大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营艳遇的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营艳遇的解答，让我们一起看看吧。
健身房真的很乱嘛？
这问题就像在问是不是所有护士都跟医生有不正当关系。这么说吧，反正我在健身房混了十多年了，没看见过谁在健身房搭讪的。因为健身房全是美女这种观念，根本就是臆造出来的。事实上健身房最多的女性是五六十岁的老太太和身材臃肿四十几岁的中年家庭妇女。不是说没有年轻的女孩儿，但是真的是太少太少了。健身房的训练是枯燥且单调的。在健身房锻炼的人百分之九十都是男人。女性主要集中在各种操课上，然后练完了就去洗个澡回家了。根本没有那些想像中的社交场面。喜欢搭讪的男人更是基本不存在。最简单的道理，你想想是健身房美女多还是***酒吧俱乐部美女多？这么喜欢泡妞，是不是也应该找个美女多的地方？没事儿天天泡在我们这种全是荷尔蒙过剩的老爷们儿中间，闻着满屋酸溜溜的汗臭味，很爽吗？再说了，每次去健身房练完，浑身疼的就像散了架一样，还有力气搭讪？那肯定是没练到位。去，再去撸铁走一组！
我从来不觉得健身房乱，特别是基友圈里传的神乎其神，我也有私教，我们平时也会勾肩搭背，但是并没有非分之想，大家都很坦荡，而且这么多年也没遇到过所谓的乱事，我有一个骚🐔基友，他和教练倒是经常有点小颜色的聊天，而且聊的很hi那种。我感觉这个乱不乱完全取决于人，健身房就是一个锻炼身体的场所，可你把它当做其他使用，那就不能怨健身房了
其实问这个问题的同志：1、内心是想了解一下健身房的人多会不会有杂七杂八的人和事；2、表面可以理解为健身房的规范程度与器械摆放场地布置。
实际上健身房有两种服务，无论是对于员工还是会员都一样，一种内部服务，一种外部服务。
内部服务方面，是员工内部之间的工作关系，各个部门之间的通力合作的关系，只要是工作都会有相应的工作规范，、工作纪律，所以违反工作纪律的人会收到处罚，不存在乱的现象，那些都是暂时性的问题，俱乐部的领导层会及时解决，都是想为会员创造一个良好的环境，以及给自己创造一个良好的工作环境，请大家放心选择。
外部服务方面，是俱乐部打造的宗旨：从管理要服务，从服务要效益，这是个长期的效益链条，不会出现今天服务会员，明天就不做服务会员的事情，每一个投资人和工作人员有一个共同的目标，把现有的环境变得更好，没有人想让自己的投资和自己工作环境变得更坏的，除非心里的问题。
俱乐部的摆放与设计都是经过专业人士设计的，都会合理的利用现有空间，布置是会考虑相互之间的联系，相互干扰做到最低。
俱乐部的人群大部分都是固定在一个消费层面的人群，俱乐部的价格和距离决定了大部分人群的归属，不存在杂七杂八的人群，学生店成人就会少，大部分成人都是附近居民，高端店，学生就会少，有学生大部分都是家长有健身意识的带自己孩子过来锻炼的。
选择健身房，可以要根据您的：经济实力，家庭住址，工作单位，个人健身诉求，健身伙伴，明星照应等几个方面选择。
和任何别的场所一样，一个地方乱不乱，主要取决于其个人，而不是其场所，就算是在学校也有一些违法犯罪的行为。
许多人对于健身房有一种很奇怪的认知，那就是在健身房里面运动的人，都怀有另外的目的。
比如有一个长得比较壮实的男生在健身房锻炼，很有可能就被认为是“猎艳”，而一个身材不错的女生在健身房里面进行锻炼，就很可能被人认为是心有不轨。
即便是普通的教练教学行为，也被他们添油加醋的构筑了一些无中生有的情节。然而我们知道在健身房里面进行教学，一定会有手把手的身体接触，这种接触就像医生给病人检查一样正常。
健身房里面的器械，对于普通人来讲，是有点复杂的，***如随便乱用，不但起不到健身作用，而且会造成运动伤害，这是非常不值得的。
