大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山楂荷叶是不是减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍山楂荷叶是不是减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
荷叶山楂泡水的功效与作用是什么？
荷叶山楂泡水的功效与作用是什么？
荷叶山楂泡水饮用具有活血化瘀、降脂祛浊的功效,能够起到调节血脂、减肥的作用。
山楂别名山里红，味微酸涩，荷叶味清香，二者皆为药食同源之品。使用时将荷叶切碎，与山楂放入茶壶中，用沸水冲泡，盖上盖子，焖至片刻即可。据现代研究显示，荷叶中的荷叶碱成分具有扩张血管、降低血压的作用；荷叶水煎剂可降低血液黏稠度、改善血液浓黏状态；荷叶中的生物碱成分可促进脂肪代谢和分解，进而起到减肥的作用。山楂富含脂肪酶、类黄酮和多种有机酸，具有促消化、降血脂、抗心肌缺血、调节免疫、抗衰老等作用。此外，山楂中的部分成分还对金***葡萄球菌、大肠埃希菌等有不同程度的抑制作用。
因此,对于血脂高以及肥胖的人群，可选用饮用荷叶山楂水来调节血脂或***减肥。
本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核
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用桑叶、决明子、山楂泡水喝真能减肥吗？对身体有没有副作用？
这个问题问得好，很高兴受邀回答。
现代人生活水平提高了，吃的好，喝的好，许多人出现了肥胖，不仅影响了美观，而且容易造成心脑血管疾病。于是如何减肥常常困扰着我们，许多减肥药大多都是中药，适合体质的中药是可以减肥的比如桑叶，决明子，山楂其实都有减肥作用，但是不能随便用，它们也有禁忌症，用错了也会有副作用。一起来聊一聊这三味药吧。
1.桑叶
桑叶也就是桑椹树叶，本草中记载味甘寒，归肺肝经。具有疏散清热，清肺润燥，清肝明目，凉血止血的功能，可以治疗肺热咳喘，眩晕，感冒等疾病。
现代研究表明桑叶含有大量的氨基酸，葡萄糖，维生素以及矿物质，可以抗凝血，降压，降脂，抑制脂肪肝形成，防治动脉硬化，是可以消脂减肥的。因此桑叶可以泡药茶进行促进减肥。
2.决明子
决明子茶是常用的中医类减肥药物之一。味微苦，可以清肝明目，润肠通便。
决明子炒后取适量代茶饮，不仅有助于大便通畅，促进人体毒素排出，而且还可以明目降压，降脂等功能。常常可以与山楂，荷叶，薏苡仁等药物共同降脂减肥。
3.山楂
山楂是比较常见的，山东，河南，河北等地多有种植，每到成熟时山楂树枝头挂满红红的山楂非常喜人。
桑叶、决明子、山楂这些虽然也有一定的促进健康的作用，但是从减肥的角度来说，效果并不明显，毕竟从根本上来说，造成肥胖的因素主要是吃的过多，消耗的少，身体的能量超标引起的，要想减肥，就要从导致肥胖的因素上着手，如果饮食上不调整，这些方法都是没有什么用的，而能让人不改饮食就能快速瘦身的，都会给身体带来不同的伤害，甚至严重的伤害。
不过，从健康的角度来说，桑叶、决明子和山楂平时是可以泡水喝的，毕竟这些可以帮助促进肝脏的健康以及缓解眼睛的疲劳，还能促进代谢开胃等。只是减肥这件事就不要把希望寄托在上面了，那么减肥应该怎么做的，特别简单，第一保证营养素的充足摄入，第二控制能量的摄入。
保证营养素的摄入，需要食物种类够丰富，比如：粗杂粮及薯类、蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆制品、菌菇类、海产品、畜禽肉等，充足的营养可以促进身体亢进效应，增加能量的消耗。而控制能量的摄入是关键，再配合适量的运动，足量的饮水，想不瘦都难。
我们首先来看看桑叶、决明子、山楂这三种各自的功效。
桑叶是我们常见的一种植物的叶子，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血的功效。常用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。
决明子是豆科植物决明的成熟***，是一味清肝明目类的中药，俗称草决明。它性甘苦、微寒，中医把它归到肝、肾、大肠经，具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。在治疗急性结膜炎、中心视网膜脉络膜炎、高血压、[_a***_]性便秘、高脂血症等疾病中常用到它。
山楂，可食用植物，核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩，能防治心血管疾病。山楂是我国特有的药果兼用树种。
山楂能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，可以降压、降脂、抗氧化、增强免疫力、清除胃肠道有害细菌，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。
这三者兼有平肝降脂的作用，尤其是山楂可以减少脂肪的吸收，从而达到瘦身的作用。但是要注意的是，“是药三分毒”，每个人的身体情况皆不相同，象决明子具有降血压、泻下的作用，因此经常拉肚子或血压低的人就应该慎用；而山楂则孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用；桑叶过量的服用，会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。
综上所述，平时喝的应该根据自身情况选择且这可过量或是长期服用。减肥瘦身还是找到适合自己的运动方式多运动才是最靠谱的。
到此，以上就是小编对于山楂荷叶是不是减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于山楂荷叶是不是减肥方法的2点解答对大家有用。
