大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么人不能健康减肥的原因的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么人不能健康减肥的原因的解答，让我们一起看看吧。
为什么80%的人减肥会失败？
您好！我是内分泌科大夫，体重管理是我们临床工作中天天处理的问题。
健康减肥的手段就是合理的饮食控制结合适当运动，少数情况下需要药物治疗或者手术治疗。
绝大部分肥胖人士通过饮食控制和运动体重都会减轻，我的患者里面减肥最快的是4周减轻了21公斤，最多的是减轻了90公斤，都是通过饮食控制增加运动实现的，消耗热量大于摄入热量体重就会减轻，必须承认一点大部分减肥失败的原因是缺乏决心和自律。
请关注我[来看我][来看我]您可以源源不断获得专业而规范的饮食、运动、减脂减重以及糖尿病等代谢性疾病预防和治疗的知识和信息！欢迎留言讨论。谢谢！
为什么80%的人减肥会失败？作为这80%中的一员，我想无外乎就是没有顽强的意志力！抵御不了美食的诱惑！没管住嘴！也没迈开腿！
我本人身高1.6米，2016年体重曾经到62公斤，2017年-2019年游泳、瑜伽、健身房器械练习、跟着keep跑步，2020年新年体重是54公斤，当时结婚时的旗袍都能穿了，谁知道疫情过后到现在，因为补充到单位扶贫攻坚一线了，没有很多时间去锻炼，在乡下也没法吃低脂高蛋白饮食，吃进的食物碳水化物和脂肪多，导致今年八月份体重升到121斤！血脂超标、总胆固醇超标！目前每天再忙也抽时间运动，一个月体重只降了四斤，目前还有117斤！我的目标是2021年元旦体重恢复到去年元旦的108斤！体脂肪再降一些。
减肥真的是不能靠饿，饿减的是水分！长期下去会营养不良！一旦恢复饮食会反弹。还是要合理的运动、合理的饮食！
愿我们也能成为减肥成功的20%那部分人。加油💪
附图：图一图二62公斤的我！图三：现在的我；图四五六2019年9月在汉中天汉湿地公园。
谢谢邀请！首先减肥本身就不是一件轻松的事，不仅需要坚强的意志，还要在各方面加以克制，比如：
1、每天的进食不能随心所欲
3、不能吃零食、不能吃高热量高脂肪的美食
首先得问这些人是怎么会胖？可能有遗传因素，但大部分都是不良的生活习惯导致，包括，不合理的饮食、运动少、压力大等等。
习惯是长时间养成的，想改变习惯需要很大的个人动力，比如说因为肥胖收到了不公的待遇或***，下定决心，改变自己的人生。80%的人还是属于想减肥，但是缺少足够的内在动力，如果要是不减肥就找不到对象，不减肥就找不到工作，不减肥就活不下去，估计就能减肥成功。但是又有多少人属于这种不得不减的情况。大多数减肥者还是处于想想、计划、初步实施、忘了或者放弃等某一个失败阶段。
还有，减肥是需要养成另一个习惯，可能是少食多运动的习惯，对于现在的年轻人来说，唯美食与睡觉不可辜负，又怎么能减肥成功呢。
想减肥成功，就需要给自己找个不得不减的理由，要强烈、充分、长久，[_a***_]就是找到科学的减肥方式，不能为了美而牺牲健康。
我不知道你给的这个80%的数据是不是科学的，好像很符合***原则，只有20%的人能成功，80%的人会失败。
因为失败的80%里面几乎是喊口号的，早上喊着要减肥，晚上嘴就管不住了。
减肥并不难，难的是保持，减到目标体重后，怎么保持这么体重是很难的。
