大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥多久能降肌酐高的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身减肥多久能降肌酐高的解答，让我们一起看看吧。
肌酐109多久到尿毒症？
肌酐109多久到尿毒症？
对于这个问题题主提供的更多信息不详细。
因检查标本及应检查者性别不同，其肌酐数值也有所不同。因此目前以肾小球滤过率评判肾脏衰竭更为准确。
但是如果是老年人及消瘦者肌酐轻度升高，这个需要考虑肾脏本身的疾病。
咱们再回到题主的问题，题主问的具体一个数值然后到尿毒症需要多长时间可以改为肾脏病发展到尿毒症需要多长时间？
这个问题，我已经回答过几次了。在我国肾脏病的发病率约为11%，也就是1.5亿多人，但是发展到尿毒症阶段的约300万人。通过这个数据可以看出绝大部分肾病患者都不会发展为尿毒症。但是我国尿毒症患者每年在以10%的速度递增。这提醒我们需要警惕肾病发展到尿毒症的可能。
一旦确诊患有肾病，我们需要积极面对疾病，延缓肾脏衰竭的速度，尽可能保护残余肾脏。
主要从哪些方面入手呢？
你好！
肌酐问题，是大家比较关心的一个问题，因为这关系到我们的肾脏健康。
每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐，在肉类食物摄入量稳定时，身体的肌肉代谢又没有大的变化，肌酐的生成就会比较恒定。因此，我们常把肌酐的大小与肾功能挂钩，用来直观判定肾功能情况。
其实，由于测定的方式不同，医院的机器不同，因此每家医院的测量肌酐的标准值也会不同，有些医院的男性上限为106，有些一些医院为133，而有些医院只有91.
因此，你只提供肌酐109，是很难判定你的肌酐真实水平的。
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首先肌酐109不是尿毒症，尿毒症是肌酐达到700以上，而且尿毒症演变过程是需要一定的时间才能形成，要得尿毒症事先必须患有三高的高血压和高血糖，然后由高血糖或者高血压并发症成肾炎，这个时候人的肌酐和尿蛋白会高出正常人，经过几年或者十几年的时间才会有可能患上尿毒症，控制好病情也或许一辈子都不会有尿毒症，具体要因人而异因为一个人患有尿毒症是由很多方面的因素造成，我们不能随随便便就说肌酐多少到尿毒症要多久时间，其实这样想法是十分无知的。
肌酐109是属于正常没有一点尿毒症症状，如果说多久到尿毒症谁也说不清楚，因为你现在整个人好好的，所以谁也无法预知未来的事情，但是你想让自己患上尿毒症得机会越小你就要学会健康的生活方式，比如清淡饮食，生活习惯有规律，热爱运动，不抽烟喝酒，心态自然不斤斤计较等这些良好的习惯，那么你将会有一个比较好的身体体质这样就会远离三高，远离尿毒症。
应邀回答问题:肌酐一百零七，与尿毒症上线相差甚远。尿毒症上线是七百零七，所以说凭肌肝数值去推理何时达到尿毒症标准是无水之源。
肌酐分为尿肌酐和血肌肝，医生在检查尿液时，尿肌酐高说明排泄物正常，尿毒排泄的多是好现象。如果在检查血肌酐时发现超标那就不好了，因为血肌酐高说明肾脏出现了问题。说明了肾脏不能够完全个有效的排泄身体内的各种毒素，例如磷酸盐钾离子蛋白质复合物氮元素。所以说肾功能不全肾功能下降，肌肝随着年龄的增长而逐渐衰竭，由一期至五期肾脏功能未期尿毒症。
肾脏功能不全有的人可以恢复，但是多数人是不可逆的。渐渐衰弱下去。通过正规的医治，保留住残余肾功能，是明志之选！
肌酐109多久到尿毒症？
可能一辈子都不会发展成尿毒症，也有可能几年甚至几十年才会发展到尿毒症。
急性肾功能衰竭引起血肌酐升高的患者如果能够存活出院，长期存活的人还是比较长的，但是有一部分患者会发展慢性肾功能衰竭尿毒症期。
慢性肾功能受损的患者从血肌酐开始升高发展到尿毒症期也需要漫长的过程，不是突然引起的。
在没有特殊的情况之下，一般血肌酐升高通常提示肾功能受损。
