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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥运动大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥运动大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动和节食哪个更能减肥？

运动和节食哪个更能减肥？

运动和节食结合起来进行减肥会更好一些，效果也会相对明显，而且对身体也不会产生太大的影响，如果单独靠节食减肥的话，虽然短期内的效果会比较明显，但是对身体的伤害还是比较大的，还会出现反弹的情况，所以建议不要轻易靠节食进行减肥，运动加节食是最好的减肥方式。

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