还是俗话说的：管住嘴，迈开腿。少吃，多运动。
现在人能坚持运动的人很少了，吃呢？基本是能吃多少吃多少，大部分没有控制意识，即使有控制意识的也不能很好的坚持，三天打鱼，两天撒网，身体是瘦了又胖，胖了又瘦。
人生，不是在减肥，就是在减肥的路上，生命不息，减肥不止。
其实减肥不是目的，健康才是，很多人为了减肥，***取一些极端的措施，最后是体重没减下去，身体却出毛病了。那真是得不偿失。
大家还是不要过分的追求减肥，健康更重要，不要舍本逐末了！
那些劝女孩子别减肥的人是什么心态？
不是说饺子要吃烫烫的，女朋友要找胖胖的吗？可能是喜欢丰满的，胖胖的女人脾气好不喜动怒，开朗自带幽默，是个开心果。胖出门少不爱动不喜逛服装店，能为男人节省大笔开支，只要满足她的胃口就oK了。身才好的女人难以驾驭花钱的地方太多，胖女人抓住了她的胃就抓住了她的心😄😄😄
我就是劝女孩子别乱减肥的人！
肥胖确实是需要认真对待的，问题是，在减肥这个问题上，女人们常常会被人误导，从而对身体造成了伤害！这里，我从一个营养师的角度，给减肥的女人们几点建议：
第一，过度肥胖是病态，需要减肥；轻度肥胖，只需要监控，别太当回事！
那么，如何判断什么样的人是过度肥胖？什么样的人只是超重或轻度肥胖呢？长安沐风教给你一个简单的自我判断方法，这里有一个理想体重的公式，只需要你把自己的身高套进公式，计算一下，就知道你的身体是处在什么状况下，简单、易操作：
理性体重（㎏）=身高(㎝)—105
肥胖度=｛（实测体重—理想体重）÷理想体重｝×100％
举例说明：如果你身高是165cm，体重是60公斤，
你的理想体重是：165—105=60kg
那么，根据上面公式，你的体重刚好等于理想体重，说明你一点都不肥胖，身体非常匀称！当你的体重达到70公斤，到底算不算肥胖？那么算算：
肥胖度=[(70kg-60kg)÷60kg]×100%
那些劝女孩不减肥的人是什么心态呢？我认为原因有以下几种:
一，中国传统观念，女孩之美不能太瘦，偏胖一点可能是最佳选择。更何况现在有一种减肥风，有些人把自己与名星比，名星是不需要那么胖，但作为一般女士，过干减肥就是减美。
二，其实减肥如果方法不当，对身体还是有害的，特别是药物减肥。就拿正常减肥来说，有人过于节食，这对于年青人来说也是不适合的，因为吃少了，营养少了，这对于体质有影响，特别是对那些养孩子的妈妈不利。
所以做任何事都应因地制宜，因人而易，切莫东施效顰。
我一个老头进来干什么？对劝女孩别减肥的人是什么心态？
我只能说是女孩太瘦不好，对传宗接代方面有影响。医生和实际生活中证实了这一点。女孩身材比例好，健康快乐就好。太胖太瘦都不好。
有两种心态，一种是女孩真心不胖的，却每天神经叨叨的在那喊减肥，特别是有时候太过了，就太做作了，我有一个朋友的女朋友，才90多斤，1米65身材在女生眼里算很好了的，但经常不吃饭，只吃点小零食，每次聚餐，本来大家都大快朵颐的吃喝，她在那无病***，这热量高，那脂肪多，搞得大家叫男生别带她出来吃饭了，扫兴，看她那胸都快连A罩杯撑不起了。还有一种是确实女生有些胖，为了她好，真心喊她减肥的，比如有些女生太胖有些自卑的，有些不好找男朋友的，有些因肥胖导致身体差的。我有一个女同事180多斤，因为太重，走路把膝盖都磨损了，医生给出的方法就是减肥，后来无赖去办卡游泳，然后我们建了一个减肥监督群，每天早晚的食物发到群里，大家都陪着一起发，现在她已经瘦到130斤了，很有成就感，而且瘦了后，她现在只吃得很少，很清淡了。所以大家还是挺欣慰的。当然也有些人高戏不怕台高，嘲讽肥胖女生的也有，这些是极少部分，不管男生女生，为了自己的将来，还是不要太放纵饮食，控制***重最好了。
