大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营片尾的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营片尾的解答，让我们一起看看吧。
刘丽飞瘦身是真的吗？
我从10月19号开始服用的刘丽飞工作室，所谓的配方，一开始支付了1300元，开的粉末壮绿色配方，服用一段时间后没有效果，说我身体出现问题，又配了15瓶瓶装粉末配方，花了1150元，服用一段时间后没见效果，我便向她们反馈，她们说只差最后一步，瘦身环节最后的口子打不开，所以我又支付了1050元，重新配置了瓶装液体的配方，然而2个月后还是没有任何变化，倒是体重增加，他们要写成报告给海外专家，但是她们又说是我气血不足而导致，所以还要支付海外专家的配方费500元，原不想半途而废，后来没想到到现在还是没效果，前前后后花了4000元将近，一斤没掉，现在和她们说话，都不回了，所以，请大家不要相信她们，都是骗人的，我把自己真实情况说出来，避免让大家再次受骗
已经坚持锻炼4个月，瘦了但是脂肪层特别松软，应该怎么办？
减肥不是减重！如果你出现脂肪层松软的问题，那你一定要引起重视！
我有一个跑友，她原来有80多公斤，后来她爱上了跑步，一天跑一个多小时，晚上什么都不吃！
不到一年的时间她瘦了30公斤，你可能觉得效果不错，很羡慕她，但是最后的结果肯定让你大跌眼镜！
如果你去看她的腹部，完全就是耷拉下来的，皮肤已经没有弹性了，真的是特别难看！
她已经为这个事情哭了很多次！也去找过专业的健身专家，专业的医院去看过，这种问题基本无解，只能从源头预防！
出现这种问题有一个最主要的原因，那就是你做的有氧运动太多，平常节食减肥，而且减肥的速度跟火箭一样！
这种原因很容易导致脂肪层松软，皮肤松弛！
如果你原来比较胖，体重有70公斤，80公斤，原来你肚子上的皮肤是由脂肪支撑的！
如果你快速减肥，皮肤就失去了脂肪支撑，完全没有过渡的阶段，所以会非常的松弛！
首先恭喜你，你的坚持没有白费，让你成功瘦了。你的问题不是特别清楚，脂肪层松还是皮肤松垮，还是肌肉松?虽然你并没有说出瘦了多少?但应该能感觉出起码达到了你减肥的体重标准了。那首先，按照你的锻炼强度和周期来判断，4个月的时间能够达到你心理的理想标准，并且脂肪层松了，肌肉松了。应该可以判断你的身体之前属于水肿型肥胖，皮肤的一些部位还应该会残留下肥胖纹或者成长纹。估计你在减肥期间的饮食也有所改善的。总你所述后，判断原因应该可能会是你在减肥期间的饮食控制和锻炼强度，作息过于你身体的接受范围，可能摄入的蛋白质和脂肪不够充分，而消耗过快，甚至达到短暂性脱水所以导致你所理解的脂肪层松垮和肌肉松垮，应该是你皮下脂肪和你脂肪纹或者成长纹过大导致，为什么会过大？因为之前你身体的皮囊是有一个标准尺码，而你把你原本标准的尺码撑大了，然后瘦下来，脂肪少了，但是皮囊的回缩速度和体积没有办法达到你体内的总体容量的大小，所以就出现了松垮。如果现在说补救办法，只有循序渐进，慢慢来，合理饮食，合理减脂，让你的皮肤慢慢瘦回来，跟上体内脂肪消耗的速度，来减少成长纹或者脂肪纹的整体回缩体积，如果之后身体达到你完美标准了，但是皮还是松垮的，那只能通过去皮手术了。健身建议，身体耐力足够的话，增加无氧运动，一周4-5练，增加肌肉含量，因为肌肉增加后，会提高基础代谢，这样也能更好的帮助你减肥同时，塑型。还有饮食结构需要调整，增加[_a***_]质的摄入，2-2.5克每公斤体重。希望能够帮助到你
请您
1. 按照公式计算一下自己的BMI
2. 利用体脂仪测一下自己的体脂率
然后
结合这两个数据分析：
如果你的BMI在正常范围（18~25）内，甚至低于18，体脂率与之相比却并不低（女性高于20%，男性高于15%），你应该以无氧运动为主，有氧运动则尽量少做，一周2~3次就足够了，每次也不宜时间太长。
