大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营合约的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营合约的解答，让我们一起看看吧。
- 看了范冰冰的《合约情人》吗，那里面那段钢管舞实在是太迷人了，亲们你们对学钢管舞是持有什么样的态度呢？
- 160斤跳绳一天跳多少？
- 湖人霍华德签约：工资日结，裁掉只需6000美元，霍华德“两字”回应，你怎么看？
看了范冰冰的《合约情人》吗，那里面那段钢管舞实在是太迷人了，亲们你们对学钢管舞是持有什么样的态度呢？
比较难，得有忍耐性。钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，已经成为一种时尚的健身减肥运动，钢管舞最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧掉250卡路里。练习钢管舞还可以减缓生活工作压力、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性。
160斤跳绳一天跳多少？
这一道题目，我们160斤的听，呃，让你去跳绳，一天要跳多少个？其实这不是规定的，我们是一天要比一天多，所以我们第一天可以尝试着跳500个，第二天550个，我们要慢慢增加，最终的话，就可以越增加越多，也会使你的体重下降，跳绳是一种很好的锻炼方式的。
按照逐步递增的方法，开始跳200，每二三天增加50～100下。直到跳一千合约四五十分钟时间。一周跳三次，跳一天休息一天。后面状态好可以根据自身体力调整。
跳前先全身做套操活动下热身十分钟，跳后休息一会做个腿部拉伸这样排除乳酸不易腿疼。
湖人霍华德签约：工资日结，裁掉只需6000美元，霍华德“两字”回应，你怎么看？
霍华德被灰熊裁掉之后，过了48小时澄清期，果然不出所料霍华德选择加盟老东家洛杉矶湖人！
霍华德加盟湖人也不是非常顺利，之前湖人球员分别跟霍华德有过接触询问，霍华德的回答显然让球员打消顾虑，愿意再一次相信霍华德！
队友得到信任是一方面，湖人管理层还是非常理智跟霍华德签订了仔细合同，其中最“扎心”的细节无异于霍华德的合同是260万，而且是无保证性合同！
合同规定：从2019年10月21日开始，霍华德只要在湖人球队大名单上待一天，他就能获得14490美元的工资。若是在此之前，湖人选择了裁掉霍华德，他们将只需支付6000美元就可以清洁掉霍华德的合同！
这份合同多少有点侮辱霍华德，毕竟作为曾经的第一中锋，沦落到这般田地，不是每个人都能接受的。但是霍华德只用两字来表明自己的态度“救赎”！
谈起救赎不得不提起霍华德加盟湖人的那个赛季，霍华德短暂跟湖人有过一个赛季合作，当时霍华德跟科比、加索尔、纳什组成豪华F4，受限于科比和纳什的伤病，湖人并没有达到最佳预期，相反霍华德成为了那个不确定因数，霍华德不仅不愿意放下身段去挡拆，而且还跟科比争起了球权，霍华德整体并没有融入到湖人队，甚至打破了湖人的氛围！
一朝被蛇咬，十年怕井绳，湖人管理层显然担心此次***再次发生，所以才制定了这个看似不合理的合同！其实霍华德非常清楚自己的处境，他已经无路可退，联盟球队愿意给霍华德重新证明自己的机会并不多，湖人是霍华德唯一的救命稻草，没有理由不用“救赎”来形容自己！
大壮点评：霍华德虽然保守风格和伤病困扰，但是认真起来实力还是不容小觑的，至少愿意挡拆、防守、拼抢篮板还是值得信任的，无保证性合同是约束，更是一种机会，就看霍华德怎么把握了！
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“工资日结”不就是正儿八经的临时工？裁掉只需6000美元，不就表明了霍华德实际上对于湖人可有可无？另外，霍华德只用了一个英文单词回应：redemption，中文翻译为“救赎”。那么，霍华德为什么会接受“工资日结，裁掉只需6000美元”这样的条件，又为何说出“redemption”这样的话呢？
图一：球衣号码更正为39号
工资如何日结？
根据报道，霍华德加盟湖人签下的薪资是260万美元，但是这些钱并不像其他底薪球员一样，赛季结束一次性打卡到账，而是像临时工一样，每天按时结算。具体就是从2019年10月21日起，只要球队中的大名单中还有他（包括训练、比赛），就会为霍华德提供14490美元。
换句话说在10月21日之前，即便他再努力的训练，也没有工资入账。同时，常规赛开始，如果遭遇伤病、裁掉等因素，也无法领取工资。这样的待遇，不免让人联想到外出打工的农民工，他们就是干一天活，拿一天工资，否则一分钱都没有。
湖人之所以这么做，就是被霍华德的任***怕了，他们不想重蹈覆辙，如果霍华德不听管教，完全可以踢出大名单，即便没有裁掉，也不用为其支付工资。
图二：霍华德
裁掉只需要6000美金？
除了工资日结这个匪夷所思的条件外，根据相关报道（不知真***），如果霍华德在新赛季开始之前，因为受伤导致被球队裁掉，那么球队只需要为其支付6000美金的薪水！
乍一看这一条件对霍华德非常苛刻，实际上这只是湖人的一种自我保护机制。毕竟现在的霍华德不同往日，实力下降、年龄增大等不可因素存在，况且湖人最初的目标并不是霍华德，这就形成了一种不对等的关系。即湖人强，霍华德弱。对于一心想要加盟湖人的霍华德而言，这个条件形同虚设。
图三：湖人官宣
霍华德为什么说出“redemption”？
这就得追溯到科比时期了，当时湖人为了得到霍华德，送走了奥多姆及多个选秀权，最终组成了豪华湖人F4：科比、霍华德、纳什、加索尔。然而，湖人并没有预料中的一帆风顺。除了不可避免的伤病的影响，最大的因素就是霍华德与科比的矛盾，有传言说，科比不喜欢霍华德总是一副嬉皮笑脸的态度。
而霍华德更接受不了科比的教导，所以矛盾一触即发，最终一年之后，霍华德离开湖人，加盟了火箭。霍华德的“离开”，不光令湖人冠军梦破碎，更白白损失了多个选秀权，影响球队未来的发展。所以，湖人主场只要见到霍华德，就会送上漫天的嘘声。
图四：霍华德写下“救赎”
时隔6年，年至33岁的霍华德似乎恍然醒悟，年轻、天赋让他有了比肩詹姆斯的能力（曾单换詹姆斯的存在），然而自大、不羁也令他沦落到现在这般处境。都说没有后悔药，但是现在摆在霍华德面前的不就是一粒“后悔药”吗？所以他才会写出那个“redemption”吧。
到此，以上就是小编对于减肥训练营合约的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营合约的3点解答对大家有用。