为什么越来越多的人不愿意减肥了呢？
我是一个不断尝试减肥的人，从22岁大学毕业就开始不断减肥，中间反复的次数太多了，最瘦160，最胖228，身高180，这些年跟肥胖的斗争怎说呢，有过成功，有过失败，但是后期真的不想减了，或者说不想刻意减了，大家可以说我没毅力，真的太辛苦了，减下去其实不辛苦，一个月不吃晚饭，不喝酒，至少瘦5-10斤，但是想要保持住太难了，而且这种反复的减肥弄得身体越来越不好，而且胖人吃饭是一种乐趣，减肥保持体重的过程其实并不开心，觉得还是别老为难自己了，不追求那种快速减肥方法了，每顿，尤其在晚上，能吃一碗就吃半碗，每天快走或慢跑上半个小时，这样每个月减个2-3斤，也不会反复，真心克制不住自己，承认自己不是极度自律的人，虽然羡慕那种自律到极致的开挂人生，但是真心觉得坚持不下去，不想为难自己了，复胖到200后，晚饭换小碗，少参加无意义的酒局，每天坚持半个小时的快步走，三个月左右剪了10斤，满意了，身体也不是那么虚了，就这样下去吧，能再家做的不去外面吃了，不点外卖，这样轻微的减肥觉得自己还能接受，就好了，人啊别太为难自己
我曾通过少吃饭方式减过肥，可是爱吃零食的我，还是没管住嘴，体重增加了。后来听说，太瘦的人没福气，身体圆润的人有福气。于是，我就用这样的话语安慰自己，因为我根本减不下来，也没有毅力减下去。
直到有一天，我舅妈告诉我，你现在体型是越来越像你大姑了，尤其后背影，看的更像，于是，我想到了两个字——遗传。
我同学身材苗条，可是他的女儿确是名副其实的胖妞，她妈妈***取各种措施，让她减肥，前三个月真见效了，后来出现反弹，然后继续减，又出现反弹，她妈妈告诉我，她女儿从内心深处不想被“控嘴”的，做不到遵循那个减肥食谱的，她说:“随她奶奶了，她奶奶就是这体型身重！她小姑也是这样的身材！”
原来他家也有这方面的原因啊。我彻底放下了，也不再加入减肥队伍了。
因为现在以瘦为美的潮流没有前两年那么的盛了。
还有部分的宣传也在说其实胖胖的样子也不错，肉肉的，也有说男的喜欢胖胖的女生。比如这样
女生们也越来越有自信了。
减肥什么太累了。
总之，内外结合，就减肥的潮流可能比前两年人少了。
首先要搞清楚，减肥为了什么，为了美，为了健康，还为了轻松。我觉得无论胖还是瘦，人只要健康就好，为什么要减肥啊。很多人为了减肥，不吃饭，吃一堆减肥药，那是在自虐啊，甚至是慢性***。而且胖不一定就寿命短啊！所以减肥要慎重啊！尤其是上班的人，千万别犯傻！
说起「减肥」，谁还没点伤心事，入过几个坑？
吃水果能减肥吗？
水果的热量可比蔬菜高多了，用水果代替蔬菜的话，就等着长胖吧！
「吃水果减肥」这个观点被打脸的证据是：四川有位老人用水果喂猪，猪一年就长到900斤，这个新闻报道吧！
虽说，人和猪完全不能比较，但水果中糖分的含量很高，而且是容易消化的单糖和双糖，其热量远远超过同等质量的蔬菜，同时水果味道香甜，一不小心就吃多，导致糖分摄入超标，长期下去，还会造成能量供给失衡。
吃低脂（0卡路里）食物应该最适合减肥人群吧？
