每日运动打卡减肥记录,减肥运动记录打卡软件

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于每日运动打卡减肥记录的问题，于是小编就整理了1个相关介绍每日运动打卡减肥记录的解答，让我们一起看看吧。

1. 21天减肥法的真实打卡记录？

21天减肥法的真实打卡记录？

21天一般能养成一个习惯，如果想21天减肥的话可以这样做，每天早上一碗粥两个素包子，大点也没关系，一点咸菜或者其他蔬菜，总之早上可以正常吃饭，中午只吃菜喝汤不能吃碳水，晚上只吃水果。而且不能太多，除此之外，每天要有一个小时的运动量，任何运动都可以，这样21天下来减掉十来斤是没问题的。

到此，以上就是小编对于每日运动打卡减肥记录的问题就介绍到这了，希望介绍关于每日运动打卡减肥记录的1点解答对大家有用。