大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莱芜训练营减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍莱芜训练营减肥的解答，让我们一起看看吧。
山东莱芜大胖子怎么坚持减肥减到120斤？
先看你个人的体重是多少，然后是属于什么类型的胖，因为胖会分为三种类型，如果说让你不吃饭来减肥，显然是不靠谱的，，所以你可以根据个人来选择吃一些代餐食品，如果有需要的可以问我，希望能够帮助到你
总是腹泻，坚持喝燕麦片好吗？
腹泻吃燕麦是可以的，但是既然长期腹泻，就应该想想治疗腹泻的办法。
慢性腹泻的主要病因是：
肠道感染性疾病、肠道非感染性炎症、肿瘤、小肠吸收不良、肠动力疾病、胃部和肝胆胰疾病、全身疾病。
正常情况下，一般是肠道感染性疾病和肠道微生物失衡，有益菌群不足，有害菌过度繁殖有关。
如果是肠道感染性疾病，请服用服用药物治疗，喹诺酮类药物的抗菌性效果特别好，
如果是肠道微生物失衡，就吃些壳寡糖山药蛋白粉，效果非常明显。
生活当中也需要补充多种益生菌，既然已经长期腹泻，不能单纯依靠酸奶来帮助肠胃改善菌群环境，可以到药店购买一些益生多菌复合粉，帮助肠道恢复健康。
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燕麦片属于粗粮，是好东西，可是如果肠胃出了问题，再好的东西也是消化不了的，甚至还会加重病情，最好是先停下喝燕麦片，去医院检查一下是什么原因造成的腹泻，等腹泻好了再喝燕麦片也不迟。
经常腹泻，坚持喝燕麦片有没好处，这个问题应该从腹泻的病因和燕麦片的成分以及功效来谈论。腹泻是一种生活中常见的症状，也就是常说的拉肚子，主要指的是一周或一天的排便次数超过正常值，同时排出的粪便非常稀。腹泻分为两种，急性腹泻和慢性腹泻，这两种有以下几点不同。
1.急性腹泻的特点为发病急，症状比较严重，通常腹泻的时间最多会达到两周左右。这种腹泻的病因常见的有***感染、细菌感染、食物中毒或者急性肠胃炎导致的并发症等。
2.慢性腹泻的特点为腹泻持续时间长，通常会持续两个月左右。慢性腹泻的病因会比较复杂，多余消化吸收功能有关，比如小肠吸收不良、肠胃炎以及肠胃感染等。
燕麦片是一种由燕麦加工而成的食品，因为食用方便、营养很高以及口感不错受到不少人的喜爱。燕麦片的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及胆固醇等，还含有非常丰富的维生素，是一种营养很高的食物。同时，燕麦片还有以下功效：
1.能够有效地降低身体血脂水平，燕麦中含有的某些成分能够有效地控制血脂水平，同时不会有任何副作用。
2.燕麦片是一种粗纤维类食物，能够有效地疏通粪便，也就是有助于便秘患者排便。
3.能够改善血液循环状况，燕麦片中含有微量元素铁，对缺铁性贫血有一定的功效。
即便燕麦片有很多对身体有好处的功效，并不建议腹泻患者经常喝燕麦片。燕麦片能够促进排便，这对腹泻患者会有一定影响。同时燕麦片是一种比较难快速消化分解的食物，当患者出现腹泻，就说明患者的消化系统存在异常，这时经常喝燕麦片可能会加重腹泻。
指导专家：王庆春，副主任医师，莱芜市中医医院消化内科。
从医近40年，熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科，肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
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燕麦是世界上公认的高营养杂粮，在我国产自内蒙、青海等地。美国《时代》杂志评选“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，营养价值非常高，每天早餐吃对健康有益，但是一次不宜吃太多40g左右，买时要注意看清楚成份，最好是原味的无添加香精等。
1、 功效：降低胆固醇、糖、减肥、保护肠道，抑制大肠杆菌数量，促进益生菌从而改善肠道功能，防止腹泻和便秘等。
2、作用：美白、养颜、护发。因为燕麦含有大量抗氧化物质所以有抗衰老的作用。
3、注意事项：燕麦片纤维素含量较高，不宜消化，有消化系统疾病的人如胃溃疡患者等人群少吃或尊医嘱。
你总是腹泻，不应该在坚持喝燕麦片了，喝些宜消化的小米粥，建议你看医生，看看你是哪种消化道疾病，然后尊医嘱少吃或不吃。
到此，以上就是小编对于莱芜训练营减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于莱芜训练营减肥的2点解答对大家有用。
