大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥3天一顿饭健康吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍减肥3天一顿饭健康吗的解答，让我们一起看看吧。
一天一顿吃得特别撑会瘦吗？
这样是不会瘦的。因为我们减肥是需要适当的运动，包括均衡的饮食营养。如果单纯只吃一顿饭，而且吃的特别撑，这样子会撑坏你的胃，让我们的身体变得更加肥胖，并不能起到减肥的作用。
一天吃一顿饭减肥吗？
不建议患者一天吃一顿饭来减肥的，也有可能会影响到患者的健康，而且反弹起来也是比较厉害的也有可能比之前还要肥胖。最好科学的减肥一般不会对身体造成很大的危害，一日三餐需要吃清淡的饮食，但是不要吃的过饱，尤其在晚上睡觉之前，前4个小时之内不要吃任何的食品。
一天只吃一顿饭，一星期能瘦多少啊？
一天只吃一顿饭，一个星期起码能瘦5，6斤左右。这样下去虽然是可以减体重，但是不科学，对身体不好，如果你两餐没吃，晚上那餐肯定是暴食了，减肥只能少吃多餐才能对身体健康。
一天一顿一周瘦多少？
其他习惯不变的前提下，一天一顿饭一周可以瘦一点五公斤。一般情况下一日三餐可以摄入两千千卡的热量，只吃一顿可以产生一千四百千卡的热量缺口，一周下来可以净瘦一点五公斤。但是不建议***取这样的减肥方式。
减肥期间一天一顿饭后果会很严重吗？
少吃并不能达到健康减肥的目的🍜反而会伤胃🍎人无精打彩🍢什么也干不好🍡心情也会越来越差🍎人不是一时贪吃而胖的🎂减肥也要一个过程，没有捷径可走🐎急，是没有任何帮助的🌻充足的睡眠，合理的膳食，适量的运动才是正道😊若是想通过少吃，早餐一定要吃好，中午一定要吃饱，晚上那餐就随你了😂
其实一天只吃一顿是可以减肥的，身体摄取的饮食量很少，体重自然会下降。但同时也会有副作用的产生，时间过长无法坚持下来，长期停停减减造成胃部饥饿感更加严重。从而如果停止减肥就会特别想吃食物，甚至比平时吃的更多，体重就会比之前更重。
会，严重伤胃，伤皮肤，伤健康！而且你也不能一辈子只吃一餐呀，患上厌食症的话会让人生不如死！营养不良也会让你无精打***，严重营养不良，整个人就会像缺了养分的花草，干巴巴的！
再说纯粹靠饿来减肥，吃点就会反弹的！减肥的话，，建议合理饮食，少食多餐，多吃碳水化合物，少吃主食甜食！晚上六点以后不进食！搭配适当运动！既使瘦的慢，皮肤也会变细腻，体态也会变好！
我是园子，很高兴来回答这个问题。
对于这个问题，我觉有我深有体会，减肥期间一天一顿饭后果挺严重的。
像我吧，我是个易胖型体质，我现在是身高一米六五，体重一百二，曾经在几年前体重超过一百六十斤，因为那段时间，运动量偏少，每天就坐着看电脑啊，看电视啊，玩手机啊，不知不觉，我有天发现我上个坡气喘吁吁，爬个楼梯也是精疲力竭，然后一称体重，妈呀，一百六十多斤，我想这样下去可完蛋啦，怎么办，得少吃不吃，什么晚上不吃饭啊，什么早上只吃个苹果啊，什么喝什么减肥茶啊，都试过，最后导致怎么了吗?首先我发现，我越发没劲了，身体发软，不想动，其次胃也不舒服，还有就是脸色泛黄泛黄的没什么颜色，然后我照着镜子说，这不行啊，肉都没减下去，我也要完蛋啦，这个办法行不通。
哪咋办呢?看样子得另想折，我看了好多关于减肥的信息，我觉得应该科学地减肥，然后吧我花了一千多元去办了一张健身卡，每天正常吃饭，就是晚饭只吃以前的一半，每天只要有时间就去健身馆，有时[_a***_]上跑一会啊，有时去上瑜伽课，有时去骑动感单车，慢慢就这样天天坚持下去，半年后我的体重降了三十多斤，一至维持到现在，而且人也有精神，脸色啥的都还好。
所以呢，如果想减肥，一天不能只吃一顿饭，后果很不好，你不可能一辈子永远每天只吃一顿是吧，那么你只要恢复正常饮食，那个体重又噌噌噌地上去了，甚至比原来还多长了几斤。只要每天保持均衡健康的饮食，适当增加运动量，慢慢会回到标准体重
希望我的回答你能满意，欢迎评论区留言
到此，以上就是小编对于减肥3天一顿饭健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥3天一顿饭健康吗的5点解答对大家有用。
