大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥用多大的哑铃合适的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身减肥用多大的哑铃合适的解答，让我们一起看看吧。
练腹部脂肪的器材？
瑜伽球，瘦腹。 瑜伽球是常见的运动健身器材,价格从几十到一百不等。而且瑜伽球的动作主要针对腹部、背部、腰部等主要部位,是女生使用的减肥器材。
哑铃是增肌训练当中必不可少的器械,我们在训练上肢时经常会用到,其实哑铃还可以训练腹肌,只需要在做卷腹时手握哑铃完成动作即可,而环状哑铃则更加适合
哑铃分哪几种？
哑铃按表面材质分类主要有浸塑哑铃、包胶哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。
浸塑哑铃：浸塑就是哑铃毛件放在塑胶水里浸塑，直至外壳完全包裹哑铃毛件一般用的是PVC浸塑液。当然也有用PE浸塑粉。（PVC是聚氯乙烯，PE是聚乙烯，两者唯一区别就是pvc有氯不能用来包裹食品，但PE可以。且PVC更便宜。浸塑哑铃通常不会掉色，另外掉漆的现象在浸塑上是绝对没有的。浸塑后塑胶的附着力很好，不会一块一块的掉下来。浸塑哑铃一般在5公斤以内，所以大多数是女士哑铃或者是瑜伽哑铃，因而浸塑哑铃显得更花哨。
包胶哑铃：里面是生铁（低档为废铁熔炼，中档为废钢铸铁），外面***用橡胶利用压包机进行包裹后压制而成。按材料分，包胶哑铃大致分为两种：一种是回料橡胶制作。一种是新胶制作。两种橡胶都是石油最后衍生品和橡胶的混合。
电镀哑铃：是哑铃产品中的中档产品。材料为主体为铸铁，坚硬沉重密度大，哑铃表面作电镀处理，所谓电镀就是利用电解原理在某些金属表面上镀上一薄层其它金属或合金的过程，起到防止腐蚀，，增进美观等作用。各个厂家的工艺不同，各电镀哑铃的质量参差不齐，价格也相差较多。
烤漆哑铃：是哑铃产品中的高档产品***用优质铸铁，表面电镀后，再***用烤漆工艺，给哑铃片穿上一层好看的外漆。由于***用了烤漆工艺，外形也电镀哑铃比更美观，。烤漆哑铃对生产制造的技术要求较高，因此一些对产品质量标准要求较严格。通常会供应给中高端市场。通常烤漆哑铃档次较高。
1、活动哑铃
活动哑铃目前有电镀、喷塑、包胶3种。每副哑铃的总重量达到35 - 40千克。铃片有5千克、3千克、1.5千克和l千克几种规格，可以自由加重。哑铃杆的两端有卡子固定，使用起来既方便实用，也安全可靠。
2、固定哑铃
固定哑铃有电镀和喷漆两种．它将把手和两头的铁球焊接在一起，因而重量固定。目前此类哑铃有40千克、35千克、30千克、25千克、20千克、15千克、10千克、7千克、5千克和3千克共10种规格。由于哑铃重量固定，当一个重量练一段时间力量增长以后，就会感到太轻了，需要更换更大重量的哑铃；但***如把各种重量的哑铃都购置齐，又很占地方，因此不太适合家庭用。
3、响铃
响铃是将健身球拧在把手的两端（有螺丝扣）做成的，每个重约0.5~1.5千克。健身球舞动起来有银铃般的响声，听起来很悦耳，能提高练习者的兴趣，用之以结实肌肉、去脂减肥的练习效果较好。
健身减肥需不需要买哑铃？为什么？
于想健身，减脂的人来说，最怕的就是坚持不下去，本人也一样，才开始买了一对塑料水泥哑铃，坚持了2个月，觉得习惯了就想换一对好点的哑铃，去淘宝看中的朗威的哑铃，买回来实在不怎么样，各种不靠谱。
纯钢电镀外层，掉漆了有木有。 塑料盒子烂了2处有木有，不光烂还是旧的，上面还有一层机油，就跟放了n年一样。螺母4个***少一个，**还用剩到这样么。 跟客服沟通，就会拖，说补发给了个单号，3天运输不动弹有木有，今天单号再不更新，明天直接退货，7天内才能退，明天第六天了有木有。真隔应你
到此，以上就是小编对于健身减肥用多大的哑铃合适的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥用多大的哑铃合适的3点解答对大家有用。
