大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营减肥成功后感想的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营减肥成功后感想的解答，让我们一起看看吧。
体育锻炼心得体会？
经过快要一个月的锻炼我发觉自己不再和以前一样经常感冒了，因为我发觉自己的身体越来越强壮了。起初只是因为自己变肥了才会去体育中心锻炼的，结果在发觉自己锻炼的好处很多的，例如可以调节心情，强健身体。。。。有许多是自己起初没有想到的结果，现在我感觉到了，才知道什么事情看似简单，实则难，看似复杂，实则容易；我还真正懂得了做事开头难，起步过去了，你的成功就有希望了。刚锻炼的几天，我全身痛，不过现在我能够很愉快的做完那些运动，我很开心，对于我的减肥计划又有了一个进步。只是我的有些动作还是没办法完成，我想慢慢来就可以看到胜利的曙光的！相信自己一定能行！
减肥成功后穿衣服有什么感想？
我本人不说减肥：因为我没有专门减肥只能说瘦了后以前的衣服特别是裤子都不能穿了。
十几年前的衣服现在还留着：以前穿着太瘦拉链都拉不上去：现在前不久我找出来穿给同事看，裤腰里足足能装进五六个月的小娃娃。
我也不知道是什么感想：就是以前发工衣的时候我都是要订特大号的：上衣又长穿着还紧，因为工衣都是适合瘦高个的人穿。现在我都要订小号的中号都不能穿。
你觉得通过节食来减肥的成效有多大？
成效绝对是显而易见的。甚至是立竿见影的。可是，可是，可是后续的机体自我抵抗，会很难长久坚持，情绪低落烦躁，异常想吃高热量的食物，内分泌会失调，女性大姨妈会出问题。抵抗力变差！！！一系列问题足足都会影响生活品质。所以不建议刻意节食，饮食稍微注意一下，减少高糖高脂的摄入，注意搭配均衡，不暴饮暴食，配合适当的锻炼，循序渐进，绝对会有很不错的收获。这一切都是本人亲身经历过后的心得体会！欢迎来交流，一起更美好！
我觉得节食减肥没用，而且对健康损害极大。我们国家之前营养和健身领域确实水平不高，导致节食减肥这种理念从小就深入人心。但是随着现在各种人群都越来越重视自己健康的时候，还有这种错误的观念就太不应该了。
首先，认为节食能减肥的人肯定最相信的就是只要摄入少于消耗，加以时间就肯定会瘦。这个结论错误的地方就是在于它没有正确的认识我们人体的新陈代谢和食物的热效应。我们的身体不是一台机器，输入2-1肯定就能得出1的结果。因为你吃进口里的食物在身体里不仅吸收的过程消耗能量，而且摄入食物的种类部分也会影响到我们的新陈代谢。摄入少于消耗能瘦的根本是新陈代谢在这个过程中没有变化，但是事实上，随着你吃的越来越少，新陈代谢的水平也会逐渐走低，有时候你吃少了会觉得手脚冰凉对吧？这就是新陈代谢变低的征兆之一。那么注意了，新陈代谢可是我们日常消耗的大头，占了6-8成。当它慢慢变低，而你日常的摄入不变的话，你减肥的效果就会越来越差，最终导致你只有不断节更多的食物才能瘦下来。而且你一旦恢复正常饮食，由于基础代谢低和长期饥饿身体会疯狂吸收，复胖的时间比你节食的时间可是姚短的多。
再者，新陈代谢的降低会带来一系列的问题，比如女生大姨妈停来等等。况且一旦损失了基础代谢，想要再回来可是难上加难。
所以，节食减肥不仅最终肯定会导致失败而且会严重损伤健康。是时候好好理解减肥这个事了，减肥不简单，绝对是一个技术活，欢迎大家留言讨论。
亲爱的
1、通过节食是可以很快的使体重下降，但是大家要清楚明白一点，你减轻的体重并不是脂肪。
2、多数时候是水分，靠节食来减肥的话，伤害的是脾胃，伤害的是身体，长期的节食，那对人体的，新陈代谢率那是有非常大的影响的
3、长期节食身体会，启动节能状态，降低新陈代谢率，营养不均衡的情况下，对人整体的抵抗力，也是会拉低的，人也会比较容易生病。
4、那么节食的过程当中呢，肌肉的流失也会比较严重，即使是人通过节食的方式减下来了，皮肤也会松垮，人的气色也不好。
5、所以拿最正确的减肥方法，还是要控制饮食的热量，尽量少盐少脂肪，高营养。
我觉得有效。最早的时候收入低吃的少就很轻。后面慢慢吃的多且年纪大了代谢慢了就长胖了超多。去年年底[_a***_]去做减脂训练，训练的很辛苦二个多月都还是那么重，教练说只练但吃还是大份的吃那是很难减下来的，后面看自己辛苦那么久一点都没轻不甘心，就开始吃清淡的且减少分量。训练实在太辛苦练了三个月就没再坚持，但是有减餐，体重有一直在下降。
到此，以上就是小编对于减肥训练营减肥成功后感想的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营减肥成功后感想的3点解答对大家有用。