而如果要学习一种全新的健身器材、训练动作，是需要费时间的，尤其是没有健身教练带的时候，需要投入更多的时间去学习。比如杠铃硬拉深蹲，有很多细微的小细节。
我们知道很多的健身动作，从某个角度来看是非常不“雅观”的。比如女生的深蹲和俯卧撑，这也许会给人一种“暧昧”的感觉。然而，动作就是如此，如果感觉到了异常，这只是观看者的自我认为而已。
换句话说，在观看大多数的体育运动项目时，如果不摆正心态，看东西都会变得“不正常”，比如游泳这种“很省布料”的运动。
另一个健身房给人误会的原因是因为，有越来越多的新闻报道以及明星绯闻出现在健身房。然而，这中间明星效应起到了很大的作用，很多的新闻小编会给普通的训练过程添油加醋，用十分暧昧的词语描述，比如“肌肤相贴”“血脉喷张”…好吧，就是这些相关的报道，让人们对健身房的误解又加深了。
其实去健身房的人就是我们周边的普通人，想减肥的，练肌肉的，嗯，还有打发时间的。如果你去过健身房，更应该懂得，人们为何喜欢在健身房高效利用时间进行健身锻炼。
租房经历中你都遇到过哪些奇葩合租女和她们的奇葩事？
12年前，租房，二手房东，一个房客（女）老是不交房房租，直接差点把被褥扔下楼，最后，直接被轰走。
那一年，跟一个哥们一块租了一个两室一厅房子，两个人各承担一半（一人750元/月），我住客厅的阳台，中间挂一块窗帘布，哥们因为有女友，所以，住大房间（现在想想，当时真是傻，两个人共同出钱，我却住小小的阳台），另外一间，打算租出去，想租给女房客，运气好，说不定还能找到女朋友（单身人的心，你懂的）。
所以，在打出租广告的时候，就明确要求：女，形象气质佳、爱干净、有正当职业。
之前，来了两个女孩看房子，一看有两个大男人，直接被吓跑了，期间，还有女孩打电话过来询问，得知是男的接电话，也吓得不敢来看房了。
最后改变策略，留合租哥们女友电话，终于，有一个单身女孩来看房子后，觉得房子还不错，就租了。
月租金800元，女孩交了500元定金，说后面会给，期间，看女孩长的还行，个子也比较高挑，就同意了。中途，还经常一块做饭吃，打算发展女友呢。但半个月后，第一个月房租迟迟不给，还不去上班，窝在房子里打游戏，有时候，内衣***放到洗手间一个星期不洗，实在太不讲究卫生了。
一个月后，还是不给房租，我不好意思催，哥们女友是个厉害角色，催了几次，还是不交，老是推辞，说正在借钱。
第二个月，才了解到，她之前就欠以前房东好几个月房租，被赶出来了，我哥们女友明确说，如果明天再筹备不到房租，就把她房子里所有的衣服被子全都从六楼扔下去，女孩吓坏了，第二天就把两个月房租筹备到了，继续租了一个月，但依然不上班，和合租哥们打游戏（合租哥们也不上班），第三个月眼看还是给不起租金，直接被哥们女友赶出房子里。
那一个月，房租由是我一个人来负责，因为哥们也没工作，掏不起房租，第四个月，我也搬出来了，合租哥们欠我的那个月房屋900元（加上其他借的150元），至今没有给我，12年前的900元，可是我半个月工资。
至今，都不知道这个哥们在哪儿，他女友后来也跟他分手了，分手时，他老是要割腕***，多次爬到阳台上威胁分手的女友，没有无赖，女孩只好半夜报警，警察过来一顿骂，说要跳、想死，赶紧从六楼跳下去，不要老是打报警电话。
2012年7月。大学毕业后，从四川回到了贵阳找工作，因为老家[_a***_]的，身上没有多少钱，到贵阳后，便投靠了一个表哥，表哥也是农村的，比我大三岁，2009年毕业，工作不尽如意，到我毕业时还跟人合租。
我去投靠他的时候，他跟两个妹子合租，两室一厅，客厅、厨房、厕所共用，我跟我表哥睡一间，妹子们睡一间，两个妹子都是长得亭亭玉立的，身材超好的，和我表哥都是在***上班，而且是同事，他们是晚上活动白天睡觉那种，我是白天上班，晚上回去休息，就这样，过了快一年了，正值夏天，有个妹子家里有事，回老家了，另一个妹子和我表哥正常上班，我白天正常上班，中午时，不知道怎么回事，肚子疼的厉害，到医院检查，阑尾炎，打了针，买了药我就回去休息了，回去后看见我表哥跟那个妹子睡在一起了，她们睡着了，都是***，我没好意思叫醒她们，悄悄的离开了房间，去外面流窜了会，等下班时间到了，我再回去，回去后她们回到了各自房间，像什么事情都没有发生一样，没过一会儿，她们便上班去了。
