来看，对培训课上瘾的主要原因有以下几点。
为了更好发展自己的事业学习充实自己的知识型
这类朋友是很想做好自己的事业，所以经常寻找提高自己能力的学习机会，在开始学习的时候确实对他们有很大帮助，这样就让部分人过分依赖培训课。因为培训老师的引导和培训课同学的推荐就会接触更多的培训课，结果有人就会觉得自己原来的事业太低端，从而想通过培训课寻求更好的发展，慢慢的就忘记了事业，迷恋上培训课了。
好高骛远不想脚踏实地却想干一番大事业型
这类朋友总想着从高点起步，不想一步一步发展，听说那些搞专业培训课的老师是多么的牛逼，培训过的人出了多少成功人士，就想着也能通过培训达到自己目的，事实是培训过后往往发觉并不适合自己，有人就认为是找的老师不对，或不够高级，就会在别人推荐下不断寻找新的培训课去上，有人就会渐渐的喜欢上那种氛围，也就会有部分人上了瘾。
幻想一夜暴富、空手套白狼型
这类朋友多是那种类似传销，直销这些，被人拉去听几次培训课后有人便会投入到那种夸大的虚幻的梦幻世界里，这种培训课的老师可以说都是传销高手，特能忽悠。让你总觉得自己马上就成为很牛逼的人物了。他们总是要求你不断地参加他们的培训课，时间久了有人就会成瘾而陷入无休止的培训课（或者叫开会）中。
自己也想成为培训老师型
也许有人开始并不是想成为培训课讲师，因为参加的培训多了就想自己也开一个培训课机构。所以就到处去参加培训课学经验，最后成瘾而不能自拔了。
上正规的培训课肯定是对参与者有很大帮助的，让你学到知识、扩大视野，所以每个追求上进的人还是应该选择一些适合自己的专业培训课去上的。但任何事情一旦成瘾就不是什么好事了，很多事情成瘾就是一种心理问题。成瘾后会让人迷失初衷，影响生活和事业，还会耽误很多时间。学习是为了更好的运用知识的，为学而学就不是一般人正常行为了。
而那些专门为骗学员钱财的大忽悠的培训课，最好不要去上，一旦你加入了，很容易被忽悠成瘾，因为他们那些高深而无实际价值的毒鸡汤就是一种攻心术，除了教人黑厚、行骗、冷酷无情也没有多少有用的东西。
为什么健身会让人上瘾，健身到底有什么好处？
一项最新研究结果显示，每天都到运动锻炼身体可能会上瘾。科学家发现，健身迷们如果坚持锻炼身体，一旦停下来，控制***、酗酒和***欲望的那部分大脑可能会趋于活跃。锻炼成瘾很罕见，但现在呈现上升趋势。锻炼成瘾是生理现象还是心理现象，过去一直没有定论，最近的一项调查结果可能会使这个长期悬而未决的问题找到答案。
当锻炼成为日常生活的重要内容，其重要程度已经凌驾于家庭、工作和人际关系之上时，就被诊断为患有锻炼瘾。在极端情况下，锻炼成瘾的人会出现沮丧消沉、睡眠质量不高和焦虑不安等症状。心理学家表示，锻炼成瘾非常罕见，但可能正呈上升趋势。《行为神经系统科学》杂志发表的一项新的动物研究文章提出，锻炼成瘾可能是生理而非心理问题。
美国俄勒冈州保健科学大学贾斯汀.罗茨博士领导的研究小组对两组老鼠的脑部[_a***_]进行了研究。一组是正常的实验室用鼠，另一组经过精心培养的喜欢跑动的老鼠。先把他们关在放有锻炼轮的笼子里，让老鼠在轮子上跑动，然后再将轮子撤掉罗茨博士称：“所有老鼠都踏在轮子上跑动，因此，他们有一种跑动的动机。”但经过特殊培养的老鼠天生就有一种长跑倾向。罗茨博士补充道：“它们可代表人群中那些有强烈跑步欲望或冲动的少数极端个体。”
在试验观察的六天里，正常的实验室用鼠每天跑2英里，而特殊培养过的则能跑完6英里。在第七天，让每组老鼠中的一半离开锻炼轮。那些放弃锻炼的老鼠脑部25个区中有16个区活跃程度增强。而经过特殊培养的老鼠脑部活动最剧烈。
罗茨博士称：“跑动强度大的老鼠，其脑部某些区域活跃程度极强。而这些区域正是老鼠大脑中控制可卡因、***、酒精和烟碱的那些区域。”研究结果表明，如果不让老鼠跑动，它们就会产生一种锻炼的生理欲望。研究小组认为，人们对锻炼也可能有类似的反应。
锻炼身体为什么会上瘾？
它跟***不一样。
***是药物***成瘾。
锻炼身体成瘾，它就像以前的电子毒品，还有现在的网络成瘾一样。
你说它们为什么会成瘾？
它们都是基于这个过程中，获得某种心理或者精神满足，让人从习惯演变成了一种精神上的依赖。
就像你两三天都在一个地方捡到一百块，然后你会每天都去那个地方。
为什么啊？因为你可以在那个地方捡到钱啊！每天都有一百块！你获得了金钱上的满足，所以你去了！
一旦如此，人就会反复的去重复这个动作或者习惯。
久而久之，把它当成和吃饭和水一样平常。
1.健身能满足虚荣心 每个人都希望自己有个好身材，最好是能有100‰回头率.
