大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营青龙的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营青龙的解答，让我们一起看看吧。
日本海上自卫队有哪些作战舰艇？
日本海上自卫队在亚洲乃至世界上都是一支跨入强国海军序列的“准”海上作战力量，早已经超出自卫队的建设需求，尤其是首屈一指的反潜能力建设，作为亚太地区美军的反潜、扫雷任务承担者，甚至美国也很难企及。
日本海上自卫队建设发展总体来讲，偏重于反潜能力建设，但其名义上受《波斯坦公告》和《和平宪法》限制的进攻性作战能力以打擦边球的方式得到隐性发展，未来不久将真正拥有代表进攻性作战的轻型航母和真正意义上的海军陆战队，这还不包括已经建成的潜艇部队；其次日本海上自卫队舰艇年轻化的特征明显，封存舰艇数量较多，其战争潜力不可忽视。
日本海上自卫队作战舰艇由直升机航母（日本自称直升机驱逐舰或护卫舰）、驱逐舰、护卫舰、两栖作战舰艇、潜艇以及综合保障舰艇组成。
出云级直升机驱逐舰名副其实的轻型航母
出云级直升机驱逐舰是日本海上自卫队目前建造的最大水面作战舰艇，首舰于2013年8月6日下水，沿用日向级全通式飞行甲板，标准排水量19500吨，满载排水量24000吨，全舰长度增至248米，综合性能指标已超过意大利和泰国轻型航母；同时日本还专门为出云级***购42架F-35B垂直起降***舰载机，稍加改装将是一艘综合作战能力不俗的典型轻型航母，本级舰共建造两艘。
日向级直升机护卫舰
日向级直升机护卫舰是日本战后第三代直升机母舰，***用全通式飞行甲板设计，标准排水量13000吨，满载排水量18500吨，舰岛装备四面FCS-3改有源相控阵雷达，舰尾安装16单元的MK-41垂直发射单元，可发射防空和反潜导弹，此外还装备两组三联装鱼雷发射器，可发射日本最新的***反潜鱼雷；飞行甲板有四个起降点，可同时操作四架直升机起降，全舰共搭载11架直升机，其飞行甲板可承载30吨级MH-53E重型直升机起降，未来很有可能换装MV-22鱼鹰旋翼机，因此具备出色的反潜和两栖作战能力，本级舰共建造两艘。
白根级直升机护卫舰
白根级直升机护卫舰是日本在榛名级直升机护卫舰基础上放大版本，沿用榛名级中央集中式三层舰桥设计，具备同时操作三架直升机的能力，满载排水量7000吨，是日本首型装备3D搜索雷达的舰艇，装备有海麻雀防空导弹，具备较强的自卫和反潜作战能力，目前现役两艘。
大隅级两栖登陆舰
我简单的说一下现在日本海上自卫队任然在服役的水面作战舰艇吧。1.4600吨级的DDG旗风型（旗风、岛风），具有优秀的防空及反舰能力，不过雷达性能还是不够强，搜索并锁定目标的数量有限，而且没有几乎无法长时间载机，所以原计划建造五艘的旗风型只建造了两艘。
2.3500吨级的DD朝雾级（朝雾、山雾、夕雾、天雾、浜雾、濑户雾、泽雾、海雾），这是日本八八舰队的序列，可以说是前型舰初雪级的放大版，不过相比初雪级为减重***用大量的铝合金，在马岛战争之后本人也吸取了这个教训在朝雾型上重新使用强度较高的特种合金钢。而且，由于声纳设备的升级以及拥有一座大型机库并搭载一架反潜直升机，反潜性能更加厉害
3.2000吨级DE阿武隈级（阿武隈、神通、大淀、川内、筑摩、利根），其扮演的主要是护卫舰的角色，它的诞生主要还是海自对1290吨级的石狩级和夕张级DE的性能不满意，所以将新一级DE放大到2000吨，它也是目前海自最后一型DE。
