大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么运动才能省力省心减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么运动才能省力省心减肥的解答，让我们一起看看吧。
哪种方法减肥既省力又有效呢？
要想减肥我给大家介绍个方法吧，这是我亲身经历的真实故事。
在2007年我的体重是85公斤，身高才165厘米，超重了吧，首先想到的是决食，指喝水，我每天指吃一个饼，而且分几次吃，可是我这肚子就是不争气，饿啊，饿得我很难受，我也忍着了几天，可是我去秤体重时还是老样子，真是气死我了，我还是忍，有一次亲戚来我家，母亲做了好几个菜，我忍不住大吃了1次，感觉第二天还没吃饱，我忍不住又买了许多零食吃，一下又长了1.5公斤，没法了。
我这个人有点懒啊平时不想做活，说真的不是我不想做，做一会就觉得气喘，流汗，受不了，做活真的难啊。
后来我还是想到做活了，我在一家电子厂找了个工作做，由于***进厂什么都不知道，主管给我分了个包装的活做，第一天上班好累啊，做1个小时就像做1天一样，好不容易到了12点吃饭时，天啊，1个人就打给你那么1小点菜吃，肉肉指能说看得到有一点，公司归定上班期间不能吃零食，否则扣50元工资，这厂里还分夜班，到了夜班时我更受不了，又冷又饿的，困得我受不了，公司归定不能打磕睡，一经发现，第一次扣100元，第二次直接开除，在电子厂叫做干掉，就这样我坚持在了1年从85公斤减到了65公斤，一下子成了标准体重了，唉！还是上班好啊，不知大家怎么想的，可能有有人喷我了，我接受。
有什么方法可以不努力就可以成为亿万富豪吗？有两种方法，第一是投对胎，第二是做个梦。减肥也是一样，每个人的体质在出身的时候就决定了的，的确有一些人吃吃喝喝的就不胖，这是上天给的天赋，就像投胎投到了富豪家庭。如果不是的话，那我们只能自律，管住嘴比迈开腿更重要一些。所以，不要轻信什么轻松减肥之类的话题，用我自己的经历告诉大家，那不可能。
还真没思考过。
其实同类问题，我关注的更多的是哪种工作更省力更多金更有成就感。
经过我长期观察和寻找答案。
最后发现。。。。
答案是没有。
一，减肥肯定不省力。除了开刀抽脂，其实那也有痛苦，也不省力。吃减肥药？拉稀也不省力的。任何事情都有代价的。
二，有效其实因人而异。网上五花八门的减肥方法，都有过成功的案例，但是是否适合自己，那只有亲身试过才知道。所以选择一个有效的相对省力的适合自己的减肥方法，这个过程其实也不省力，比如网友这么多评论，你得去看，你还得去试，大部分可能不适合你，花了时间可能还没用。
所以，这个问题其实意义不大，你去行动去实验吧，从简单的做起。
减肥最有效的方法是力量训练加节食七分饱，想一下子就瘦下来快速减肥是不科学而且伤害身体的。就我所知有人用代餐减肥，我是不赞成的，我觉得还是要正常吃喝，只是炭水化合物和荤菜适当减少，达到营养均衡，代餐怎么也不能达到营养均衡。至于力量训练不必一定去健身馆花没必要的钱，有人说那里有气氛，有家里没有的健身器材，那大都是伪健身爱好者的说法。健身有时间可以在健身房，没时间在家里公司也可以挤出时间练，器材也不必先进，我就用水瓶代替哑铃效果一样好，关键是你有没健身的毅力。
到此，以上就是小编对于怎么运动才能省力省心减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么运动才能省力省心减肥的1点解答对大家有用。