2.健身能让人变自信 这是不争的事实，我自从健身以来，总感觉自己很美，😄！做事也自信多了。
3.身体分泌的多巴胺让我们依赖健身 以前看过一本书，忘了叫什么名字，只记得讲的是，我们持续锻炼十五天，身体会喜欢上那种感觉，原因是健身的人比不健身的人多分泌25％的多巴胺素。
希望我们一起坚持，让自己越来越帅气/美丽，越来越自信！你愿意和我一起把健身坚持到底吗？等着你。
WKLC:
运动成瘾症是指对健身和运动不健康地上瘾，它通常是身体形象紊乱和饮食紊乱的结果。运动成瘾与其他类型成瘾症的表现很相似，包括：痴迷行为、即便造成身体损害也要去做、虽然想停，但还是忍不住、暗地行动。
运动会使神经系统释放出啡肽和多巴胺，这与***时释放出来的神经递质一样。运动成瘾者在运动时会有一种成就感和兴奋感；当他们停止运动时，神经递质就消失了。成瘾者则需要更多的运动来引发这些化学物质的释放。
运动成瘾通常从渴望强壮健美的体型或强大的体能开始。饮食失调（比如神经性厌食症或暴食症）可能会导致对运动的不健康上瘾。躯体变形障碍或身体意象失调也会导致运动成瘾。
除去生理上的原因，更深的是心理上的依赖或者障碍。有的人或许在某些阶段生活非常不如意，他们就会将自己浸淫在健身或者其他事情中，逃避或暂时驱散心中的压力或不良情绪；也有的人对完美的体型或强大的体能有着疯狂的向往，有对自身体型或体能有着持续强烈的不满，他们也会逼迫自己去健身以求得到满足，也不管实际情形和客观条件能不能允许他/她达到目的。
对于运动上瘾者，或迟或早他们都需要意识到自己的偏执，克服自身或外在的压力及挫折，从而拥有更健康的运动习惯和模式。
说到健身会让人上瘾，的确有过亲身体验。它可以强身健体，改善食欲、睡眠质量，还能塑造完美体型，令人精神焕发，自信满满。
日常生活中的普通烟民，隔一小段时间，就会来烟瘾，必须抽上一根用以“解馋”，之后精神就会舒坦许多。
习惯健身的人与之情况相类似，过段时间同样会有上瘾感觉。这种“瘾”主要表现在心里滋滋地发痒，非常想加入某项锻炼中，活动一下筋骨，让呼吸急促，血液流动加快……
健身带来的短暂疲劳过后，机体犹如重获“新生”，精神焕发，精力充沛，再次以饱满的精神投入工作、学习、生活中。
健身就是不断给身体充电，输送活力，延缓衰老，对健康非常有利。当今的人们已充分意识到这一点，越来越多的人加入到健身大军行列中。
有没有人刚开始跑步是为了减肥，现在反而跑上瘾了？
关于跑步，已经热爱到成为生命中不可缺少的一部分，不仅仅是一种兴趣爱好，更是在孤独时刻陪伴自己的一种健康向上的生活方式。
和很多人一样，过去2年多的时间里，无数次尝试坚持长跑，又无数次失败。总是跑个三五天，最多一周就停了，为什么？因为体验太差了。
查了很多跑步贴之后，开始信心满满觉得自己也要加入长跑大军，上来就3k起步，还不拉伸。跑完之后完全没有帖子上说的那种high翻的感觉，而是浑身酸痛、发胀，膝盖痛。第二天就开始挣扎不想去了，然后心里又有负罪感，觉得自己真菜。
突然有一天看到村上村树的一句话：我每次跑步都在跑的最舒服的时候停下来，因为这是吸引我第二天继续去跑的动力！ 然后就好像上帝之光开了一样，也开始找自己跑的最爽的那个点。就是每次跑到15分钟、2k左右的时候（不要笑我，我开始的时候真的是特别的菜）。
于是接下来一个多月的时间，我每天就只跑15分钟，再爽也不多跑，或者加速跑，反正就15分钟，跑完就走（刚开始是在健身房）。结果就是，这种爽爽的感觉吸引着我每天都想去跑，而且养成了跑步的习惯，更重要的是，虽然才不到两个月，我的睡眠质量变得特别好，所以我的发根坚固了，不！脱！发！了！
所以说，如果你决定成为一名常年跑着，请在开始的时候不要这么着急，跑步本是一件让你释放，感到轻松，带来快乐的事情，所以在开始的半年期间你都可以不要设置任何限制或目标，这样如果执行不到位会打击你的积极性。在这期间最重要的不是跑多久或跑多远，而是连续性！也就是尽量坚持每天都在跑，这才是最重要的。
还有就是拉伸很重要！很重要！很重要！
我一般跑前、跑后都拉10-15分钟左右，后来拉伸上瘾，时间就会延长的更久一点。跑前不拉伸，肌肉僵硬，跑起来难受，还伤膝盖；跑后拉伸有助于塑形，拉伸实际上是有助于肌肉增长的，但绝对不会金刚芭比，这个问题已经有很多帖子都说过了，尤其是姑娘们，不要再担心跑步会让小腿变粗什么的。如果小腿肌肉僵硬，除了拉伸之外还要多用泡沫轴做放松。
1-2个月的适应期过了，就可以慢慢加速和加时长了。但都得一步步来。每次时长增加5分钟，周期一个月，比如每天跑20mins跑一个月，下个月就增加至每天25mins跑两个月，然后就每天30mins跑两个月，等等。还是那句话前期不要增速太快，怎么舒服怎么来。
到此，以上就是小编对于减肥训练营上瘾的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营上瘾的4点解答对大家有用。
