大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥对身体健康有用吗知乎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥对身体健康有用吗知乎的解答，让我们一起看看吧。
瘦身产品对于减肥真的有效吗？
能
但是瘦身产品他只能帮你减掉你的体重，不能从根本上解决你肥胖的问题。
我们所说的减肥并不是减掉你的体重，而是减掉你的脂肪，如果说我们用瘦身产品快速的减掉你的体重，其实减掉的并不全是脂肪，还有肌肉和一定的水份。
如果说我们减掉肌肉的话，那样会降低我们的基础代谢，会降低我们消耗热量的能力，那样会导致我们在停止使用产品之后快速的反弹，而且还是成倍的反弹。
其次，当我们的身体流失大量的水份之后，会让我们的皮肤变得干燥，不光滑，出现皱纹，加快我们衰老的速度，如果我们真的想达到瘦身的效果，我们不应该在意的是体重，而是体型。
我们应该通过科学的训练，提高你的肌肉质量，因为我们的肌肉可以帮助我们提高我们的基础代谢，高的基础代谢能帮助我们消耗更高的热量，这样的话可以保证我们在不运动的情况下，消耗更多的热量。
并且我们需要根据科学健康的饮食，摄入我们人体所需要的各种能量，严格控制我们的饮食习惯。
所以我们必须通过科学的训练和健康的饮食来达到我们瘦身的效果，被再让减肥药榨***，暴利面前无良心，别让减肥药在掏空你的钱包、枯竭你的脑子、毒害你的肝肾、剥夺你生育的权利之后，彻底榨***无限可能的人生 最后我希望大家可以通过科学的健康的饮食达到自己想要的目的。
您的点评、关注，是我们前行最大的动力！
很高兴能够回答你这个问题，我个人认为，你觉得它有用，它就有用，你觉得它没用就没用，这个就是说看你对这个产品复印以后的一个心态怎么样样？有的人吃各种减肥药，他也没有减下来，体重还是那么重，那只是说忽悠你呢？让你天天喝水，天天吃清淡的啊，多做运动，你不吃这些减肥药，你一样可以瘦下来来，当然，如果你再欠个几十万的债，我相信你瘦的更快
说实话，部分产品是会有效果的，但是如果你不吃之后会有反弹，跟一个姐姐聊过，因为胖，选择了一款减肥产品，是瘦下去了，但是她每个月都会花成千上万的产品费，成本比较大！
有句俗话是说，闭上嘴，迈开腿！可以通过跑步，健身，锻炼等一些有氧运动来达到瘦身减肥的效果，还可以锻炼我们身体的各种机能
现在很多年轻人会因为工作生活上的压力长期身体亚健康状态，运动还可以提升自己每天生活的一个状态，但运动减肥是一个长期需要坚持的过程，切不可三天打鱼两天晒网！
希望爱美的小姐姐们都健康减肥美美哒
我从生完小孩后就开始减肥了，当时是130斤，15年的减肥经历，各种产品都尝试过，比较好的绿瘦，还有现在的***，还有很多不知名的产品都用过，钱花了好几万，结果就是越减越肥，现在居然160斤了，毛病还吃了一大堆出来，真的没觉得有什么靠谱的减肥产品！管住嘴迈开腿，才是正道！不要去相信那些减肥产品，都是各种吹嘘的！
减肥对一个人来说有多重要？
不瘦下来，永远不知道自己有多帅！🤔🤔
李现晒自己现在和童年旧的对比照，称：＂常剑雄：‘你的过去，你自己敢看吗！？’李现：‘不敢不敢不敢……’＂
童年的李现是一个小胖墩，圆脸圆身像个小圆球，只能是可爱，称不上帅气，和现在有着完美身材的李现判若两人！
而之所以让他下决心减肥的原因是因为胖经常被人取笑，还被取＂荆州小胖＂的外号，这让他很受打击，励志一定要减肥。
所以说胖子都是潜力股！
一个人的美丽，不应只是外表，更应该是优雅的姿态，以及举手投足间的淡定与从容。姣好的面容是你的名片，不仅能让自己更自信，而且能赢得更多的好感，甚至于为你加多几分。但一个好的形体，则会让人赏心悦目，自然亲近！
你还在等什么呢？快快营养科学的减脂吧！🥰
变瘦到底有多重要？我想说，很重要！那么，我个人认为变瘦是对于相对胖的人来说的，瘦，也是相对的！不同年龄段的人，对于胖瘦的要求，是不一样的！
对于小婴儿来说，还是胖一点好。小婴儿如初升的太阳，快速的成长需要足够的营养[_a***_]，养份给身体成长和免疫力提供了保障的同时，胖乎胖的小婴儿也是十分可爱！
对于小学生以上的孩子以及成年人来说，胖，可能就预示着身体要亮起红灯，胖容易引起各种疾病。不过，一般情况下，年轻人都没啥大毛病，胖瘦标准是以身体是否灵活为主要参考。
然而，这里要重点讲一下老年人，小时候，常听到一句话，叫做“千金难买老来瘦”,话中的意思透露出，老人还是相对要瘦一些好，这样三高比较不容易犯！长瘦，长寿！
肥胖容易引起三高、重度脂肪肝，甚至记忆力减退，生活不能自理等，所以，成年人特别是老人，变瘦是非常重要的！方法参考以下：
1、要有良好的生活作息习惯，睡子午觉，吃饭七八分饱，不饥一餐，撑一餐。
2、每天保持适量的运动，让身体保持柔软，保持一定的灵活性。运动量大小因人而异，要循序渐进，不要盲目攀比。
3、饮食中要注意多吃青菜素食，少吃零食和肉类，少吃油炸食品，吃得清淡一些。往往老年人味觉不灵敏了，不知不觉中容易吃得咸，这个要特别注意。
4、保持身心放松，因为有百分之七十的疾病来自于心理压力未及时调解。
5、经常照镜子，作心理暗示，要感觉自己是美的，是瘦的，这样，慢慢就能达成一种健康的瘦了！
到此，以上就是小编对于减肥对身体健康有用吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥对身体健康有用吗知乎的2点解答对大家有用。