4.7252吨的DDG金刚级（金刚、雾岛、妙高、鸟海），其实就是日本版的阿利伯克级，成为***款拥有区域防空能力的军舰，不过相比美军自用版它的性能还是削减了不少，最起码它不拥有反卫星的能力。5.7700吨级的DDG爱宕级（爱宕、足柄），其实可以看作是日本国产化的金刚级，舰上的主要装备都是买美国的。6.5000吨级的第二代DD秋月级（秋月、照月、凉月、冬月），因为在战后已经有秋月级了，不过由于第一代秋月级退役后，新型舰在命名秋月级的时候一般说是秋月级二代。作为一款通用驱逐舰是日本在爱宕的基础上的缩小版，甚至是号称拥有双波段相控阵雷达。
7.4550吨级的第二代DD村雨级（村雨、春雨、夕立、雾雨、电、五月雨、曙、友明），是对引进金刚级后第一型在国产舰上使用美国MK-48型垂发系统的军舰，各种武器搭配之前的型号更为合理，所以在各方面都比之前国产型军舰的性能有很大的提升。8.4650吨级的DD高波级（高波、***、卷波、涟、凉波）其实就是二代村雨级的升级版，村雨用16个垂发，它就用32个垂发，多了一倍。
其实如果你仔细看的话你会发现日本战后军舰的桅杆和二战的战列舰舰桥一样非常的高
请问一下各位优秀的老师们，有什么办法可以有效的让自己自律呢？
谢谢邀请。我认为，自律是人生最好的修行，而修行的关键是先修心。不妨从以下几方面尝试一下。
第一，做事前先拟定一个明晰的目标，目标要切实可行，力求有获得感。目标一旦确立，就要立即付诸实施，切不可朝令夕改，见异思迁。古人云:有志之人立长志，无志之人常立志。
第二，制定切实可行的***，***尽量完美。完善细节，大目标分解为若干小目标，这样操作起来不至于觉得累，一个一个小目标实现了，就不会对大目标产生茫然。比如，我们要写一部长篇文章，几十万字甚至上百万字，十天半月肯定写不完，如果一天写一个或几个章节，就容易得多。
第三，贵在持之以恒。很多人做事失败了，不是因为天赋，也不是因为方法，多半是没有坚持下去，最终功亏一篑，须知，行百里者半九十，没有恒心和毅力，是很难做到自律的。为改变自己半途而废的毛病，我们不妨从大处着眼，从小处着手，“千里之行，始于足下”，一点一滴积累，终能达成目标。
第四，学会自我控制与约束，不依规矩，难成方圆。自律是建立在遵规守纪基础上的。克服负面情绪，性格开朗，生活阳光，工作起来才无后顾之忧，才有无穷动力！
自律有言行自律、生活自律、作风自律、道德自律等等。
央视名嘴白岩松说过：花在没有全开的时候才是最棒的，鲜花一旦全开，那就离花落很近了；月亮一旦全圆，那就离变成残月很近了。我对此话的理解是，凡事都有度，做人要自律。
一个懂得自律的人，必将也是一个成熟的人：家庭和睦，孝敬父母；君子爱财，取之有道；与人相处，谦虚有礼；对待感情，恰到好处；修养品性，刚柔相济；生活幸福，其乐融融。
相反，人不自律，欲望就会膨胀，言语就会苛刻，行为就不检点，道德就会沦丧。正如古人所说，慧极必伤，强极则辱。凡事过犹不及，做人适可而止。
愿你今后，聪明中难得糊涂，深情中恰到好处，失意时不卑不亢，得意时谦虚谨慎。
外表的风光，那是给别人看的，内心的安详，才是生命的本真，把波澜不惊的日子过的精彩才是对生活的热爱，或者说也是最好的自律。
到此，以上就是小编对于减肥训练营青龙的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营青龙的2点解答对大家有用。
