大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冉冉健康减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冉冉健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
返厂升级！状元锡安增重9斤肌肉，减掉23斤脂肪！胖虎变猛虎，天空会是他的极限么？
作为上个赛季的状元，19岁的锡安威廉姆斯仅仅用19场比赛，以场均23.2分6.8篮板2.2助攻的表现就证明了自己状元的货真价实！目前他率领的鹈鹕队以28胜36负位列西部第十，依旧保有有冲击季后赛的可能。锡安最让人担心一点，126公斤的体重加上弹跳能力出色膝盖的长期劳损，可能造成受伤隐患！
不过近期美国知名媒体爆出：锡安自疫情停赛以来已经增加肌肉10磅（约9斤），减掉了25磅（约22.7斤）的脂肪，这也意味着锡安已经将体重减至120公斤左右。从照片上对比来看，锡安已经从原来的小胖子变成了一个精壮的小伙子，手臂上的肌肉线条更加清晰，俨然就是当年詹姆斯减重式的翻版！这次减重增加肌肉无疑是锡安返厂后的再一次升级，也让球迷对未来的他充满无限期待！
如果你从大学就关注过锡安的表现，你就会发现自从进入NBA之后，锡安在抢愈后就明显的收着身体在打球，防守的积极性也不如大学时期。通过本次减重，如果西安能恢复到大学时候的身体水平（轻轻一跳就平筐），加上出色的球商和自律能力，那么以他的身体素质和未来发展前途绝对可以撼动如今这个小球联盟！
综上所述：虽然现在NBA复赛依旧受疫情影响难以正式确定，但是作为去年状元锡安的本赛季表现已经足够让人惊喜。强悍的身体素质让人看到了久违的***，加上本次减重后更加精壮的恐怖身体，复赛后的NBA他肯定会给我们带来更多无限的可能！
在近几年的NBA选秀当中，锡安威廉姆斯成为了名副其实的最强状元，他的体重、弹跳力、爆发力、核心力量，甚至可以说是自詹姆斯之后的最强天赋。看他打比赛的集锦，就是充满着暴力流的观赏性，当然像这种类型的球员普遍存在一个弱点，那就是投射不足的短板。早期生涯的詹姆斯就是这样的存在，无论是中远距离投篮，都无法达到一个稳定的命中率。
波波维奇当年就是靠着这一点，不断缩小防守阵型，在总决赛上横扫了詹姆斯的骑士1.0。面对锡安，波波维奇同样用了这种方式，没想到锡安竟然连续命中四记外线三分，打得马刺是措手不及。可以说锡安的能力非常全能，站着内线能抢篮板上篮，站着外线能成射手投三分。所以球迷称他为最强状元，一点也不为过。
不过锡安有一点却不得不让人担心，那就是体重过大所造成的伤病隐患，一个在空中飞行的坦克，一旦从空中落下，所造成的后果是不可估计的。力的作用是相互的，体重越大越容易受伤，锡安若是想要延长自己的职业生涯，必须通过减少体重。如果一旦在比赛中，遭遇各种各样的意外，锡安甚至就要跟NBA说再见了。
在网上曝光的一则图片中，我们看到了锡安的最新动态，看上去要比之前瘦了很多，根据消息透露，锡安在疫情间已经减肥了近14斤。有次也能看出，锡安强大的决心，期待鹈鹕能够在复赛之后冲进季后赛，并和湖人展开天赋之间的对决。詹姆斯与锡安再次碰撞，能够擦出怎样的火花？让我们拭目以待。
出道即巅峰，如今锡安在NBA的影响力不亚于当年詹姆斯刚进联盟的时候，无论是记者发布会还是球迷的喜爱程度，锡安都非常受关注，仅仅打了19场比赛，NBA官方游戏2k就把他作为封面人物，可见对他有多么的重视，本人在休赛期前场均也是可以砍下23.2分6.8篮板2.2助攻的优秀数据，对得起球迷的期待。
当然，锡安有一点一直被外界质疑，那就是他的体重严重超标，停赛前身高之后1.98m的他体重达到了126公斤，伤病隐患很大，为了让自己更加灵活，减少一些不必要的伤病麻烦，休赛期锡安也是卯足了劲，努力训练，直接减掉了23斤的脂肪，并在此基础上增加了9斤的肌肉，这是非常恐怖的身体素质，力量可能比年轻时候的詹姆斯还强。
