大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于90后女孩为爱减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍90后女孩为爱减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
女生想半年内减肥减到90斤，最适合的运动有哪些？（160，108斤）？
其实还是要看自己，坚持下去，周围很多女生说要减肥，可是却迟迟不行动，如果真的想减肥，就要学会规划自己的饮食，给自己制定目标，如果没效果说明自己练的量不够大，或者饮食上没过关，很多人也是这样，经常说自己练了会反弹，其实你饮食不规律就已经是很大的问题啦。再者，健身减肥，我个人觉得是对自己的一个长期的投资，你有这个习惯了，自然就能一直把身材保持下去，有的人就觉得把体重减下去了，就觉得可以了，减肥是成功了，可是没一直坚持练下去，等哪一天一秤就又重了。所以，如果你练了，要养成这样的习惯，何必怕没好身材？你以为彭于晏身材怎么来的？都是一天天练出来的，保持住的。辛苦是必要的啦
我觉得你也不胖，运动可以，但是别靠运动减肥，减肥的话，只能靠节食才最有效果。而且要长期坚持，不然还容易反弹。
运动的话，慢跑，跳绳，瑜伽，都可以的，长期坚持，肌肉就能收紧，体重或许不能减轻，但整个体型是明显的有所改变。这样对你的身体会很好。
不管是通过什么方式减肥，都不要太强求，你现在真的不胖，自律一点可以，但是也得坚持。
我想减肥没有毅力，怎么办？女儿也越来越胖了，怎么让我有毅力呀？
首先你必须选择一个健康舒服的减肥方法，这样你会很轻松的坚持减下来。孩子是父母的复印件，所以你一旦选择就要坚持，让女儿看到你的蜕变，她才会想要成为优秀的身材优雅的你。
减肥没有毅力，其实都是没有掌握正确方法的人，知识是第一生产力。
当掌握正确的减肥方法，学会基本的营养学知识，事实上会发现，一旦打开热量缺口，减肥居然是这么简单的事，要知道增肌（干净增肌）比减脂难了几十倍
生活中不管什么事，付出了没有结果，百分之九十的人都会失去信心，从而导致放弃，比如节食一个星期，好不容易减点体重，发现第二周又挺住了，或者直接又回来了
相信我，减肥是会上瘾的，当你打开正确的热量缺口，每天都能看到成果，只会越来越有动力，加油吧
谢谢邀请。
减肥需要毅力，但是从某种角度来说，减肥是不需要毅力，减肥仅仅是一种习惯。
对于减肥，我谈一点自己的看法，仅供您参考：
2017年我的体重达到了84公斤，本人身高1.70米。这个身高和体重， 已经严重超标了，那年我参加公司一个游戏，“萝卜蹲”，实际上就 是站立，然后蹲下，反复五六次后，我有些眩晕；同时，当年体检后 ，体重超标，已经检查出有严重的脂肪肝。所以我就痛下决心，觉得自己该减肥了：
我是从以下几个方面开始的：
第一：节食
我先是观察自己的饮食习惯，我当时吃饭每天三顿，每顿饭都会吃的 很饱，而且吃饭速度很快，所以吃了超量的食物后，身体就发胖了。
针对这一点，我调整饮食习惯，先是放慢吃饭速度，然后就是每顿 饭只吃七八成饱后就停止，这样用了1个多月后，我开始继续节食，做 法也很简单，每天早饭和中午饭正常吃，减少晚饭的量，最后直到不 吃晚饭。
第二：运动。
由于体重的原因，刚开始运动的时候就是走路，走路3个月后，就慢跑 ，到最后长跑。
我想你应该去实践这个事，这个过程是对孩子最好的教育和爱。让孩子以你为榜样，不自觉的想要成为和妈妈一样优秀的人。而不是觉得自己的妈妈很懦弱。你觉得呢！减肥就是坚持良好的生活习惯。对自己，对家人都好的事。为什么不去做。没有人会拯救你。除了你自己。加油吧。
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