当天晚上我迟迟不能入睡，翻来覆去，考虑了很多事情。
初入社会，租了个小房间，每月五十，旁边房间住着俩女同事，相处还算融洽，偶尔一起吃饭看电视，那年十八岁。。。
时间很快来到了22岁，租的三室一厅，三男三女，我跟一个男同事一个屋，中间屋子住着同事两口子，当然是没结婚的，剩下的屋子住着两个女同事a和b，那俩口子有次完事，把用过的套扔在了客厅的垃圾桶。。。。
后来我们都有点烦，我跟另一个男同事伙同俩女同事a和b重新租了个两室一厅，相处融洽，卫生保持也不错，下班晚上买十来斤葡萄一起吃（04年一斤葡萄五毛钱）。。。
时间过得飞快，两个同事辞职了，我跟那个男同事又跟另外俩女同事合租了，这次长教训了。记得一天晚上我下班回家，进去客厅就闻到了臭袜子味道，我找半天没找到根源，第二天上午才看见，一女的袜子放在了凳子下面横梁上，没洗真臭啊！不过夏天也有***，天热，那俩就穿内衣开着门睡觉，早上路过门口去上班，白花花一片啊！
时间来到了05年吧，又换房子了，我的室友换成了工程部小伙子，那时候我迷恋游戏，经常半夜一两点才从网吧回家，回家洗洗就睡了，直到一天早上醒来发现对面小床上是俩人。。。。
老天爷总是比较眷顾好人，06年买了个旧村改造房，但是期房，还是要租，找不到合适的房子，之前的一个合租过的女同事也在找合租，一起租了个阁楼，我睡客厅，他住卧室，一天也说不了几句话，天天上班，相处还成吧，没什么交流。
你们想知道的故事发生在一个晚上我下班来到门口准备开门，忽然，耳边传来若有若无的不可描述之声，仔细一听，是我对门邻居，声音越来越大，直到很久。。。。之后我就留意了一下对面邻居，一男一女像是夫妻，三天两头晚上做运动，声音确实大。直到有一天邻居家又来了女的，带着个小男孩，才知道，这才是原配，晚上依然想起了驼***，原配来的第二天，之前的那女的也来了，两女一男包了水饺，其乐融融。。。
后来房子下来我就搬走了，01年到09年吧，一直是跟形形***的女同事合租，并没有什么艳遇，有的女生很爱干净，有的却很邋遢，我经历过的舍友还算不错吧。
奇葩？就那个臭袜子***吧！ 睡觉
曾经有过一段时间在北京住地下室的经历。那段时间对象在北京上班，住的宿舍，而我在外地上班，休***上北京探亲。对象的宿舍不方便住，于是在外面租了个地下室，住了大半个月。
严格说那时不叫合租，只是群租。北京的地下室，你懂的。都是一个个小隔间，不隔音。有时为了通风去湿，门经常是开着的。所以见证了一些在阳光下很难见到的人和事。
隔壁房间的门基本长期锁着，只有晚上才能见到一个男的回来，能听到里面女人的声音，但是女的一直不出门。几乎一切都是静悄悄的。仿佛里面的人从不存在。
斜对门看样子是两男两女混住。很年轻的孩子。男的长期在屋里呆着玩，门一直敞着。女的白天回来睡觉，晚上就出去，然后很晚再回来。然后都抽烟，一起玩闹到很晚才睡。女的看起来也比较乖巧，但一旦开口，就很粗犷了。从字里行间，可以听出，两男孩就是吃软饭的，女的应该是出去坐台，养活这两男的。无论男的，女的，都是很心安理得的样子。偶尔听到女的哭诉，说自己在外面挣钱养活男的不易。但第二天醒来，生活依然照旧，像什么都没发生。晚上很晚的时候，女的回来了。因为他们住一个房间里太挤，刚好我们另外一侧的房间空出来了，房东没上锁。他们也会偷偷过去住。能听见他们打闹笑骂。偶尔毫无收敛发出销魂的声音，偶尔女的笑着说，男的那个真大，像是在讨论和把玩一件玩具。我不知道他们为什么安于这样的生活方式，也不知道他们这样的生活要持续多久。
另外一侧，住着一个穿白裙子的漂亮女孩。屋子收拾很干净，偶尔也看到开着门，坐在门内。就在我们快搬出去的几天，一个男孩来找她。第二天，他们退房走了。开着门，看到床上放着一束白合花。也许，这是个美好的结局。
