大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于162健康减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍162健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
162女生算矮吗？
女生162cm不算矮，我国成年女性平均身高在一米五八到一米六五之间，一米六就算正常了。目身高也有地域区别，在南方女性个了一偏娇小，一米六二算高个子了，而北方人普遍身高体长，一米六二也是正常的。而且女性喜欢穿高跟鞋，一双鞋跟高五公分很正常轻松达到大长腿放果。
不算矮，应该说是一个中等的身材，当然不算很高。
现在的女孩子个子普遍很高，1米7左右都是一个非常标准的身高，如果只有1米62，看上去是比较矮的，不过也不算应该还算可以。在找男朋友的时候可能会不占有优势，不过只要其他方面，比较优秀也还是不错的。
女生162，算很标致的。随着人民生活水平的不断提高，人的身高也是比30年前有很大的提升，不过女孩还是不要太高。除非可以被选上当模特。因为女生太高，如果身体在管理不好还发胖。那就给人的感觉不是很好。1m62.的身材。110斤左右是很好搭配服装。
不算。不管是南方还是北方的女生，如果达到了身高162厘米都不算矮，女生平均身高。在一米六左右。如果女生在成年之后穿高跟鞋，身高就会达到165左右，所以净身高162的女生再穿上高跟鞋之后会达到165上下，是一个很完美的身高并不算矮。
要看是在哪个国家和年代了。
就欧美国家而言，普遍都是高个子，女性身高普遍性超过170，而162女生就算矮了。如果回到上个世纪中期，162身高的女生就不算矮。
南美洲和亚洲的女性身高都普遍性矮。如今随着时代的发展，女性的身高也有所增高，170以上的女性也有不少，但是162的女性是不算矮的，特别是在东南亚那边，可以算是高个子了。
女162体重68公斤,体脂率偏高,有没有什么快速减肥的办法？
我来回答正好，因为我正在减肥，我是四月13号开始减肥的，减肥前高166重154，现在重140，减掉了14斤，主要还是控制饮食，早餐鸡蛋或者全麦面包，中午不吃主食，只吃鸡肉、牛肉、羊肉、鱼单选一，晚上吃水果或者蔬菜，控碳水补蛋白质，很快就能瘦下来，如果实在忍不住，中午吃一点主食也可以，肥肉千万别吃，都是脂肪！加油吧！
减肥，是每个爱美女人终生的事业，但这个事业往往很难获得成功，很多人常常是屡战屡败，屡败屡战。
为了达到减肥的目的，女人们大都尝试了很多方法，比如吃药，***，抽脂，饿肚子等等。
但这些方法往往不尽如人意，而且还会反弹。
热量摄入过高，能量消耗不完就会储存起来，所以在饮食时，就要对高热量食物进行控制，像那些肥肉、含淀粉高的面食及甜食等，都要少吃，而那些豆类、粗粱、蔬菜等高纤维食物可适量多吃。
2：运动
适量的有氧运动，会消耗体内的热量，减肥效果较快。
对于[_a***_]，我建议以下两种：
一是慢跑。
这几天发现了一个减肥神菜，蒜苔！蒜苔炒肉，蒜苔炒鸡蛋，蒜苔炒金针菇。
早上鸡蛋牛奶，加餐一个苹果。中午炒蒜苔少吃点主食。下午一个苹果，晚餐蒜苔炒鸡蛋或者金针菇。
一天掉秤一斤左右。现在正是蒜苔上市的季节，而且也不贵。我又非常喜欢吃各种炒蒜苔，简直是找到了减肥捷径啊。
当然可能也是个人体质吧，我吃了反正挺管用的，发出来让大家参考一下。如果有人和我一样爱吃蒜苔的可以试一下。
到此，以上就是小编对于162健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于162健康减肥的2点解答对大家有用。
