篮球减肥方法,篮球减肥方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍篮球减肥方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 体重两百斤每天坚持打两个小时篮球能减多少斤？

体重两百斤每天坚持打两个小时篮球能减多少斤？

这个是问题和没问一样。没有一点含量。打篮球只能消耗卡路里，胖是多方面因素的，饮食还有作息时间还有生活习惯。只运动不在乎其他也没多大用处。可以分几个方式去做。吃饭早中必吃晚上不用吃，感觉饿的要死要活的也不要吃坚持半个做至少减5斤不要偷吃。

睡眠时间保证晚上11点前睡觉早上7点前起床，正常身体排毒是在晚上。坚持一个月也能瘦5斤运动必不可少促进新陈代谢每天2小时一个月10斤左右没问题。吃饭不要太油腻不是不能吃肉是可以吃的保持身体正常机能清淡为主。希望能满意。

到此，以上就是小编对于篮球减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球减肥方法的1点解答对大家有用。