提问中的肌酐109，不管是测得的血清肌酐或者血浆肌酐，还是全血肌酐一般情况是正常的。
这个时候血肌酐正常，有两种情况，一种情况是肾脏没有病变，肾功能正常，另一种情况则是肾脏开始受损，只是肾脏的代偿功能非常强大，所测得的血肌酐可以在正常范围之内，但伴随肾脏受损逐渐进展可以出现血肌酐升高。
不管是血肌酐正常还是血肌酐升高，均有可能发展成尿毒症，也有可能一辈子都不会患上尿毒症，也就意味着永远不会患上尿毒症。
在大多数人的脑海里，血肌酐升高意味着患上肾脏发生病变，容易导致尿毒症上身。
但实际情况不是这样的，因为导致血肌酐升高不一定是肾脏受损导致的，可能是其他原因导致的肌酐升高。
健身伤肾不？
要看怎么健身，一般来说，锻炼过后以身体微微出汗，没有疲劳感为佳。如果锻炼过度了容易耗气，或者锻炼不得法，也容易伤筋骨。我就有位女性病友，每天都做高强度的锻炼，锻炼后还按教练的要求，吃很多高蛋白食物，结果出现脾虚、气血不足，月经量都减少了。
警惕！突击运动、过度锻炼可能会造成肾衰竭！！年轻学生、职场白领特别是年轻女性更要引起高度重视！
一、临床上健身伤肾的三类人员：
①长期缺乏运动的人群比如[_a***_]，一时兴起，突击锻炼，或互相攀比、极限运动。
②长期超负荷工作的年轻人周末放***进行集中过度的健身运动。
③亚健康或高血压、糖尿病人，他们本来肾脏不好，加上长期不当锻炼，肾脏不堪重负。
据报道：一位成都女孩 ，在今年“五一”小长***前一天，她下班后去健身房锻炼。先骑动感单车，一个多小时。之后，跳操、跑步机上跑步，又是一个小时，加上有氧运动，总共锻炼4小时。第二天，双腿肿胀，第三天，恶心、呕吐、吃不下饭。诊断：急性肾衰竭。
二、健身运动诱发肾脏衰竭的因素。
①临床医生说：不少横纹肌溶解的患者，多是由于突击剧烈运动引起，过度运动使肌肉受到破坏，肌肉里的肌红蛋白进入血液，做为代谢产物通过肾脏排泄时，因肌红蛋白分子大就会堵塞肾小管，严重影响了肾脏功能，造成急性肾衰竭。
②平时饮食摄入大量高蛋白食物，蛋白质过量造成无法吸收，加大肝脏肾脏的负担。再者年轻人肌肉发达，代谢旺盛，每天产生的肌酐量就大。如果剧烈运动，肌细胞快速大量分解，导致血尿酸生成过多和横纹肌溶解，肌红蛋白堵塞肾小管导致急性肾衰竭。
③健身运动不注意休息，饮水量少，血液中肌红蛋白浓度大，极易引发肾损伤，严重的会造成急性肾衰竭。
健身本身是不会伤肾的，合理适当的健身反而对健康有好处，当然过量健身可能会引起横纹肌溶解，会对肾脏造成不可逆转的损伤。还有在健完身之后，为了增加训练效果，过量摄入蛋白质，那对肾也是一种负担，记住，我说的是过量，一般情况下，如果从日常饮食中摄入过量蛋白质往往是不现实的，大多数人吃到适量就已经撑的不行了，除非日常饮食中已经摄入适量蛋白质，又喝蛋白粉进行补充，超过上限之后，人体是代谢不动的，这种情况下有可能对肾脏是一种伤害
健身本身是不会伤肾的,合理适当的健身反而对健康有好处,当然过量健身可能会引起横纹肌溶解,会对肾脏造成不可逆转的损伤。还有在健完身之后,为了增加训练效果,过量摄入蛋白质,那对肾也是一种负担。
健身只要适度就不会伤肾。
不管任何运动，适度为宜，才能收获相应的益处。健身的目的是为了使我们的身体更健康。但有的人如果过度的追求肌肉的线条和健硕，或者那些健美比赛型的选手，因为长期进食高蛋白低脂低碳的饮食状态，或者短时间内高强度的健身训练，都有可能对肾脏造成损伤或者导致肾衰竭。
肾脏是身体先天精气的贮藏之所，我们的生命能量潜藏其中，我们日常活动所需要的精力都来自于肾脏的支持，这些都属于能量的消耗。只有在休息和放松的时候，肾脏才能得到修复和充电。真正的养护肾脏是需要休息和放松，并且不给肾脏带来额外的负担。
所以，明确了健身的目的，保持心态的平衡，稳定、循序渐进，持续规律的运动，并结合健康饮食，作息规律，才能使我们收获健康。
希望能够帮助到你。
到此，以上就是小编对于健身减肥多久能降肌酐高的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥多久能降肌酐高的2点解答对大家有用。
