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广播体操减肥有什么好处?
广播体操是一套强身健体的运动，它可以拉伸肌肉，促使身体多方面运动，每天做广播体操，有益人体身心健康，长期坚持在一定程度上是可以减肥的。原因分析 做完一套标准的广播体操能消耗大约200卡热量，它可以改善气血循环、内分泌和神经系统，提升整体精神。
可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人不易憔悴。可以督促我们保持正确的身体 姿势，使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势也有好处。非常有利于提高睡眠的质量。在进行其他运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
常做广播体操可以可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能，还可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。但是广播体操的时间一般只有几分钟，这样的运动量对于减肥效果不大。
贺村二小学校的广播体操怎么做的规范
1、贺村二小学校的广播体操规范技巧：预备节：4拍x2，提示：踮起脚尖手要动，齐的方式手不动。伸展运动：8拍x4，提示：要下蹲，不要看着别人做，自己要动起来。扩胸运动：8拍x2，提示：脚要动，不要直接做，小技巧：有不同的方向可以改变。
广播体操似的健身操叫什么
1、正式名称是《佳木斯快乐舞步》，是由于继承创编的，与国家广播体操相比，最大的优点是韵律感非常强，运动时间约为一个小时。由于在每一小节的分解动作上都有近一秒的停顿，集体做操的时候感觉非常整齐划一，每个人的参与感也非常强，是一项老少皆宜的运动方式。
2、青春健美操、韵律健美操、艺术体操、自由体操、踏板操、迪斯科、形体健身操、广播体操、跳舞毯、跑步机、功率车、台阶运动等。
3、当你漫步在熟悉的广场，听到那熟悉的旋律，是否曾好奇过这套经典健身操的名字？答案就在眼前——第七套广播体操，它是时间的见证者，记录着时代的变迁。让我们一起穿越回那个全民健身的年代，追溯这套广播体操的诞生之路。
4、这是一种揉入舞蹈成份的体操，正式名称是佳木斯快乐舞步健身操，是由佳木斯市体育总会副秘书长于继成老师创编的。其与国家广播体操相比，最大的优点是韵律感非常强，运动时间约为一个小时。
5、五行广播体操健身操18节操。拍打天门：向斜上（高过头）弹打，双龙吐珠：向前（嘴的高度）弹打，前摆后摇：向前向下轻放，开合虚掌：胸前腹前合拢虚打，排山倒海（左）：双手（阴阳掌）在小腹前左右摆动，往左时左手心向上。拍掌扩胸：胸前拍掌，握拳扩胸，拳心向下。
体操运动可以分为哪几类?体操运动有什么价值呢?
1、健美操运动的分类按照日的任务和国外的惯例健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两类 健美操的价值改善形体 强身健体 增强自信 提高气质 健美操与其他体育课程的区别你要明白，健美操也是属于体育课程范围内的一种。
2、“体操”是对所有体操项目的总称。依据目的和任务，体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。
3、根据体操练习的目的任务，将体操分为四类，即基本体操、竞技性体操、团体操、实用性体操。
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