大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身完洗澡能减肥吗女的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身完洗澡能减肥吗女的解答，让我们一起看看吧。
为什么洗完澡会瘦？
洗完澡后体重减轻一些常常会被认为是减肥的效果，但实际上，这个过程中体重的减轻并不是因为身体脂肪的减少，而是因为身体失去了一些水分。
当我们沐浴时，身体能够因排汗而失去水分。这种失去的水分并不是身体内部的水分，而是我们身体表面的水分。水质非常容易蒸发，所以当我们用毛巾擦干皮肤或自然晾干后，身体表面的水分就会蒸发掉，从而导致体重的减轻。
值得注意的是，这种失去的水分并不是脂肪，所以它对体内脂肪量的影响很少。即使我们在洗澡后体重减轻了一些，如果我们重新饮用同等量的水，那么体重也会重新恢复。因此，洗澡不能被视为一种减肥方式，还需要通过正确的方式控制体重。
坐月子可以洗澡吗？选择盆浴还是淋浴？月子期间如何塑形瘦身？
亲身经历 我是月子里洗了两次澡 妈妈怕落下月子病 不敢让我多洗 洗的时候开了浴霸 家里还有暖气 别着风一般没问题 月子里出汗太多 衣服要勤换 洗澡要淋浴 不要盆浴
我现在身材还没恢复 没办法回答你第二个问题 产后只要正常吃饭 管住嘴迈开腿 以后肯定慢慢就能瘦下来了 别担心 我现在没刻意减肥已经通过喂奶带孩子瘦了十斤了 喂奶带孩子本来就很耗费体力 所以宝妈别着急瘦身 现在最重要的是保证宝宝的奶量充足 自己养好身体 恢复好气血
谢谢邀请回答！！
坐月子期间可以洗澡。但不能盆浴，一般顺产七天之后洗，剖腹产半个月，坐月子期间要注意个人卫生，如果个人卫生搞不好，容易导致感染的情况发生，容易导致产褥感染的情况出现。
关于瘦身的话，我有以下几点建议:
1、锻炼。想瘦就免不了要锻炼了，当然，有好多动作是坐月子不能做的，你可以到网上找一下产后瑜伽视频，这不仅可以让你束身，而且还有利于你的心情，能让你感到放松。
2、合理饮食。不要为了下奶，每天吃太油腻的东西，相反，吃太油腻的东西反而会堵住奶孔，不利于下奶。要均衡饮食，肉要吃，蔬菜水果也要多吃，不要以为水果是凉的就不能吃，可以吃些温性水果
3、母乳喂养。产后喂奶是很容易瘦的
带孩子最容易瘦了，很累的，我当时生完126斤，宝宝带到五个月的时候就105斤了。
可以洗澡，但是要选择淋雨，以免感染。生完宝宝后可以选择适合自己的收复束带，另外要合理安排饮食，切勿大补过剩，慢慢的可以做一些运动，但不可运动量过大，毕竟还在恢复期
每个妈妈生完孩子，都会得到一些忠告，坐月子不能洗澡，会落下月子病。于是很多妈妈胆战心惊地度过了一个月子期，有的真的会坚持一个月不洗澡，浑身难受。到了可以洗澡的那一天。一盆洗脚水估计就能整出半碗泥，更别说是洗澡了。
以前之所以不洗澡，是因为条件限制，没有热水器、房间透风撒气，不能保温，这种条件是容易让产妇生病的，但是现在的条件已经得到了极大的改善，一年四季都有热水，房间的温度一年四季都可以保证一个温度，所以放心洗澡，还能促进血液循环，有益身体恢复。
对于顺产的产妇来说，建议一周以后可以洗澡，给个别伤口一个愈合的时间。对于剖宫产的产妇来说，建议两周以后可以洗澡，这时伤口完全愈合。在不能洗澡的时间里，是可以擦浴的，因为产妇出汗非常多，不进行擦洗，也容易感染。
每次洗澡的时间不要太长，控制在5-10分钟最好，产妇身体虚弱，洗澡时间过长容易引起身体不适，会发生晕倒等问题。
2、盆浴还是淋浴
洗澡的时候建议用淋浴，这种方式比较卫生，也很方便。如果是盆浴，脏水容易流入***，造成感染。
3、浴室的温度
浴室的温度一般控制在26度左右，不能太冷，防止着凉，不能太热，出汗太多容易导致昏厥。
4、洗澡水的温度
坐月子期间可以洗澡！
顺产的妈妈，如果有侧切或撕裂～在这期间不要淋浴，更不要盆浴，大概4天左右就可以洗澡洗头了，在这之前可以选择擦浴和洗头。
剖腹产妈妈因为有刀口，所以建议是2周之后在洗澡，在这之前可以擦浴和洗头。
盆浴啥的，就还是等伤口恢复后再进行。
月子期间一定要注意身体的清洁，产后容易出汗，汗渍同意滋生细菌，对妈妈的恢复不好的～～还有宝宝也每天都要和妈妈亲密接触，妈妈还是要做好身体的清洁。
产后如何瘦：
能走动了就下床多走动，能母乳喂养就坚持母乳喂养～～只要孕期不长的太多～都会瘦下来的！
到此，以上就是小编对于健身完洗澡能减肥吗女的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身完洗澡能减肥吗女的2点解答对大家有用。
