大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不喜欢运动怎么减肥好看的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不喜欢运动怎么减肥好看的解答，让我们一起看看吧。
有什么办法可以不吃药不运动就能减肥？
我来给大家说一个亲身经历，自己瘦了50斤，原身190斤，现在140斤，历经了大半年，还是有一点效果，但是对身体有没有影响，暂且还未知晓，自己也没感觉过哪里不舒服，大家应该知道过一点点避谷减肥，我的做法就是避谷，少吃东西，但是我也不是一点都不会吃，早上跟晚上我不吃饭，但中午我会吃饭，吃素菜，吃肉，中午尽量吃好一点，也就是说一天只吃一餐，刚开始的时候晚上会饿得头有点晕，但也要吃几根青菜或者吃一点水果，早上也要吃一点水果，要喝水，不喝饮料…就这样陆续坚持了半年以上，还是瘦了很多，也不知道这样对自己以后好不好，反正是瘦了
少吃零食，包括水果，甜食更要少吃，这些能不吃就最好别吃，少吃米饭，肉可以吃，蔬菜可以吃，但肉不要和淀粉类的食物一起吃，吃淀粉类的主食就不吃肉，只是素，肉尽量吃鱼虾，晚饭早点吃，要坚持，我生了孩子就这样瘦到了85斤，不需要节食，那样反弹更厉害，
黄瓜鸡蛋减肥法，早晨一根黄瓜，一颗鸡蛋，中午黄瓜鸡蛋，实在饿的不行可以加一个去皮的鸡腿，晚上黄瓜，前三天会饿的受不了，记住坚持，三天以后胃饿小了以后，就完全觉不到饿了，前三天最难坚持，本人坚持20天，瘦12斤。
谢邀
针灸，中医理疗，毕竟我也是个学中医的，对咱们老祖宗的东西还是很相信的，虽然自己没试过。
也可以尝试控制饮食，每餐七分饱，拒绝碳酸饮料、甜品和膨化食品，必须要坚持一段时间，因为体内的肝糖原需要一周以上的时间才能消耗掉，一周以后才会开始消耗体内的脂肪，但也不要过度节食。
我自己两个月成功减肥10斤是靠运动，每天做30分钟有氧运动，其实运动才是最健康的减肥方式，不仅能减肥还能释放压力。
以上就是我的观点，希望对你有帮助！
很简单，感受饥饿，多喝水。我前阵子买了个减肥的茶叶说什么可以减肥，然后我喝了两天确实不想吃饭，我知道这样肯定能瘦，不过上火的很厉害，我头皮一上火就痒痒，后来没办法就不喝了。那个茶就要求，一天7-8杯茶水，用300毫升的杯子喝。喝水能提高身体代谢的能力，并且让你有饱腹感，然后我就继续喝，泡花茶啊那些。结果每天饭量比以前少了，到了晚上不容易那么饿了，而且人的精力比以前不喝水的时候旺盛。像普洱茶也可以考虑泡泡，这个也减肥。
不吃甜的、辣的、油的然后不运动，会瘦下来吗？
你这既没控制饮食，又没有运动，没看出来哪里能瘦了，要瘦下来，最好能控制饮食+运动，这样才是最健康的减肥方式，缺点就是慢点，对于一些脸胖身体瘦的人瘦脸效果不佳。如果要更快瘦身瘦脸，可以每天食用一颗佳颜果，里面含有的消脂成分以及钾元素可以起到[_a***_]瘦身瘦脸的效果。
不会瘦下来的，减脂是一个系统，不是说这不吃这，不吃哪，能减下来。是要消耗大于摄入的。还要每天补充一定的能力的，如果减下来了，也会把身体弄坏的。可以关注我，分享科学减肥的方法。
手诊营养师曾小华，爱健康、爱养生、爱手诊，本人会看手诊哦，欢迎关注我。每天分享健康养生小知识。
