大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营东郊的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营东郊的解答，让我们一起看看吧。
喝绿茶能减肥吗？效果怎么样？
绿茶中的芳香族化合物能够溶解脂肪，化浊去腻避免脂肪积滞体内。其含有的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
绿茶中的儿茶素还具有抗氧化，提高新陈代谢作用，茶粉或茶叶亦可。
此外每天喝绿茶还有很多好处：
1、一杯清心除烦
2、消食化痰、降火明目
3、生津止渴，美容养颜
4、醒脑提神、利尿解乏
1、冲泡绿茶时，水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。
理论上是可以的
绿茶，是中国六大茶类之一，也是中国最古老的茶系，它的制作工艺是鲜叶***摘，杀青，揉捻，干燥，属于不发酵茶，内涵物质丰富，滋味鲜爽，有豆香，花香。
我们之所以说绿茶可以减肥，是有科学依据的，减肥严格的说，就是减脂，在绿茶含量最丰富的茶多酚中，有一种可以提取物叫***CG,这种提取物可以分解人体脂肪，达到降脂减肥的作用。
那为什么说绿茶长期饮用只是理论上可以减肥呢？
因为脂肪，一个是吸收，再一个是降解，如果想达到减肥的效果，就要注意源头控制，少吃脂类食物，然后长期保持喝茶才会有效果。
同时绿茶性寒，体寒胃弱的人要注意适当喝茶，更不能喝浓茶。
减肥靠喝绿茶肯定不行，绿茶解油大家都知道，真想减肥可以关注我，我教你怎么减，不花一分钱，让你月瘦10斤左右，记住是真正想减肥的，我一个月瘦了20斤，靠的是毅力和讽刺坚持下来！
这个问题是长期喝绿茶可以减脂吗？这个问题我是这样认为的，你喜欢喝绿茶真是好事情，但要长期喝下去不能停，一停等于零前面等于白喝，绿茶里多种维生素给人体所吸收特别是茶里有一种成分叫茶多酚它使人能够吸收抗癌刮油脂因而我们提倡大家都来喝绿茶，天天喝人精气神十足排毒促进消化刮油水，人基本上不会发胖不会生病这个有前提的要喝十年以上，所以一样好东西养身之道要讲年数的。还是一句老话大家都来赞美一下喝绿茶。
谢邀答问：喝绿茶对减肥消脂确有效，而且明显！对糖尿病有好处。我原来血脂高，血糖高一点，7.左右。每天上午九点后，就喝功夫茶。当然是绿茶，看电视，喝茶，有时做完家务再喝，忙中就品不出味道了。那也喝！中午饭后就不喝了。那你自己看你洒的尿液，都是很清亮的。真是又排毒，又消脂，又降糖，我现在血糖自测6.5！血脂也降了。真的很好。其实你喝功夫茶的过程，也是修身养性的过程。可谓功夫绿茶，味味皆味，佛味，禅味，悟味人生。心中清静，也是人生乐事！记住！胃有毛病的少喝！
南宁哪适合徒步？
如果你周末或者***期的时候想放松一下，徒步是一项不错的减压运动，可以增强体质，又可以减肥；而在南宁市内就有很多不错的徒步地例如柳沙半岛、青秀山、良凤江风景区、天雹水库、***湖、大明山（不在市区，比较远）、五象湖等。下面推荐市区的柳沙半岛和青秀山。
如果选择柳沙半岛，可以东起南宁大桥旁边的荔园滨水公园，沿着公园向西走，途中穿过五象大桥，在公园终点走出到荔滨大道上，继续向西，然后到保利君悦湾门，值得一提的是这里的桉树林大道，很不错，再走就是为终点，而且在荔园滨水公园里面还专门设置了一条“健康步道”呢。整个全程 是4公里，一个来回就是8公里。
推荐理由：
柳沙半岛空气清新，三面环江，沿途风景都不错，左右环抱2个天然氧吧—78公顷的“青秀山”和千亩的流沙生态园。而且辅道和隔离带绿化植物错落有致、红绿相映！环境很整洁，路面平整，有安全性高有巡警巡逻！而且附近的停车场均有卫生间！沿路有小卖部，便利店等餐饮补充能量！
青秀山被称为南宁的天然氧吧，足以见得青秀山的空气有多好了吧！很多南宁人都会到青秀山“洗肺”！青秀山有优美的风景，里面几乎都是柏油路，路型多种，不过多数是上坡，适合徒步。
我觉得青秀山作为南宁名片式的景区不用作过多介绍，放心去就好了！
南宁适合徒步的地方太多了，南湖公园,青秀山，邕江两岸，天雹水库，大明山等，如果你不介意人多及门票钱，青秀山是个不错的选择，但是对于喜欢安静原始的徒步者来说，天雹水库是个不错的选择。
天雹水库位于南宁市的西北角，紧邻市区，交通方便，有公交车到附近，其中天雹水库风门岭是整条徒步路线的主峰，海拔366米，徒步路线大部分是沿着山脊走，山脊一头滨临天雹水库，另外一头滨临龙门水都景区，全程为松针落叶地毯林荫大道，非常凉快。
天雹水库徒步线路有很多条，基本上可分为三条，小环，中环，大环。小环即主要是沿着库区走，非常适合徒步新手。中环即沿着山脊走到风门岭主峰后返回或者是下入沿着水库走回去。大环是一个传说中的存在，全程约30多公里，需要差不多一天的时间才能走完，只有大神级别的人才敢尝试，最近还有人走出第四条线路，横穿三大库区线，即横穿天雹水库，龙门水库，峙村水库！
如果你想静静，就去天雹水库，因为这里远离喧嚣，有山有水有水有水有水有树林！
如果你想单纯的徒步，就去天雹水库，因为这里有连绵起伏的山头，关键还不要钱！
如果你想有个意外的小邂逅，就去天雹水库，因为这里每周末都有很多志同道合的人来这里徒步，关键还单身！
到此，以上就是小编对于减肥训练营东郊的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营东郊的2点解答对大家有用。