所以说如今锡安可能真的就是胖虎变猛虎，一身腱子肉，其实在他打的那19场常规赛我们也看见了锡安天赋是有多么的高，生从字母哥手里抢下篮板球，强起暴扣，比肌肉大人字母哥的力量还大，再加上增肌后的他岂不是更加无敌。
个人小结
其实球迷们一直都希望锡安可以减重，因为他的天赋实在是太出色了，我们不想看到他因为伤病而告别NBA赛场，如今他做到了，可以试想一下一旦NBA如期复赛，锡安非常有可能将鹈鹕带进季后赛，与湖人队正面交锋。
现在这么说，还为时尚早！
作为NBA2019年的状元秀，从目前看，锡安的能力是没有问题。因为伤病原因，锡安到目前为止，在NBA只打了19场常规赛，场均可以拿到23.6分6.8篮板2.2助攻0.5盖帽。而就是通过这19场比赛，让我们看到了这个新秀状元超强的适应能力，简直是从NCAA到NBA的无缝衔接，无比的顺滑自然。
还是让我们用数据说话。
2020年1月23日，在鹈鹕对阵马刺的比赛中，锡安完成了个人在NBA的正式首秀，出场18分钟内，砍下22分7篮板3助攻，投篮11中8，三分4中4，十分高效。他的首秀也创造了几个记录：1、在引入24秒规则后，在首秀20分钟内得分对多的球员；2、NBA历史上首位在20分钟里砍下至少20分7篮板并且命中4记三分的球员；3、NBA历史上首位首秀三分球至少4中4的球员；4、首秀砍下22分也创造了鹈鹕的队史纪录。
2020年2月1日，在鹈鹕对阵灰熊的比赛中，锡安得到24分6篮板3助攻，帮助球队取得胜利，24分刷新了个人职业生涯单场得分新高。
我吃的不多，但还是很胖怎么办？
题主身高1.65米，体重94kg，处于肥胖状态。
肥胖这件事，对有些人来说，吃多了确实不一定胖。但是，如果一个人胖了，除非及特殊的药物摄入激素异常等情况，基本都是吃多了。
题主的描述是：“每顿食量基本和公司不到100斤的小姑娘持平，是同龄小伙子的二分之一到三分之一的样子，已经持续很久了。”
如果题主一天三顿饭，只吃这些，其他时间不吃别的，那么如果还是胖子，那就是违背能量守恒定律了。
所以基本不可能出现这种情况。
大部分需要减肥的人，在给自己作评价的时候，都认为自己吃的很少，喝凉水都塞牙。并不说说他们有意隐瞒实情。
一方面因为他们是无意识的吃了很多东西，也就是他们吃了很多事物，但自己没有意识到。
另一方方面是因为，他们对事物热量没有明确的概念，会理所当然的认为一些事物是没有热量的，是安全，例如水果。
所以建议题主真实的用笔记录一下自己的饮食情况，估计最多三天，也就知道自己吃的是多是少了。也就找到自己肥胖的原因了。
吃的虽不多，但也要看看你吃的是什么。下面来说哪些虽然吃得不多，却能让人向横发展的伪减肥食品。不然掉坑里了都不知道怎么回事。
风味优酸乳
所以风味优酸乳，就是在酸奶里加一些果干谷物之类的。噱头就是营养丰富多样，口感甜美，是减肥瘦身之佳品。其实在加入干果谷物时把糖呀，果胶呀，粘稠剂呀也顺带加进去了。特别是糖，吃多了想不胖都难。
无蔗糖食品
很多食品表面大大的写着“无蔗糖”三个字。顾客一看以为是健康食品，欢天喜地像捡到宝一样抢着往购物车里装。其实配料表里还真没有蔗糖。但其他糖却一加再加，什么麦芽糊精，葡果糖浆之类的加的可不少。别以为吃的少而健康，其实当了冤大头而不知。
全麦片
麦片可是瘦身之人喜爱食品之一。唉，其实很多的麦片都是小麦粉做的，甚至油糖加的量也不少，不然又怎么有又甜又脆的口感！不然看配料表就清楚了
其实有太多太多的坑，大家多看看配料表与成分表，别再交智商税！个人意见，纯属参考！
到此，以上就是小编对于冉冉健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于冉冉健康减肥的2点解答对大家有用。