如何在不运动的情况下一周减肥十斤呢？
人们可能对肥胖的人有很多误解，他们不是不喜欢运动，而是习惯性的排斥运动。如果有不运动就能减肥的方法，相信他们一定会为之疯狂。瑜伽讲究的是静态运动，只要你维持一个姿势不变，身体内的脂肪就会慢慢的减少。再配合饮食，一周不运动还能减肥十斤。
↑不想运动，减肥的方法有很多，有些人通过每天吃三个苹果来改变味觉，减少高热量食品摄入量。对胃肠不好的人来说，这种方式弊大于利。
体式详解：自然站立在地面上，左脚向上抬起，左脚背放在右腿根处的位置上，身体保持直立的状态，左手绕过后背，抓住左脚。
2、全莲花坐式
一周减十斤，辟谷吧。
通常情况下，辟谷前三天减肥的速度最快，可减掉的只是身体内多余的水分，而脂肪却很难减掉。因此，前三天平均每天以2~3公斤下降，到第四天的时候，便开始燃烧脂肪，平均以1公斤的速度下降。因此7天大概能减肥8~20斤左右，具体看辟谷者身体情况。
很多时候我们因为不懂传统文化而忽略了辟谷对人的好处。在全辟谷阶段，虽然一颗饭粒都不沾，甚至一个水果都不吃，可是身体能够支撑得了，可以明确的说明人的能量通道不止从饮食方面获取，自然界是强大的能量体，它无时不刻在给我们人体加持能量，只是你未感觉到而已。因此古人有服气、咽津辟谷之说，即吸取天地间的能量。 水是万物之源，辟谷期间必须饮足够多的水，维持身体水分，保持血液循环。通常情况下，饮水量应达到1500~2000毫升，但目的并不是以水充饥。 因此，不管三天或七天，辟谷减肥是安全可靠的！
但是，辟谷是一个严谨的道教养生方法，最好有师傅带领，如果在家辟谷，一定要准备好监测设施，且全方位了解辟谷程序，***，复食机制。
一周减十斤辟谷到底行不行，有没有兴趣一起试试，我也想减肥……在家，正好这段时间不忙。
本人不是减肥专家，但近期的个人经历，可以和大家分享一下。
因为常年坐办公室的缘故，我的体重一直保持在82公斤左右。但近期的一次出差，竟然减掉8.5公斤体重，令我吃惊不小。
3月8日，我由洛阳到宁波办事。因为时间比较紧，火车票订不了，只好坐了大巴。晚上7点出发，到第二天中午12点才到。路上没有睡好，很疲惫。到了晚上7点才到了办事单位。简单吃了饭就休息。第二天办事，刚好有个磅秤，顺便做了体重检测，我的天，居然是78公斤，体重下降4公斤，难道仅仅是路上没有吃好睡好么。然后就办事。中间有几天休闲，也没有出去玩，饥饿了就吃饭，渴了就喝水，没有吃零食，睡的也很好。事情办好之后，我12日到酒店，刚好又看到那个磅秤，再检测一下吧。很惊人，73.5公斤。也就是说，出来几天时间减轻体重17斤，而且没有什么不适感觉。我很纳闷，不明原因。回家之后去做了体检，并无异常原因。
这说明一个原因，你不用刻意运动，你可以坐车旅行，不用爬山，不用散步，竟然可以减肥。这是我近期的一个体验，分享给大家。
我已体验，减肥三十斤。不敢再减了。都说太瘦不好看。
照此饮食，坚持！
中午鸡蛋大小米饭或馒头，同样大小一份鸡肉或牛肉，一份少油菜。晚上吃火龙果或弥猴桃，大小鸡蛋大。控水，早上空腹喝二百，十点二百，中午二百，十六点二百，十九点以后少喝，水温五十.照做保你减肥停不下。
到此，以上就是小编对于不喜欢运动怎么减肥好看的问题就介绍到这了，希望介绍关于不喜欢运动怎么减肥好看的3点解答对大家有用。