人们常说“吃啥补啥”，吃进嘴里的脂肪，似乎都会堆积在身上。所以更多的人会选择低脂（0卡路里）食物。不幸的是相关研究表明，相比于正常食物，低脂饮食并不如预期那样有助于减肥。
“低脂”的食物可能降低了脂肪含量，却提升糖的比例，总热量并没有减少。
减肥为什么那么难成功？
减肥之所以难，主要是因为：迈不开腿，管不住嘴。人越胖，越容易痰湿脾虚，所以人就越不想动，越不想动，就会越想吃东西，这是一个恶性循环。很多人甚至都宁可通过节食也不愿意运动来减肥。其实不迈出那一步，怎能减的下来？有两个朋友（一男的一女的），通过敷某药包减肥，也确实有效，各自瘦了近30斤，男的现在身体虚到走几步路都气喘吁吁，我们一起出去吃饭，让他端盆汤过来都端不动，说话也有气无力，女的到现在都没来例***（快2个月了）。所以不要想这法想那法的。我当初从230斤减到130斤时，完全都是通过运动加合理控制饮食，130斤时，皮肤紧致弹性，很多一起锻炼的都不信我130斤，非说我像110左右。只是这个历程很难，运动的过程不难，难得是心理，很多时候，都要经历心理的突破，尤其是平台期时。特别需要人的鼓励和支持，最后祝大家都减肥成功，我也继续努力！加油(ง •̀_•́)ง！！！
减肥对于很多人来讲真的是太难！但是我觉得对于我来讲很容易！我想胖就能胖起来，想瘦就能瘦下来～
其实关于减肥有句话真说得好！管住嘴迈开腿，还要坚持！
所谓管住嘴就是自己在吃这一块要能控制，很多人很想减肥，可是当美食和夜宵摆在她面前，她却拒绝不了！管不住嘴！
迈开腿就是要多运动，燃烧自己多余的脂肪和卡路里！很多人经常是不爱运动，坐着仿佛就生根似的就不想起身！脂肪和热量也是爱凑热闹的！
还有就是要坚持！你一天能管住嘴，能运动，但这还是不代表你能瘦下来！如果真能做到管住嘴，迈开腿，你能坚持下来！你肯定会瘦的！
最后温馨提示！身体苗条固然是好的，但是最重要是有一个健康的体魄哦！！😀
迈出第一步很困难，持之以恒更困难！如果减肥不难，哪还会有肥胖的人呢？这是一件用钱买不来的难事，只有自己的自律与坚持才可以成功！
减肥其实指的是减脂，即减少脂肪。人体肥胖不能只看体重，因为脂肪与肌肉的比例直接影响身材。同样身高体重的两个人就可以有很大差别，因为同样重量的脂肪的体积是肌肉的三倍那么大。
所以，想要变瘦就要减脂，想要好身材就必须增肌！
减脂怎么办，怎么这么难？实现减脂离不开饮食控制与运动消耗，达到热量赤字是最好的改变环境。
对于肥胖的人来说，从根本上改变自己的饮食习惯是违心的，就像戒烟一样难忍。像零食、甜点、饮料这些深加工食物都是要避免的，但这些“美食”在肥胖人眼里是多么的珍贵，一下子都去掉，好难！
其次，像油炸爆炒烧烤多油多糖的烹饪方法做出来的饭菜是香香的，吃起来美美的，但得到的身材只能是胖胖的。为了减脂，需要把烹饪方法改为少油少盐的清淡饭菜，对于习惯了油腻的人来说是难以下咽的，真难！
另一个关键，运动健身。肥胖的人大多是懒散不好动的，拿出躺着安逸的玩手机的时间去做运动出汗，还要忍受肌肉酸痛全身乏力急促喘气的罪过，最难！
所以，每一个减脂成功的人背后付出的努力是平常人体会不到的，也是值得所有人为之庆祝的，前提是不吃大餐哈！
到此，以上就是小编对于什么人不能健康减肥的原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么人不能健康减肥的原因的4点解答对大家有用。
