大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥会不会影响母乳的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动减肥会不会影响母乳的解答，让我们一起看看吧。
母乳喂养会导致身材走形吗？
世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生一个小时内开始进行母乳喂养。
母乳喂养的优点，已经得到大量的研究证明。
1.母婴同室能增进母婴的感情，培养亲子感情。
2.母乳内含有丰富的营养物质，蛋白质，脂肪，糖的含量比例得当，适合婴儿的胃肠系统。
3.提高婴儿的免疫抵抗力，母乳中含有抗感染因子，减少慢***的风险。
4.母乳喂养简单，方便，卫生，最主要的是经济实惠。
😂可以减少一笔不小的奶粉钱😂😂😂
5.纯母乳喂养建议在婴儿出生6个月之内进行。然后，一直到一岁进行母乳辅食结合喂养。
我两个宝宝都是母乳喂养，身材都恢复的很快，大宝七个月我只有95斤，孕前104，生前136，二宝现在也在母乳喂养，出月子到现在瘦了几斤，反正没长，二宝五个月。。。
你好
母乳喂养不仅不会让你的身体走形，反而会有利于你身材的恢复。
作为女人，我们承担着社会的各种角色，有了孩子后，我们最重要的角色首先是一个妈妈，你得明白作为妈妈最重要的任务就是哺育宝宝。
1，普及一个影响孩子一生健康的理论，都哈理论也就是生命1000天行动计划，指的是从怀孕到宝宝出生两周岁大约是1000天的时间，这个时间段，如果宝宝营养全面均衡，会给宝宝一生的健康打下良好的基础，相反，如果这个时间段营养不够全面均衡，会增加成年后比如糖尿病，高血压，肥胖等等慢性疾病的几率，同时会影响孩子大脑发育。
如果产后妈妈盲目追求身体塑形，盲目节食饮食不够全面均衡，或者是不给孩子母乳喂养，影响了孩子一生的健康，这种做法是非常错误的。
2，母乳是这个世界上宝宝最好的食物，任何的食物都不能替代母乳的营养成分，虽然奶粉是模仿母乳的营养成分设计，但是母乳中某些化学物质奶粉里面是无法模仿的，配方奶粉是母乳不足或是没有母乳的情况下无奈的选择。
所以建议妈妈们尽力母乳喂养自己的宝宝，没有条件也要创造条件，母乳喂养的意义不光是营养最有利于宝宝的健康发育，还有利于亲子关系的建立，为以后孩子心理健康打下良好基础。
选择权在妈妈的手里，孩子一生的健康重要，还是你产后的形体重要，这个你一定要权衡以后再做决定。
希望我的回答对你有所帮助，祝宝宝健康快乐成长，祝你幸福快乐😊
多多少少会有些影响吧。妈妈要合理的母乳，比如母乳半年左右，孩子能吃辅食了可以用牛奶搭配辅食来喂养孩子，如果长期母乳下去对身材影响确实很大，还有月子里要健康月子，千万不能像长辈们的思想，一个劲的补，月子补过了头，以后也是很难瘦下来的，要荤素搭配，营养健康坐月子。还有妈妈要多多运动，身体恢复差不多后可以练练瑜伽什么的，这个也有利于身材的恢复，还有就是高龄产妇恢复相对来说要难一点，所以万事俱备的情况还是尽早把娃生了吧😄
对比李湘和anglebaby，就很能说明这个问题。
看了不少论坛，都说母乳喂养能帮妈妈减肥，越喂越瘦之类的。但是残酷的现实告诉我，那都是别人家的妈妈，对我完全是反面啊。我现在母乳三个月，真的是越来越胖的节奏啊，泪奔😭😭😭
本人的亲姐姐，跟我也是一样的情况。母乳到宝宝十个月，中间奶不够吃了，狂吃，最后胖了二十斤。估计我会跟她走上同样的肥胖道路，因为我宝宝现在三个月，我也觉得马上就不够吃了，天啊！
但是呢，我想说的是，不管母乳会不会让妈妈身材走样，你有恒心，有毅力的话，断奶以后还是可以减肥的嘛。所以不用太担心身材走样的问题，大不了再减肥呀！是不是觉得我站着说话不腰疼，我不是乱说的哦，因为我亲眼见证了一位宝妈从虎背熊腰到现在恢复生之前的体重呢，这位宝妈还是我的亲姐姐，哈哈哈😄
既然决定了母乳，就不要因为担心身材走样而放弃。都说吃饱了才有力气减肥，我们奶妈们就等宝宝长大了再减肥吧
当然以上所说，那些越喂越瘦的宝妈们就可以忽略了，我真是对你们羡慕嫉妒恨☹️☹️
宝妈哺乳期减肥时，会不会对奶水产生影响呢？你怎么看？
