大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥改变健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥改变健康的解答，让我们一起看看吧。
减肥对气质有何改变?真的可以改变样貌吗？
减肥可能会对气质有一点点的影响，毕竟你如果瘦了的话，会更加的自信，如果你没瘦的话可以会有点自卑心理，而且女孩子瘦下来还是很好看的，每个女孩子瘦下来都很不错，但是你减肥的话要注意身体健康，要找一个专业减肥的来帮助你，营养也不能少，像我就是光吃馒头咸菜瘦的，这样对我的身体其实十分不好的，所以要选择一个健康的方式去减肥。
对于人的样貌来说的话减肥只是说让你瘦了，不过得看你减多少斤了，斤数多了，你的样貌就会改变不少，所以就需要看你的斤数了，其实有的人减肥以后会很好看的，看自己的身体了，不过一定不要节食减肥。
答案是肯定的。
试想，一个体态臃肿，满脸是肉的人，怎么地也和气质联系不到一起。
似乎气质是瘦人的专属名词。
确实，人一旦肥胖，就会感觉行动迟缓，大腹便便，就连上个楼都会气喘吁吁的，甚至还要中途休息。就这种状态，哪还有时间顾得上气质啊。
可一旦你减肥成功，你马上就会感觉身轻如燕，精神百倍，两眼有神，信心大增。
举一个简单的例子:当你身体处于亚健康状态的时候，有气无力，肌肉松懈。在经过一段时间锻炼后，当看到自己发达的肌肉后，是不是就会明显感觉到自己很强大，做什么事都信心十足，浑身有使不完的劲。减肥更是这样。
最后，值得注意的一点是，一定要科学减肥。减肥决不能以健康为代价，那就得不偿失了。
减肥肯定是可以改变的容颜的，至少看起来比以前顺眼，对于五官端正的人，减肥后就只有一个字形容，那就是美！
如果一个人一直给你的印象就是个胖子，在某天突然变瘦了，你肯定会觉得他比之前好看多了！”，如果你瘦过就会知道胖起来的样子究竟有多毁颜值了。胖的人，给人的印象往往是浮肿的身形，满脸的油腻，缺乏精气神。胖的人，往往被与做事拖沓，好吃懒散，缺乏自律联系在一起（备注，这句话不是指所有胖的人，不要误会，实在抱歉）。
网上有人总结：减肥是最好的整容，减肥5斤可以改变容颜，减肥10斤可以改变自信，减肥15斤可以改变健康，减肥20斤可以改变价值观，减肥25斤可以改变生活，减肥50斤可以改变人生。事实也证明，瘦的人更显年轻，精神状态看起来也更好，也更加自信。相信很多成功减肥的人都认同这个观点。我以前也很胖，通过三个月的减肥，吃了一个疗程的饱贝儿，加上坚持跑步，结果瘦了16斤。现在感觉身体状态非常好。人一旦瘦下来，身体健康了，感觉穿衣服的困扰没有了，人也比以前自信了。
最后，胖不是什么好事情，影响找工作吧？对象看不上吧？缺乏自信自卑吧？现在大家的生活水平好了，胖已经是不健康的代名词！由此引起的高血糖、高血压、冠心病等很多疾病，尤其是中年人，各种疾病随之而来。胖不光毁掉了容颜，还毁掉了健康。所以，奉劝胖的人，不要让自己太胖，适当的减肥，保持健康的体重刻不容缓。少吃多运动就是最靠谱的准则，如果减不下来，吃点减肥药***下吧。希望这篇文章对你有所帮助！
我来说下我的亲身经历吧，我从小就很胖，不是那种肉嘟嘟很可爱的胖，是那种你打眼一看，就会发出惊呼，这丫头吃什么的呀，怎么这么胖，就因为胖，我在亲戚朋友中间永远是被嘲笑的那个，在同学中间永远最沉默的那个，在漂亮衣服面前永远穿不上的那个……
不过，命运还是眷顾我的，我在二十岁那年遇见了我男朋友，也就是我现在的老公，他不嫌弃我胖，反而会觉得我很可爱，真的很感谢他，但是他比较高有181这样，而我只有161左右，而且他还很瘦，所以我就励志减肥，半年大概减了有二十斤，虽然还是有点肉肉的，不过再也没有嘲笑我胖了，好看的衣服也能穿上了，最主要是我自己也比原先有自信了，笑容也多了。
有句话说的好，没有丑女孩，只有懒女孩，不为别人，为了自己也要瘦下来，难道你不想在最美的年纪留下最美的回忆吗
减肥成功后，外貌确实会发生一些改变，没变化那还叫什么减肥呢，不变样还减它干嘛，吃饱了没事干，撑的慌吗。
减肥的主要目的之一，对于绝大多数年轻人来说就是希望自己能够有一个好看的外貌，不然怎么会有那么多人为了身材美貌而牺牲健康了，当然也有一部分人是为了健康而减肥的，但也不能排除他们对好身材的向往。
减肥对气质的改变就有些难说了，一个人的气质是由很多方面来决定的，气质是一个比较抽象的东西，身材也确实对气质有一定的影响。可减肥之后，能给气质和外貌带来什么变化，我们是不可预知的，能不能使我们气质得到提升，外貌更加标致都说不定。现实生活中也的确有很多人因为太胖了减肥后变漂亮了的例子，也有一些漂亮的微胖美人因想变得更漂亮而减肥，之后才发现没之前那么有气质，那么美了。
所以说减肥能不能使人变的更漂亮，更有气质，是很难说的事情。如果是为了心身方面的健康，那适量的运动是绝对有益无害的。最后：减肥若是想要身材亭亭玉立，凹凸有致的话力量训练是必不可少的。
到此，以上就是小编对于减肥改变健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥改变健康的1点解答对大家有用。
