大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥如何挑选运动服的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥如何挑选运动服的解答，让我们一起看看吧。
穿什么样的运动服，拍运动风的人像好看？
想知道吗 这里运动风全了
就发一次九宫格，
当运动带动了运动风潮的大热，
专属运动系女孩的率性时髦美丽、
sporty风潮的新鲜感也一直在线。
法国时尚博主Barbara Malewicz
穿什么样的运动服拍运动风的人像好看？
夏天果然是燃烧脂肪、瘦身减肥的好季节，最近回答了不少运动类型的摄影问题。想要减肥瘦身的朋友们要抓紧时间锻炼了，多出出汗可以帮助燃烧脂肪，排出毒素。运动有益身心，拍照养眼，两者结合更是相得益彰。
穿什么样的运动服拍出来的人像好看又凸显运动风？我觉得，摄影不光是一门技术还是一门艺术。拍运动风的主题，不仅要表现运动气息，还要好看，其实拍妹子。
穿衣服和摄影其实也有共同的学问，那就是追求美，讲究露美藏拙。想要拍出既有运动气息又好看的人像照，那么要选择适合自己的运动服。什么样的运动服符合拍摄要求呢？那就是既能表现运动风又能表现人物优点的服装，最好还能掩盖不足。
不同的人拍运动风的服装搭配时不一样的，但目的和追求是一致的，运动而美丽。
身材好的朋友当然要就可能得凸显自己的身材。比如男士就选能够展现肌肉的运动服，女士最好就是凸显曲线。因此，紧身或者贴身的运动服装更适合身材好的朋友，这样的服装既运动又上相。
不是所有人身材都一级棒，要是身材都好那就不用运动减肥了。而且，拍照也不仅仅是身材好的人才能拍。身材一般的朋友只要选择适合自己的服装和运动类型也可以拍出好看的运动风照片。
锻炼瘦身是在健身房好还是户外慢跑？
两个需求：1 提升免疫力 2 减脂
以我经验，建议户外慢跑。
健身房的优势：器械全面，可针对各个部位肌肉训练，减脂就只有跑步机和椭圆机。
但是减脂需较长连续运动，跑步机跑姿固定，对关节并不友好。如果器械，增肌需求分组锻炼，心率在休息期间低，无法保持燃脂心率。
户外慢跑，胜在两点：1 持续运动，加速心率高，降速心率低，很容易调整心率，实现持续燃脂或hiit 2 户外四季分明，空气流通，阳光明媚，对免疫力提升效果远优于健身房。
如果只是以瘦身为目的的话,无论你在健身房，在户外，甚至在家里的客厅，都可以做到。
瘦身对运动的要求是：长时间的消耗运动。
在户外的话，最好的瘦身方式当然是慢跑。
而且户外慢跑的效果绝对比健身房跑步机好的多。
缺点在于受季节和天气影响比较大。
尤其是冬天，雨天雪天，哪怕你状态再好也不适合在户外跑步。
在健身房的话，选择瘦身的方法就比较多了。
建议别去慢跑，慢跑消耗脂肪的效率太低了，加上慢跑对膝盖冲击太大，可以说是把跑步的缺点都集中到一起去了，你可以爬坡走、以及HIIT这种高强度间歇训练。去不去健身房都可以，看你自己，我这里有链接你可以看一下：都是阅读过万的文章，希望对你有帮助哦！
（必看）增肌减脂训练策略
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减脂饮食搭配和要避免雷区以及减脂建议
谢邀请。这要结合自身情况而定。如果属于很胖的话，建议户外慢跑，一是空气好，二来一定要有负荷，就是说最少半个小时，心率100左右，这样才有效果，要不断地提高速度，延长距离。如果体型微胖的话，可以去健身房锻炼，在跑步机或登山机上活动半个多小时，在去器械区做半个小时的无氧力量训练。
