大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菠萝减肥训练营的问题，于是小编就整理了2个相关介绍菠萝减肥训练营的解答，让我们一起看看吧。
菠萝热量高吗？
40大卡/100克。
菠萝属于高热量的食物，因为菠萝的糖分很高，但是菠萝并不是一种增肥的食物，因为菠萝中含有的脂肪非常少，主要的成分是糖分和水分，食用菠萝后并不会对人体增加脂肪，还可以减少人体对脂肪的吸收，菠萝中含有一种可以分解蛋白质的菠萝醇素，可以起到减肥的效果，所以想要减肥的人可以适当的食用一些菠萝。
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菠萝还能润肠通便、利尿消肿，是一种很健康的食物。
菠萝是一种低热量食物,每100克菠萝汁中只含有40大卡左右的热量。它是一种热带水果,营养价值相对比较丰富,其中含有的维生素b族可以有效的营养神经、改善睡眠,含有的维生素a可以改善视力、延缓视疲劳。
菠萝，草莓，圣女果酸奶打汁可以减肥吗？
如果用它来当代餐用，当然可以起到减肥的作用啊，不过酸奶要用无糖的啊，水果的用量也要限制，想更好的起到减肥的效果的话，最好是一种有甜度的水果加上一到两种蔬菜打成果蔬汁(网上搜一下有好多果蔬搭配的食谱的哦！)，当做早餐来吃，长期坚持能够起到一定的减肥的作用啊。但也还需要其它方面的努力哦，比如适量的体育锻炼，健康的作息时间啊，三餐饮食的控制啊等等。
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到此，以上就是小编对于菠萝减肥训练营的问题就介绍到这了，希望介绍关于菠萝减肥训练营的2点解答对大家有用。
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