本篇文章给大家谈谈润肠茶减肥方法，以及肠润茶能减肥吗?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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怎么自制有效健康的减肥茶呢
1、第九款：山楂荷叶茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2-3颗。功效：此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。有效消除冬季悄悄带来的赘肉，发现小肚腩的女性赶快饮用吧！第十款：荷叶减肥茶 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
2、自制荷叶山楂减肥茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。
3、那就来试试这款自制的减肥茶吧！它不仅简单易做，而且完全无副作用，让你在享受美味的同时轻松瘦身。简单易做这款减肥茶制作方法非常简单，只需将红枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子放入0.5公斤的冷水中，用炉火煮至滚十五分钟左右，再加入柠檬片即可。
4、做法：将干玫瑰花茶洗净，备用；用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟；放入玫瑰花茶煮5分钟。柠檬玄米茶 5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条 小贴士：玄米茶，恬静而淡雅，温馨又醇和，在日本和韩国都饱受上班族的青睐。
5、首先去买一些玫瑰和荷叶材料回来。然后这两种材料混合，比例可按你喜欢的口味，一般一次放5到6颗。最后在壶里加点热水，冲泡一下，大约一分钟后把水倒掉，再重新加热水即可。玫瑰花具有活血养气的作用，而荷叶也具有清热解暑，减肥消脂的功效。
6、活血消瘦茶 药材：玫瑰花2钱、丹参2钱以及适量武靴叶。做法：将上述3种药材用过滤包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟，即完成。功效：缓解胸闷烦躁，改善虚胖体质。双花减肥茶 原料：菊花、金银花、山楂各15克。
什么茶喝了润肠通便
1、决明子是一味苦味中药，主清肝明目，润肠通便。孕妇喝决明子茶有哪些好处呢？降血压、调脂、通便、明目决明茶能***防治高血压、高血脂（肥胖）、各种眼病和便秘，效果明显。饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。此外孕妇如果由于实热引起肝火或者便秘，决明子茶有很好的缓解作用。
2、远识茶喝了有清肝明目、润肠通便。本品苦寒，入肝、肾、大肠经，既可以清肝火，又可以补益肾阴，肝开窍于目，瞳仁属于肾等功效。清肝明目远识茶性微寒，入肝、肾。 可以清肝明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩，眼睛疲劳，视力模糊等人群。
3、便秘患者适合喝决明子水。具有润肠通便、降血压、祛湿清热、调节机体免疫功能、提高免疫力的功效。决明子作为中药，具有清热明目、润肠通便的功效，临床常用于治疗目赤肿痛、肠燥便秘等疾病。在日常生活中，人们可以用决明子代替茶叶泡水饮用。
4、一到夏季啊，大家可能会发现自己容易出现食欲不好，吃的少，又加上了三餐不定时，饮水不足，那这种情况就非常容易导致我们的肠道功能紊乱，出现便秘。 那今天美真就跟大家分享一杯具有润肠通便的茶叶：决明子杏仁润肠茶。
5、大枣菊花茶 材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。泡法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。
6、决明子绿茶：原料：决明子、绿茶各5g。制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
想减肥又怕伤胃,试试这道刮油润肠养生茶,特别解油腻哦
1、泡饮方法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。小贴士：蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷，有助于肠胃道消化及促进新陈代谢，具有美容养颜、润肤、减肥等功效。每天喝2次，连服1个月就能有明显的效果，建议在饭后一[_a***_]喝。柠檬茶 原料：柠檬切片。
2、熟普洱泡茶消脂不伤胃，不是生普洱哦。但如果摄取的油脂、糖分过多，想靠茶来消脂减肥是不现实的，否则减肥也太容易了。所以还是要有健康的饮食习惯和适量的运动结合，配合消脂的茶水才行。
3、决明子泡水喝是一个不错的养生减肥方法，把它和绿茶搭配在一起，瘦身减肥的效果会更佳！喝喝这些减肥润肠茶，刮油去脂，帮助你的胃减减负！减肥茶排行榜前10名TOP7 陈皮茶——去油解腻 陈皮茶是一味中药，味道辛苦，用来治疗消化不良等症状，可以化痰解胀气，对治疗三高也有很好的效果。
4、普洱茶 普洱茶茶性温和，其中的咖啡碱能够促进肠胃蠕动，有助于消化，能够很好地缓解便秘的症状。同时普洱茶也是一款比较出名的刮油茶，具有去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便等功效，尤其是减肥降脂的功效十分显著，能够帮助人们减去小肚子。
5、金银花茶 金银花茶是一种保健养生茶，也是一种性质寒凉的花茶，它能去除油腻，加快人体内脂肪分解代谢，而且能清热解毒清热去火，更能润肠通便。对人类吃肉太多以后出现的上火和消化不良有很好的缓解作用，能让人们的牙痛以及便秘症状慢慢减轻。
6、水色盛开推荐五：苹果提子茶 说到养颜润肤，大多数女士马上都会想到滋补的汤水，像炖雪蛤、燕窝之类的，但其实无需费上几小时工夫，短短的几分钟也能炮制出美容佳品，像近几年比较流行的花果茶就是这样。今天介绍这道苹果提子茶，取材方便，制作简单，却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。
喝什么茶能够减肚子?减肥有哪些需要注意的地方?
玫瑰轻盈茶：迷迭香+玫瑰花做法：准备好一个玻璃杯，在准备好花茶的种类，烧一壶开水。将迷迭香，玫瑰花放进杯子里，倒进开水，盖上杯盖，闷15分钟。放着凉，再加入适量的蜂蜜。即可。功效：迷迭香又称海中之露，其既有助于恢复脑部疲劳又可减少皱纹的产生，去除斑纹。
喝减肥茶有什么要注意的？哪些减肥茶效果好【洛神山楂茶】饭后服用有解脂肪、消肉积的功效，材料为洛神花1两、山楂2两、川贝陈皮5钱，加水2500cc煮好即可。小贴士：洛神花又称洛神葵，具有增进食欲、清凉、解渴功效。
【洛神山楂茶】饭后服用有助于分解脂肪和消食，主要材料为洛神花和山楂，具有增进食欲和清凉解渴的功效。但洛神花可能促进***收缩，孕妇不宜饮用；山楂会破坏牙齿珐琅质，饮用后需刷牙，且对胃部有***，胃不好的人应少喝。
喝茶需注意什么？喝哪些茶能够减肥推荐一：乌龙茶乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
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