记住无论是室内还是户外锻炼之前一定要做热身运动20分钟，锻炼完了再做放松活动10分钟。
如果只是想减一点肉肉，稍微提高一点抵抗力的话，建议户外慢跑，因为啥，因为省钱呗，去健身房办卡的年费，可以买一套不错的衣服、鞋子了，这些足够您达成目标了。
健身房有健身房的好处，好处就是设备齐全锻炼更全面，人多锻炼起来有气氛，可以找到志同道合的人一起锻炼更有乐趣性也更容易[_a***_]，不受天气影响风雨无阻，缺点自然就是需要不少钱，说不定再请个教练那花费就更大了。
自己户外跑的话，准备一双不错的跑鞋，然后一套适合跑步的运动服，透气排汗的那种，就可以上路啦。只需要一周四五次左右，每次慢跑跑步一小时，就可以达到理想的效果。当然，新手可能跑不了那么长的时间，慢慢来基本一两个月的时间就可以轻松达到这个目标了。自己尽量再加上一些徒手的力量训练，比较俯卧撑，卷腹这些来增加肌肉，效果会更好。
当然要想瘦身，还得控制饮食才行，俗话说的好，三分练七分吃，足以说明吃的重要性。油炸食品这样的垃圾食品自然是要彻底杜绝，还有甜品、零食饮料这些也尽量远离，多吃水果蔬菜以及一些高蛋白肉类，牛肉、鱼肉等等。
做到以上这些，基本几个月的时间，就会有一种脱胎换骨飞一般的感觉。
吴尊贾乃亮刘涛健身爱穿的运动服，真的可以帮助减肥吗？
不可以。
穿健身服只为为了健身的时候更舒适，减肥一定是通过 有氧运动+控制饮食达到的。
别看明星们一个个身材保持的都很好，那是因为她们在努力的时候你都看不到。所以不要幻想着穿衣服能减肥了。
#来年再“健”#减肥方式，哪种你能坚持？
谢谢邀请！
减肥方式，哪种你能坚持？
我年轻时是专业运动员，1988年退役后担心自己身体发胖开始接触了大众健美，是个肌肉男，身高173体重最高时87公斤，脂肪含量13%。随着年龄的增长我越来越意识到不管是体脂含量高的肥胖，还是满身肌肉的超重对内脏器官都是有害的，所以开始刻意的控制体重，七八年前我已经彻底告别了大众健美，改为骑行，快走，瑜伽等方式进行锻炼。
我认为减肥方式哪种才能坚持关键要看你的兴趣，只有找到你喜欢的，感兴趣的方式，减肥才能坚持下去。
一，当初……
想想当年，让我减肥成功并坚持下来的，就是健美操了。也就是现在健身房里的团操课。
那个时候，对健身器械没有认知，感觉那都是男人的天下，玩儿哪冷冰冰铁的男人，都是傻子。
而健美操不同。有动感十足的音乐，有活力四射的教练，有一大帮叽叽喳喳的女人们。
大家在音乐的节奏中，跟随教练挥汗如雨。
接下来就是，你减了几斤？她减了多少？谁谁的运动装在哪儿买的？哪个哪个教练怎嘛怎嘛样？
减了体重，健康了身体，结交了朋友。
二，之后……
后来，岁数大了，有点挑不动了。有贵人指点我，可以试着练练铁，一定会有不同的感觉。
于是，走进器械区，摸摸这个，试试那个。
谢邀：
要我自己来说，户外健身、街头健身是我坚持至今的运动，从刚接触健身至今有六七个年头了，😄
就是喜欢这样子的健身方式，没有人推销你上私教课，也没有人推荐你吃什么什么增肌粉蛋白粉，也不用闷在压抑的屋子里了，喜欢的就是户外的阳光明媚、或是乌云密布，还就是喜欢这种极端的天气，严寒还是酷暑都喜欢，不想闷在温室里规矩健身。
这就是我们的团队，国门户外健身团队，昨天刚刚圆满完成了第一节引体向上争霸赛，我们虽然是散练，但聚拢到一起也是一个团结的团队。这也只不过是刚刚起步，我相信会有更多的人加入户外健身。
户外健身不分男女老少，我们团队之中老将还是大有人在的。
到此，以上就是小编对于减肥如何挑选运动服的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥如何挑选运动服的4点解答对大家有用。
