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韩国瘦邦减肥有效吗?
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卧推60kg级世界纪录?
弗朗西斯获得了“史上最强女性”的荣誉,她在182磅的体重上取得了令人印象深刻的成绩,拥有500磅(230公斤)的深蹲,335磅(152公斤)的卧推和501磅(227公斤)的硬拉。她是世界上第一个卧推300磅(140公斤)的女性,她打破了40多项世界举重记录,并且在她的举重生涯中保持不败。
健美的人大部分都活的不长,是否与运动过度有关?
健美的人和运动过度有关,听起来怪怪的。可是现实生活中就真的存在呢。运动过度有关有一定的道理。让我们来看看下来的事例吧!
达拉斯 前段时间不幸去世的健美新星达拉斯。因为是健美所以吃的特别多,为了提高身体的吸收率促进肌肉生长,有的人就开始铤而走险,达拉斯就是一个例子。他因注射胰岛素过量导致血糖过低而昏迷,食欲卡在喉咙导致被噎起死。(让人不可思议)。
CT叔 例如许多健身爱好者都知道有一个叫ct叔的人。当他还是教练的时候,他用激动人心的话激励着你,用简单粗暴的行动来证实自己,ct叔前段时间有一段力量举生涯。为了提高自己的能量来迎接比赛,长期高热量饮食,导致心脏出现问题,并未能根治。
巨臂哥 全球健身界著名的"网红"为了健身,一天吃十顿饭。虽然拥有接近60cm的手臂招牌但是他服用了类固淳生长激素等药物。
过度衰老也是其中一部分,因为她们长期摄入高蛋白食物。如:鸡蛋,牛肉,鱼等高蛋白食品。从而促进自由基氧化和衰老。而多吃水果蔬菜会延年益寿。
最后说一点。过度的健美是违背自然规律的法则,顺其自然才是最好的健美。不要盲目追求***,不然后果不堪设想!
健美的人活不长,这只是片面性的理解。
作为一名健身运动员,只要通过科学的方法来塑造自身的肌肉,合理的饮食计划,那么对身体伤害不大。
去年的8月是“黑色的8月”,在健身界,有名气很大的巨臂哥,天才少年麦卡弗都相继离我们而去。他们都是健身界的佼佼者,为什么这么早离世。
首先,从一个人的猝死原因来剖析,大部分都是与心脑血管疾病有关。一个健身运动员,如果长期服用增长肌肉的类固醇等药物来维持,那么时间长了对脏器有所损害,特别是肾脏和肝脏,造成不可逆的伤害。同时也加深了心脏的负担,引发心脏疾病。
还有饮食方面暴饮暴食,长期食用高热量、高蛋白食物,增加心脏负担。继而引起心脑血管疾病,加速自由基氧化和衰老。
并不是所有的健身运动员都是短命的,施瓦辛格,我国著名健身运动员杨新民目前还健在。
健美的人大部分都活的不长,是与运动过度有关,更主要是药物使用破坏身体。
健美,在这中国是很美好的称呼,其实美国只是一种强调肌肉健壮的运动,它不美。不知道谁翻译的,译成健美这么好听的名字。其实当健美运动员在赛场展示最强壮的肌肉时,他的免役能力是最弱的时候,极小的***都容易感染他们。
举个例子;
脂肪过少,有的运动员为了达到健美的体型脂肪极少,而脂肪的作用在人类的生存中是非常重要的。
1、供给热能。脂肪所含的碳和氢比碳水化合物多。因此在氧化时可释放出较多热量。l克脂肪可释放3千卡的热能,是营养素中产热量最高的一种。
2、构成人体组织。脂肪中的磷脂和胆固醇是人体细胞的主要成分,脑细胞和神经细胞中[_a***_]最多。一些固醇则是制造体内固醇类激素的必需物质,如肾上腺皮质激素、性激素等。
3、供给必需的脂肪酸。人体所需的必需脂肪酸是靠食物脂肪提供的。它主要用于磷脂的合成,是所有细胞结构的重要组成部分;保持皮肤微血管正常通透性,以及对***形成、前列腺素的合成方面的作用等,都是必需脂肪酸的重要功能。
3、调节体温和保护内脏器官。脂肪大部分贮存在皮下,用于调节体温,保护对温度敏感的组织,防止热能散失。脂肪分布填充在各内脏器官间隙中,可使其免受震动和机械损伤,并维持皮肤的生长发育。
为什么女性的脂肪比例要比男性多,因为女性有一个重要的哺孕期,脂肪是重要的消耗。还有北极熊要有厚厚有脂肪,可以抵抗寒冷。所以健美这项运动同,适当自然是挻好,过渡就不好了。
首先感谢邀请,说健美的人都活不长这句话不免有些伤人,但是就在去年好多健美圈的大神就这样离开了我们,让我们不得不怀疑这个问题。那么是不是与过度运动有关呢?
健美逃不开药物。如果健美运动员想走上更高的舞台,用药物是在所难免的,有些人为了尽快的大起来,不断放大药物的用量,最终导致引起一系列的并发症,这其实是健美运动员最大的健康隐患。
但是并不是说健美一定活不长,史上著名的宇宙先生阿诺施瓦辛格,还有我国著名健美运动员杨新民老师。所以能不能活的长这个问题并不能一概而论。毕竟能不能活的长这个问题是每个人的问题,并不能只针对健美运动员。
最后我想说的是健美是为了挑战人体极限,是人体雕刻的艺术,是一些人的梦想,并不是为了健康,我们不能随意的否定别人的梦想。
谢谢邀请,健美的人不是活不长,也不是运动过度,排除因事故导致死亡的大咖后,绝大多数人是为了追求肌肉维度用药过渡!!!导致死亡。
这里引用施瓦辛格的一句话:
“健美圈有很多人去世了,但确切死因尚未得知。”但他接着说到,“你可以这样说,是因为用药过量,或者因为使用了药物而失控,或者未做充分的研究就使用他们并不了解的东西。”·
这是施瓦辛格与罗尼库尔曼的一场比赛,这张照片上就已可以看出罗尼库尔曼用药导致腹部过于凸起了。
这是阿诺与西斯的对比,“孕前孕后”
这是我们的巨臂哥,连续27年使用类固醇。45岁凉了。他自己曾经就说过“如果你能够在服用类固醇和自然状态之间做选择的话,那还是选择自然状态吧。类固醇会对你的身体造成很大伤害。但如果你想成为一名职业健美运动员,你可能不得不这么做,你没有别的选择。
英国健身爱好者迪安•沃姆比在与病魔斗争5年半后去世。为了获得完美的健美运动员体格,沃姆比每天摄入富含10000卡路里的食品,其中包括汉堡、比萨、培根三明治,且每天喝8罐能量饮料,最终死于由长年类固醇滥用引发的肝癌,这个也凉了。后来他的尸体被解剖分析,其死亡的直接原因在于,他为了保证能量的摄入并锻炼肌肉,服用了过量的合成代谢类固醇导致引发肝癌。
类固醇在健美运动中滥用广泛,想要变得强壮,有种简单粗暴的方式——服用合成代谢类固醇,使你增加肌肉量、增加维度、提高耐力。国外曾有机构做过研究,连续 10 周使用类固醇的男人可以增加 2 至 5 公斤瘦体重——也就是肌肉,相对于其他部位,在胸部、肩部以及上臂的肌肉量增加得更多。健体打线条,健美比维度,他们为了最求肌肉维度,促进肌肉增长,使用类固醇在短时间内达到自己所期望的理想状态是最快最便捷的途径,只需要用药+一定量的训练即可达到。这可能练一年的效果比你刻苦练5年都要好。
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