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脂肪肝是怎么得的？
答，俗话说，病从口入，脂肪肝病患者，一般都是没有管好嘴，丨，暴饮暴食，大鱼大肉，油腻食品等。2，饮酒作乐，一醉方休或长期酗酒。3，高热量食品尤其是油炸食品，4，熬夜尤其是夜宵，5，肥胖，6，缺少运动，等等。肝功能负担超量，囤积居奇，脂肪日积月累形成啤酒肚这些不良习惯和现象造成了脂肪肝。改进办法，食物以清淡为主，多吃蔬菜少吃油腻食品，积极参加运动，减肥，按时休息，以乐观向上的心态搞好工作和退休生活，人生苦短，珍惜生命，尽量杜绝不良习惯，保持好生生不息的优良作风。
脂肪肝是肝脏上面常见的一种疾病，主要就是因为肝脏内部堆积的脂肪，已经超过了肝脏承受的范围之内，甚至是已经超过了肝脏可以接受的一半或者是一半以上的时候，发生脂肪肝的概率就会明显增大。
而很多人对于脂肪肝的理解，都是以为自己食用的脂肪比较多了，才会诱发这种疾病。实际上，每天摄入的脂肪含量只是患脂肪肝的一个因素，其中还会包括体内对脂肪合成的过程出现了障碍，或者是肝脏本身的功能出现了异常等，这些因素都可以诱发脂肪肝。
如果你是属于脂肪肝的高危人群，就别再忽视自己的肝脏健康了，特别是对于以下这几种人，比别人发生脂肪肝的危险都要大。
糖尿病是慢性疾病当中发病率非常高的一种病症。糖尿病患者出现的问题，大多是因为体内的代谢紊乱，胰岛素分泌不够最终才引发的病症。有的人说，这跟脂肪肝有什么关系呢？
脂肪肝不是一种情况，它有两种类型，一种是酒精性的脂肪肝，另一种是非酒精性脂肪肝。而糖尿病患者，如果平时没有喝酒的习惯，患上非酒精性脂肪肝的概率是比较大的。
据相关的统计上显示，在已经患有糖尿病的人群当中，有高达78%左右与低达21%左右的糖尿病人群会发生这种疾病。因此，当糖友在日常生活中出现不同寻常的恶心、呕吐、肝脏的部分出现短暂的疼痛感等，都要警惕脂肪肝了。
最近回老家，一个表弟说自己有脂肪肝，问我怎么办。这个表弟虽然不到二十岁，但体重接近二百斤。我跟他说除了多锻炼减体重，治疗脂肪肝没有其他捷径。随着生活水平提高，我国脂肪肝患病率接近30%，起病年龄趋向年轻化，儿童脂肪肝日益增多。
肝脏是脂肪代谢的重要场所，在脂肪的消化、吸收、运输过程中起重要作用。游离脂肪酸经过肝脏后以甘油三酯的形式运输，再以极低密度脂蛋白的形式转运出肝脏。如果肝脏合成能力增加或者运输能力减退，肝脏内脂肪沉积，即形成脂肪肝。大家都会从字面上认为脂肪肝一定是脂肪吃多了，这样的理解比较片面，很多人吃荤菜并不多，同样出现脂肪肝。其实引起脂肪肝的原因很多，肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。
1.肥胖 脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积过多的病变，肝细胞内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，当体重得到控制后，其脂肪浸润会减少或消失。腰围较粗的苹果型身材的人***生脂肪肝的比例更高。
2.饮酒 喝酒与脂肪肝的形成有着直接关系的，并且是诱发脂肪肝的重要原因之一。首先酒精热量比较高，多余的能量没有来得及消化，就会转化为脂肪堆积在肝脏中，此外，酒精主要在肝脏代谢，代谢过程中会加重肝脏负担，当超出肝脏原有的代谢能力，就会引起肝细胞损伤和死亡，脂肪在肝脏内沉积，从而导致脂肪肝的形成。长期过量饮酒导致的慢性肝损伤，初期表现为酒精性脂肪肝，进而可发展为酒精性肝炎，甚至肝硬化。
3.糖尿病 糖尿病患者体内胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。胰岛素缺乏会造成体内葡萄糖利用的减少。为了保证机体的能量供应，脂肪分解代谢就会相对增加，造成血中游离脂肪酸增多，大量的脂肪酸被肝脏摄取，并以脂肪的形式在肝内堆积而形成脂肪肝。
4.营养不良 长期饥饿或胃肠道消化吸收障碍，造成机体蛋白质不足，脂蛋白合成减少，使甘油三酯在肝内转运受到了阻碍，从而在肝内蓄积而致脂肪肝。
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