大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥用哪种牌子的粉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身减肥用哪种牌子的粉的解答，让我们一起看看吧。
健肌粉哪个品牌比较好？
很多健身爱好者都服用增肌粉，增肌粉的英文名字是weight gainer,字面上翻译是体重获得者，顾名思义就是增加肌肉和体重的，增肌粉含有几乎身体肌肉生长所有元素如蛋白质、碳水化合物、矿物质等，与其他更专业的健身补剂相比，增肌粉可以算是全能型健身补剂，但在某一方面显得不够专业，非常适合初学者和体质偏瘦的健身爱好者食用。 增肌粉的主要成分有碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等，并以人体最容易吸收的比例进行配比，可最大限度地补充健美训练者所需的各种营养元素。
1、在增肌粉中起着关键作用的是蛋白质，含量在35%左右，蛋白质是肌肉最基本的组成部分，是肌肉得以生长的关键。
2、碳水化合物可以帮助蛋白吸收，同时供给身体大量能量避免身体分解蛋白质，在增肌粉中碳水化合物一般在40%左右。
3、肌酸可以提供快速功能物质，增加肌肉力量。加速氨基酸的吸收，促进人体蛋白质的合成，使肌肉生长。
4、其它成分：谷氨酰胺可以防止肌肉分解，促进恢复，还可以***体内合成激素的分泌，提高肌体免疫力;维生素B6可以促进体内蛋白的合成。 服用增肌粉可解决日常饮食无法满足的能量需求，提供给人体最直接的营养物质。但服用时不要完全依赖健身补剂，要配合食补，***用循序渐进的原则。一般服用时间为早上、训练后，体质瘦弱者也可以在睡觉少量服用祝你早日成功
健身一族选择哪个牌子的乳清蛋白粉好？
蛋***的种类有很多，乳清蛋***，分离乳清蛋***，正氮蛋***，酪蛋白！下面说一下不同种类的蛋***的不同效果！
乳清蛋***：作用是从牛奶中提取的蛋白质！一般健身用的含量都在70%-90%之间！
分离乳清蛋***：相比蛋***的提取工艺更加先进，蛋白质含量在90%以上！价格贵贵大概三分之一，一般人喝乳清蛋***就够了，土豪随意！
正氮蛋***：相比乳清蛋***来说，添加正氮因子，吸收好，效果好！价格也高一点！
酪蛋***：属于缓释蛋白，一般晚上睡前喝！配合乳清蛋***使用更好！
而增肌粉不一样，它也称增重粉，是一般很瘦的人喝的，因为里面碳水比较高！一般乳清蛋白碳水差不多2%--5%，而增肌粉碳水为40%--50%，蛋白质含量只有35%--45%！所以比较便宜！
你要选择蛋***，可以看下你的体质！如果你是很瘦要增肌增重，可以选择增肌粉，因为你前期训练量不大，不需要那么多蛋白质的修复，后期肯定要乳清蛋***，如果你体重均衡，只想增肌，建议用乳清蛋***，长肌肉同时少长脂肪！
至于什么牌子的，一般健身牌子蛋白质含量在70-90%就很好了，别选择那个保健品的蛋***，比较安利之内的，至于健身品牌，一般有名的有：诺特兰德，欧普特蒙，肌肉科技，海德力，欧力姆，EB，熊猫，北欧海盗！基本都可以！总得来说个人感觉肌肉科技稍微好一点！不过价格也贵一点！
最常见的是乳清蛋***！
一般健身人群喝的是乳清蛋***
主要成份是乳清蛋白，牛奶提炼的蛋白质
普通人群喝的蛋***
主要成份是植物蛋白混合一些乳清蛋白一般是保健饮品
两者是不同的不是所有蛋***都是一样的
目前国内市场上一般乳清蛋白分国产和进口两种
国产品牌：
康比特：目前国内最早最大的运动补剂
到此，以上就是小编对于健身减肥用哪种牌子的粉的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥用哪种牌子的粉的2点解答对大家有用。