再后来，离开了那里。但总想起那段经历。北京的地下群租群体，像在地底下永不见光的蚁群。那里会发生许多不为人知的故事，居住在那的人，都有许多的不得已。但愿离开那里的人，最后都有自己想要的生活。
合租过，两室一厅，两男两女，对你看的没错，两男两女，两女的睡一张床，两男的睡一个房间，女的是同事大学认识的朋友，我是和同事刚出来玩dota的好基友
我们合租遵守一个原则，每人没隔一段时间出一百块钱，放在客厅箱子里，谁在家想做饭还是想出去吃，都可以拿，前提是仅限我们四个，偶尔有人交不上钱，没事，这次就免了，
可以合住两年还是一年忘了，煮饭的都是我，一个男的天天煮饭，你们可以了解一下，所以我经常出去买菜，后来合住的一个女生每天会出去和我一起买菜，一个是出去逛逛说说话，一个吐槽吐槽她的男朋友，
这女的长的还可以，白白的身材不错，和她男朋友在大学谈了几年，一直吵吵闹闹已经订婚，一直吵不开，可是在买菜的路上通过她对她男朋友的描述，我有种感觉他们接不了婚，后来果然女的退婚的场面很尴尬，女的哭了一夜，
女的给我每天聊的男朋友，有点恨铁不成钢的意味，感觉她像个母亲一样在照料她男友，男友本地县城的，所以没来住，退婚是女的提出来的，后来像退结婚买的五金，男方说带过的不要，要原价赔偿，女的咬咬牙，几个月省吃简用，还了，大致没跟家里说，她哥哥来处理的
还有一女的，男友在上海，后来分道扬镳后去了上海，
当然住一块，肯定少不了拿男朋友什么的开玩笑，荤段子也讲过，但是都和守底线，
ps最受不了的是女的夏天穿超短的睡衣睡裤来我们阳台晒衣服，关键我们两男的开始就穿着***在床上打dota我们都觉得不好意思，后来我们两就找了平角的四角裤穿了起来，有个女的还开过玩笑我们两躺在床上那样子跟刚那个过一样，她是无意间说的，结果成为我们永远的梗，污气蓬勃，
后来退婚的女孩去了别的城市接了婚，还有一个去了上海，退婚的那女的有一次还拉我去公司组织的烧烤，都以为我是她的男朋友，😂😂😂，哪有那么多艳遇，都是凑在一起为生活奔波，两女的还算可以，我做饭她们洗碗男同事打扫卫生，生活偶尔吐槽，可能在那时候都是精神依靠，后来分道扬镳，祝前程顺利，ps那时我已经有谈了6年的女朋友，感情也不错，不过异地后经常吵架，所以也会吐槽，不过和退婚那女的属于价值观不同的人，但是两人聊天挺聊的来的
身高164cm，体重147kg的大基数妹子，不跑步在家用keep健身能瘦吗？是跑步好，还是跟着Keep做好？
减肥不是一蹴而就的，减肥减的不是脂肪，减肥最简单的道理就是消耗量大于摄入量！不想瘦都难，跑步或者跟着keep都可以，适合自己的减肥运动就好，建议可以跑跑步，最简单有效的方式，当然跑步也不是说就一定能减好，也可以多运动结合！都说跑步超过40分钟才有效果！
体重基数的大的就不要做长时间的跑步运动了，建议还是侧重力量训练，少量的有氧***，有氧时间要控制，不要太长，但是强度要够，必须达到最大心率哦90％以上！推荐跳绳，波比跳等等！KEEP的话也是作为***比较好！要想获得高效，长久，不易反弹的效果，力量训练是重中之重！不管男女！女生不同与男生，缺乏生长肌肉的必要条件睾酮，所以，力量训练对女生来说更多的是保持肌肉量，维持基础代谢，改善身体线条体型，不用担心练成大肌霸！网上那些健身肌霸女大神，都是必须口服睾酮等激素才能练出来的！最后还是老生常谈，做到上面这些，还有最重要的饮食！三分练七分靠吃！如果是减脂塑形，就要做到低碳水，低脂肪，低热量，高蛋白，高纤维素摄入，少吃多餐。。。唉差不多就这些吧，详细说一天一夜也说不完！在下略懂皮毛就不充大神了，还望各位大神轻喷！谢谢！
到此，以上就是小编对于减肥训练营艳遇的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营艳遇的3点解答对大家有用。
