大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥喝啥运动饮料最好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥喝啥运动饮料最好的解答，让我们一起看看吧。
减脂能喝红牛或者东鹏特饮吗？
有影响。
红牛，东鹏特饮通常属于一种比较常见的饮料，如果只是
适当的少喝一些，
一般不会对減肥Q 有影响，
会相对比较多，因此要避免经常喝或者是喝的
太多，否则会影响到减肥的效果。
减肥跑步可以喝运动性饮料吗？为什么？
谢邀
“跑步减肥， 可以喝运动型饮料”吗？
一般的情况下，喝运动型饮料，估计是错不了的。但如果是在大型比赛时，应该也是会禁止喝运动型或者是功能性饮料的吧。至于在跑步减肥时，原本就是通过跑步运动，消耗掉一定的热量，从而达到减肥瘦身的目的。所以 应该是不可以喝，包括“宝矿力”、“红牛”等在内的运动型、功能性饮料的吧。
但是，不管你是做跑步运动 ，还是减肥运动，亦或是跑步减肥，当然也包括比赛等等 一定不要忘记了，身体都是需要及时补充水份的，就喝矿泉水或者是纯净水等等都是可以的哦。
可以明确的说，跑步比赛可以和运动型饮料，跑步减肥不可以。
为什么呢？
1.你跑步为什么呢？
你要明白，你跑步的目的是为了减肥啊？为什么跑步可以减肥呢，因为跑步可以增强能量消耗，燃烧脂肪。运动饮料的成分是什么呢？不管它宣传的功效再牛逼，他里面肯定加了很多的糖，有很高的热量。你一边跑步把自己累成狗，一边快意的喝着运动饮料补充糖分，岂不就是小学生都不喜欢的那道题：一个水管子放水，一个水管子进水，什么时候水池充满水？
2.运动饮料是干什么的呢？
运动饮料主要是补充糖分，怕你跑步消耗太多。补充电解质，怕你体液不平衡。补充维生素或者其他兴奋的独家成分，减轻你运动疲劳。是给竞技型运动补充营养用的。你为了减肥跑步，肯定就是慢跑，还消耗不了那么多能量与电解质，一般不需要补。
3.跑步需要补什么呢？
要是真的天特别热的时候跑步，出了好多汗，可以喝点淡盐水，跑后吃根香蕉就好。当然如果你是跑马拉松或者真的强度特别大，最好喝点运动饮料，毕竟营养全面。但是喝水，也不要牛饮，要分批次的小口喝。不光要在跑步后喝，在跑的过程中就要边跑边喝。
回答:您想减肥，多跑步，这个心情是好的，如果在跑步又吃带有糖分的饮料，岂不是画蛇添足？要知道现在的饮料厂家为了销售大多数都添加了糖分，色数，保鲜剂等，实质上是垃圾食品对您的减肥造成了极大的阻碍，朋友，减肥靠坚持，靠毅力，靠信心，不然的话，前弓后弃，一事无成。矿泉水，纯净水，白开水对您跑步体力消耗，解渴，体力恢复起着巨大的作用和帮助。朋友，在跑步减肥时，多喝一些自然饮料，对减肥能助一臂之力！
用什么泡茶，减肥比较快？
古人云：茶能“去腻”、“去人脂”、“久食令人瘦”。可见各种茶叶长期饮用均具有减肥作用。
春生、夏长、秋收、冬藏是自然规律。人体的生理功能与大自然也是相适应的。新陈代谢若违反这一规律，四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒”。因此喝茶也要对应四季。
春天万物复苏，是生发的季节。在初春尽量饮用普洱熟茶、红茶或发酵过茶叶。春末时，适当喝一些乌龙茶、绿茶。另外菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效；玫瑰花茶疏肝解郁、和血调经，又被称为美容茶；枸杞能补肝肾，益精血，明目；这些均适合在春季饮用以达到调理肝脏之目的。
夏季喝茶、重在益气消暑 ，当首选绿茶，绿茶茶性寒中带温，加之绿茶清香雅致，可起到调整血压、温度等功效，是很好消暑茶叶。另外普洱生茶也适合夏季饮用，普洱生茶味略苦，茶性偏寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
夏季是一年四季减肥最好的季节了，俗话说：“有钱难买六月泄。”所以想减肥一定不要错过从大暑到处暑这一个月时间。这是一年当中减肥最佳时机。如果平时自律性较差的，可以集中在这一个月时间减肥，主打水煮菜，养养肠胃以减轻肠道负担，再配以茶饮刮刮肠油，甩掉大肚腩就轻轻松松了。
秋季是一年收获季节，亦是人体转化最重要的季节，秋季尽量早上喝绿茶、普洱生茶，为一天身体调整清除杂质。[_a***_]时尽量饮用铁观音、轻度发酵茶叶，如红茶，将人的身调整到协和状态。晚上尽量多喝普洱熟茶，起到暖身安神、静心运气等功效。
冬季喝茶重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。 有时候，可以喝陈年铁观音、超过十年份红茶，既可喝到茶味，又可起到养生补气功效。
