大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于错误的减肥方方法是什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍错误的减肥方方法是什么的解答，让我们一起看看吧。
这个减肥方法可取不可取？
感谢邀请！首先不吃饭只喝水这个方法肯定不可取，这就是个错误的减肥方法。减肥靠的是恒心，坚持并且管理好自己才会瘦下去，只喝水不吃饭时间长了看到吃的更加控制不住，吃的更多，体重不稳定，而且时间长了身体指标也不正常。拿我来说，我每天正常吃饭，没有克扣饭量，每天晚上跳舞一个半小时（跟我婆婆去跳的广场舞），不到半年减肥30斤，每天都跳，不跳舞的时候就慢跑30分钟，时间久了自然就瘦了，贵在坚持。减肥没有捷径，只有控制热量摄入，加上锻炼身体，时间久了自然就瘦了。妹妹，其他方法都不可取，千万别吃减肥药，只有坚持运动才会瘦，不反弹，一起加油吧。
生活中或网上，你看到的不靠谱、不健康、不科学减肥方式方法有哪些？
不靠谱的减肥方法太多了，我列举一下我能想到的：
1.针灸减肥
抑制神经，掉的快，弹的快
2.按摩减肥
你累他更累，掉的是水，转眼反弹
3.吸脂减肥
认为自己命大的，俺不拦着你
4.优X塑，热x塑各种塑
5.吃药减肥
生活中不健康的减肥方法，比如有的靠节食来减肥，不吃饭，这个是非常不健康的，有的靠吃产品，来减肥，还声称多少天减多少斤，这个也不靠谱，有的靠穿减肥装减肥，这个更不靠谱，要是穿衣服都能减肥，我敢说世界上哪还有胖人，都身材非常好了，我觉得运动减肥才最健康，也才最有效！
减肥的方法非常多，抽脂减肥是一种比较热时减肥方式，很多朋友想要快速减肥，于是就想到了抽脂减肥，但是对抽脂减肥这种减肥方式存在的疑问，怕影响自身的健康。那么抽脂减肥健康吗?抽脂减肥对人体有什么影响呢?下面就一起来了解下。
抽脂减肥健康吗1、健康
一般来说，抽脂减肥是一种比较健康的减肥方式，因为抽脂减肥不会伤害皮肤，对身体的副作用也比较少，就算存在着副作用，过不了多久也会消失。从这种减肥方法的优劣来看，是优点站主导地位的，所以抽脂减肥才会受众多减肥人士的欢迎。
2、影响
抽脂减肥虽然是一种比较健康的减肥方式，但是也会对人体带来一定的影响。影响一，皮肤表面欠平整，因为抽脂过程中，有些地方抽脂多，有些地方抽脂少，并不是绝对均匀的，所以术后的皮肤看起来不平整，但是过几个月就会恢复平整。影响二，反弹，一般来说，抽脂减肥很难会反弹，但是一些人术后不注重饮食和运动，还是会出现反弹的现象。影响三，出血，抽脂减肥手术会造成一定量的出血，一般二十四小时后，就会减少甚至消失。
抽脂减肥健康吗?答案当然是肯定的。抽脂减肥手术具有很多优点，最大的优点就是减肥快、创伤小。虽然抽脂减肥会给人体带来一些不利影响，但这些影响都是暂时性的，很快就会恢复正常。所以想要减肥却很难瘦下来的朋友，不妨试试抽脂减肥手术。
第一个就是节食，这种减肥方式不健康不说，而且极容易反弹。
第二个就是靠减肥药进行减肥，这个减肥药其实就是一个智商税。懂得人自然懂。
作为一个从小就胖的胖墩看到这个问题，一定要来回答一下[呲牙][呲牙][呲牙]
从妈妈肚子里出来我就是一个重达8斤的小胖墩[呲牙]，到了青春期，体重一路飙升，初三的时候达到了150斤[捂脸][捂脸][捂脸]。我是一个大大咧咧的人，那时候从来没有在意过自己的体重，觉得胖点无所谓。
直到工作以后，看到同事嫌弃的目光，我感觉我该减肥了，现在咱们就聊聊那些不靠谱的减肥方法吧！
[_a***_]
那时候某某源减肥茶的广告铺天盖地，看着广告中那模特魔鬼般的身材，我就开始想象喝完它我也就拥有如此身材啦。结果一天跑八趟厕所，肚子能把你疼死，喝了一个星期，整个人都快虚脱了，体重一斤没少，果断放弃。
减肥胶囊
后来又有朋友给我推荐减肥胶囊，不贵35一盒(现在想想多后怕呀，这东西也敢吃)，吃完以后一点不想吃东西，口渴得要命，每天昏昏欲睡，一度我以为我生了啥怪病，不过还是坚持了一个月，瘦了10斤，停了以后迅速反弹回来，甚至比之前更胖，后来才知道里面添加了抑制食欲的成分
瘦瘦包
又在朋友的极力推荐之下买了瘦瘦包，我想着是在用应该不会有副作用吧。敷包的时候肚子上暖暖的，还是很舒服，只是每天得控制喝水的量这个我有点接受不了，对饮食也有要求，晚上只能吃水果或者水煮菜，用了一个月，也瘦了5斤，不过一恢复正常饮食又长回去啦。
减肥咖啡
我是一个超级喜欢喝咖啡的人，看到能减肥的咖啡果断入手，哈哈，喝完以后就不停的上厕所，喝了两天，果断丢掉，这就是加了利尿剂的糖水[捂脸]
瘦瘦贴
又是看朋友圈广告，贴在肚脐上就能瘦，又动心了，一下买了五盒，结果跟暖宝宝的作用差不多，五盒用完一斤没瘦，不过正好是冬天贴上暖暖的，也算还是起到了它的作用[呲牙][呲牙]
以上就是我亲身体验过的不靠谱减肥法啦，后来靠调整饮食结构➕瑜伽瘦了10斤，所以要想减肥还得管住嘴，迈开腿！
到此，以上就是小编对于错误的减肥方方法是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于错误的减肥方方法是什么的2点解答对大家有用。