如果你的BMI低于18，体脂率也极低（女性低于18，男性低于12），那么你应该少做甚至不做有氧运动，因为你需要增肌，争取提高BMI，但保持体脂率。
记住
肌肉体积小，紧美弹
看了你的问题，实际上，你这个现象是正常的，对于运动方面，需要坚持，同时，你在重视运动的同时，应该要注意饮食，以清淡、营养为主。具体的减肥、瘦脸相关方法及注意事项，建议关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），这里每天有分享，同时，可以根据你自己的情况，免费帮你定制瘦脸、减肥方法。
粗略的估计你这是身体没得到足够的时间休息造成的！俗话说就是整猛了！拔苗助长了！这时候需要休息了！让脂肪均衡一下，让皮肤恢复一下，要不然再这样整下去怕是要动用外科手段了！当然以上言论纯粹是猜想！线下寻求点帮助吧，或者是把问题描述清楚再让大家帮你判断！
浙江女子在健身房里，被男员工用剪刀剪开裤裆…大家怎么看？
健身房里本是一个健康，积极向上的地方，竟然出了这样的事情！
首先我们先回忆下这个***的过程：
2020年6月16日20时许，市区锦春大厦迈索国际健身会所员工魏某某在给康复拉伸室对顾客王女士进行肌肉拉伸时，竟然用用剪刀将王女士穿着的健身裤的裆部剪开。最终王女士报了警。
最终警方认为，魏某某的行为属情节较重，决定给予魏某某行政拘留十四日的行政处罚，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第十一条第一款并收缴剪刀一把。
本身健身房是一个积极向上，阳光的地方，但是这个教练却用他龌龊的行为，将这个健身房给玷污了，说实话，这个健身教练的行为，已经构成***罪了，本来应该关到看守所的，但是最终只是给他给了个行政拘留，也是本着他是初犯。
这个***，也给我们提了个醒，女士不管去健身房，还是去哪？一定要保护好自己的安全，谨防咸猪手，这个社会现在咸猪手，非常多，所以作为女性，如何保护好自己，是一个必修课！
可恶！魏某某趁职务之便，拿着剪刀将王女士的裤裆剪开，这种行为是奇葩，更是变相的奇葩！
这件事情发生在6月16日，当时大概是晚上8点左右; 地点是在温江市区，锦春大厦迈索国际健身***。健身房里的一名员工魏某某，他在康复拉伸室里对眼前这位王女士，进行肌肉拉伸时，竟然异想天开的拿着剪刀，将王女士穿着的健身裤裆部直接剪开了。而且更龌鹾的是，事后问他为何要这么做时，魏某某竟直说是为了看王女士的***。这种下三滥的手段，实在是可恶、龌龊至极。
魏某某身为工作人员，利用职务之便，趁王女士不备之际，公然生出“咸猪手”，是奇葩，更是变相的奇葩！在魏某某的行为中，他拿出了一把剪刀作为行凶工具。对于此，我们从中可以得知，他肯定是早有预谋的。在健身房里，一般是不会配带这些工具的。
魏某某拿着这把剪刀，直接对王女士下手，正看中了是肌肉拉伸运动。因为在拉伸时，人的眼睛不会注意到下方。魏某某看准时机，臆想在剪开裤裆后，是因肌肉拉伸而把裤裆撑破的，这样就不会怪罪在自己身上。不得不说这种想法还真是大胆，在工作时间利用其职务之便，对女顾客进行猥琐，这种行为真是令人愤怒！
【图片与文无关】
魏某某的行为被王女士发现后，王女士立即报了警。而当地派出所对魏某某猥琐都***，作出了行政拘留的决定，拘留十四日！这种龌龊、可耻的行为，真是自作自受，活该作死。因自己一时贪念，一时***蒙住了自己双眼，到头来不仅丢了工作，还被警方行政拘留。最重要的这件事被全国人民都知道了，真不知魏某某以后怎么重新做人。
通过这件事情，也在提醒我们，特别是女性，在外出时一定要注意保护自身的安全。另一方面，不管做什么职业千万不能歪门邪道，一定要放正心思！对于魏某某的做法，大家有何看法了？
图片来自网络
到此，以上就是小编对于减肥训练营片尾的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营片尾的3点解答对大家有用。