哺乳期减肥只要注意营养搭配、合理运动以及正确的饮食方法，是不会影响奶水质量的。
建议新妈妈月子里不要减肥，待宝宝出生6周之后再开始减肥，因为这时新妈妈身体已经基本复原，而且和宝宝的母乳喂养模式也比较稳定，此时开始减肥只要方法得当，新妈妈既能[_a***_]控制体重，又不会影响奶水质量。
哺乳期减肥一定要控制好自身能量的供需平衡，不要过度节食也不要饮食过量。做到早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少的传统养生原则，基本上就能让哺乳所需的能量与流失的能量达到平衡。
哺乳期减肥还需要适量的运动，每天尽量保持半个小时运动时间。最好从简单的运动开始，比如散步、慢跑等等。
另外，不要让自己在短时间内过快地减重。因为身体可能会感觉吃不消，而且也有可能影响乳汁质量。其实，坚持母乳喂养本身也会消耗大量能量。
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铺如期减肥真的有影响，不建议哺乳期减肥
大家都知道，消耗大于摄入，就没有肥胖的可能。哺乳期就是需要补营养，为了孩子嘛，当你减少你的摄入，在加身体机能吸收，只有过多的摄入才能增加奶汁得营养均衡，反之就要少一些啦。另外的话呢，哺乳期减肥运动肯定是不可以的了，对***是有影响得，所以，个人建议，不要哺乳期减肥
肯定有影响啊。
母乳喂养期间，如果你想减肥，就不能吃得过于饱，需要严格的控制饮食，以及密集的运动练习,但这一切对于哺乳期女性是非常不可取的。
事实是会导致严重的生理压力和缺乏营养，造成大幅减少催乳素，奶水生产减少，这种生活方式也会同时影响正在吃奶的宝宝的健康。
研究表明，女性身体脂肪细胞形成，就是为了保护分娩的母亲和她的孩子饥饿。
其实母乳喂养反而有助于你减肥更快，,因为生产奶水会导致母亲的身体每天多燃烧500-800卡路里。
其实不要给自己施加压力，只要保持健康营养均衡的饮食，经常推着宝宝一起散步活动，就可以循序渐进的减肥。
哺乳喂养能瘦身？真的吗？为什么我瘦不下来，如何做瘦瘦瘦瘦？
爱美是女人的天性，减肥是女人的事业。在分娩完后的朋友们，都迫不及待的加入减肥行列。曾经苗条的身材，确实让人怀念。那么哺乳期怎么减肥呢？作为过来人分享一下我的心得！
我是8.14预产期，8.11凌晨3点起来上厕所发现见红，想着之前朋友说见红不是破水不用急着去医院，所以很淡定的用了一个姨妈巾垫着，然后回房间准备继续睡，发现有规律宫缩，五六分钟一次根本睡不着，然后就和我老公说，我在网上看到规律宫缩，破水，见红都是要去医院的，我虽然没破水但是见红宫缩很规律，就叫我老公先帮我洗头，在家等了两个小时痛了两个小时，忍不住了，头发吹干五点多就立马拿着东西去医院了，车上痛到冒汗，到医院挂急诊简单问了一下我情况看我痛的站不稳就叫了个床把我推到住院部十楼待产，说先帮我做个内检然后到走廊里找个床位躺着待产，结果已经开了3指，就马上让我老公去办住院，进产房，然后就是我自己一个人在产房宫缩痛，因为没做核酸老公进不来陪产，自己一个人痛了一个多钟，又内检，四指，医生又走了让我接着吸气呼气，等，
本来三指我老公让我打无痛，请导乐，我想着还能忍就没打，四指想打医生说打不了了胎心慢了，越来越强烈的宫缩痛医生说没开全不准用力不准叫，有两次忍不住宫缩用了力，瞬间开全宫口，医生都还没准备好，急匆匆准备给我接生，然后很快7.30宝宝就出来了，有会阴撕裂和宫颈撕裂，缝了半个小时针，然后就推出产房进病房了，痛到不能动，生的时候一定要保存体力，给自己信心，相信宝宝和妈妈一起在努力，每个妈妈都是最棒的……
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的***给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
乳期如何健康减肥？
以食用流食为主减肥
到此，以上就是小编对于运动减肥会不会影响母乳的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥会不会影响母乳的3点解答对大家有用。