众所周知，喝茶可以减肥，主要是因为茶叶中含有某些成分可以促进消化，促进肠道的蠕动，食物在未完全消化的情况下排出体外，就会减少热量的吸收，从而减少脂肪的形成。
茶叶中所含的成份很多，约有500种。主要包括：茶多酚、儿茶素、茶单宁、咖啡因（碱）、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物、茶鞣质、萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。茶叶中还含有钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。 以上茶叶中所含的这些成份和矿物质，对人体都是有益的。它们的共同作用，对人体防病、治病具有重要意义，故有“不可一日无茶”之说。
比如乌龙茶之所以流行，主要是因为它有溶解脂肪的减肥效果。实验结果证实，每天喝一公升乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻，是不可多得的减肥茶。
单就茶来说，它没有减肥的功效。
但是你只喝茶，不再喝各种饮料、雪糕、冰激淋的话，那么没问题，可以减肥的。
因为肥胖的病理基础是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗发生原因追根溯源的话，是摄入的糖（包括可以迅速转化为糖的各种精制碳水化合物）过多了，所以，你懂的，不管什么茶，只要是用茶代替种饮料、雪糕、冰激淋的话，是可以减肥的。[任习光。133 9606 2603]
谢谢您的邀请
喝茶减肥？我国改革开放四十年，减肥产品成千上万，包括传说中的喝茶减肥，但是效果怎么样呢，目前我国超重人数已经超过4亿，高血压患者2亿多，已知的糖尿病患者达到1亿4000多万，还有8000多万人的血糖正在升高（中国工程院院士、国家卫生部部长王陇德的讲话内容），就是在那些别有用心的，只讲究个人利益，宣传这个能减肥那个能减肥的谣传之下，我们中国减来减去减成了当今世界第一肥胖大国。喝茶提神醒脑、生津止渴，也可以增加血液中水分的含量，多喝茶是有好处，说什么喝茶能减肥？能够疏通血管？滚一边去吧，别延误了别人的病情。
谈到减肥，最科学、最有发言权的应该是国家医学院的教科书《生物化学与分子生物学》：
里面记载着脂肪分解的唯一公式：脂肪+O2+脂肪分解酶和辅酶→CO2+H2O+ATP（脂肪分解所释放的能量）。
这是唯一的分解公式，
并不是网络上***说的打碎了、融化了，通过淋巴系统排泄啦，淋巴属于免疫系统，没有排泄功能。
脂肪分解还必须有三大前提条件：
一，能量负平衡。健康减脂的关键是能量负平衡，摄入的能量比消耗少。要少吃、多动，平衡。少吃就是降低吃进去的能量；多动就是增加能量的消耗；平衡是保证微量营养素、维生素、矿物质、肌肉瘦体组织蛋白质等的摄入。减脂要减油和脂肪，而不是减水份、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等。
二，低升糖。脂代谢是指脂肪的合成代谢和分解代谢，合起来称为脂肪的新陈代谢，如果合成速度大于分解速度，那么体内就会囤积脂肪。因此我们需要解决分解和合成代谢的问题。要想减脂就要解决两个问题：合成的脂肪越少越好，分解的脂肪越多越好，所以要加速分解，抑制合成。我们正常饮食过后，随着餐后血糖的升高与血液中的胰岛素结合也会合成新的脂肪，所以胰岛素又成为脂肪合成素，而低升糖食品能够抑制血糖的升高，减少脂肪的合成。
三，富营养。减脂的第三个条件，必须是提供我们身体日常所需的全面营养，95%的肥胖都是因为摄入大量的热量同时却缺乏包含脂肪分解必须催化剂在内的多种营养因子而导致的，好的减脂食品必须有59种营养物质，包括人体七大营养素、包括38个脂肪分解化学反应所必需的酶和辅酶，还包括一些其它功能性元素，所以减肥不是要减少营养，而是要增加营养、强化营养，减少能量是要节能，而不是节食，要把这两个区分出来。
脂肪分解的唯一公式、三大原理缺一不可，不论我们的男女老少都一样，凡不符合的就达不到减脂的要求，就是***，我们所说的喝茶减肥能够符合哪一点？不管是管道脂肪、内脏脂肪还是皮下脂肪，达到了这个要求都能够减掉，要相信科学，不要相信道听途说。
关注我，你将学到不一样的知识，在减脂的道路上将不会再蒙受欺骗，劳命伤财。
到此，以上就是小编对于减肥喝啥运动饮料最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥喝啥运动饮料最好的3点解答对大家有用。
