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为什么很多人喜欢吃苹果?
苹果不仅好吃，还有很多的维生素，可以补充维生素。所以有很高的营养价值 苹果还被人们称为“记忆果”，可以有效的提高记忆力。而且可以起到美容、减肥等作用呢！它的味道也很赞，所以人们都喜欢吃苹果。
有很多原因可能导致一个人改变饮食习惯或偏好，包括但不限于以下几点： 健康考虑：苹果富含营养，如维生素C、膳食纤维和抗氧化剂等。如果老公最近关注健康或注重养生，那么他可能会开始吃苹果以增加营养摄入。
因为苹果里面还有丰富的维生素呀，所以多吃苹果的时候对我们的皮肤是非常好的，同时也会增强我们的免疫力。
苹果有“智慧水果”和“记忆水果”的美称 人们早就发现多吃苹果可以提高记忆力和智力。 据研究，锌是人体内许多重要酶的成分，也是促进生长发育的关键元素。
叫人越吃越爱吃。苹果不光好吃，而且营养也非常丰富。它饱含人体所需的很多微量元素。如果糖。果酸大量的维生素c.e等。苹果非但对身体有益大家都知道，而且对皮肤有美容作用。难怪那些大姐姐特别喜欢吃苹果，对次津津乐道。
健康与美容中女性身材可分为哪五种类型
女性常见的身材类型共有五种，分别是梨形身材、直筒型身材、草莓型身材、苹果身材以及沙漏型身材，每种身材都有各自的特点和缺点，女性在日常穿衣打扮上应结合自己的身材特点去装扮。
女性的身材大概分为五种：O形：全身匀称的胖；X形：身材匀称、四肢修长；H形：肩膀、腰部、臀部基本上等宽，没有曲线；V形：上半身肥胖，下半身较瘦；A形：上半身瘦，腿粗胯宽。
外媒将女性身材大致分成了五类，分别为沙漏型、H型、梨型、倒三角型、苹果型。如图，统计数据显示，全球女性这五种身材的占***别为，26%，18%，22%，9%，25%。
女性身材分为：梨形身材、直筒型身材、草莓型身材、苹果身材以及沙漏型身材这几种类型。
吃苹果有什么好处?求大神帮助
1、瘦身排毒：富士苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖，从而肠内的细菌菌丛状况。
2、苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。
3、吃苹果可以帮助缓解疲劳，补充水分，其实苹果皮是最有营养的，最好是 把苹果洗净了，连皮一块吃 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，苹果是水果中最 务实的。
4、所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。
5、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
6、苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。 多吃苹果有助于预防早老性痴呆，苹果中所含的酚类物质具有抗氧化作用，能够保护神经细胞免遭有害物质和毒素等伤害。
经常吃苹果有什么好处?
1、适量地食用苹果具有以下好处：可以降低血脂，苹果中含有非常丰富的维生素、微量元素，特别是含有纤维素，可以帮助人体减少胆固醇的吸收，降低脂肪的含量。
2、果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
3、吃苹果的好处苹果可以补充维生素苹果含有丰富的维生素，对于常吃苹果的人群来说，可以通过吃苹果来补充人体所需的维生素，不会因为缺少维生素而生病。
4、常吃苹果对身体一般有以下益处：提高身体免疫力。患者适量食用苹果可以缓解各种疾病引起的抵抗力下降症状。苹果中含有丰富的糖类、多种维生素、矿物质、少量蛋白质、脂肪等营养成分。
关于健康与美容
肤泽红润亮丽，皮肤洁净无斑点，富有弹性，光滑柔软，不皱缩或粗糙；肤质呈中性，不易敏感、油腻和干燥；皮肤耐老并且随着年龄增长缓慢衰退。这些都是健康皮肤的标准。
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女生一日三餐正常饭量
1、中午我们一般都吃得很好，大约七分饱[_a***_]。如果吃太饱就不太利于下午上课，碳水化合物如果摄入过多的话就容易打瞌睡。中午我们一般点一份猪扒饭，或者是吃普通的套餐，再点三个菜。
2、一日三餐要定时定量，不可吃的过饱，这个量的把握还需要自己判断每餐应该吃多少，一般七分饱就可以。
3、正常的话，吃的米饭一般都是五两左右，如果超出的话有可能也不会回他要具体看每个人的体重和身高，而且是否有消耗过多的卡路里。
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