健康减肥新思维教案：健康减肥新思维教案大班？

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讲述故事《胖小猪减肥》和《胖兔》，请幼儿说一说自己对这两个故事的看法。引导幼儿知道减肥光说是没有用的。【活动延伸】在区域活动设置“胖胖”和“瘦瘦”来看病的情景游戏。

胖胖兔为什么一走起路来就呼哧呼哧喘粗气？（2）袋鼠帮胖胖兔想了个什么减肥办法？（3）胖胖兔是怎样学会拍球的？帮助幼儿理解胖胖兔克服困难、坚持减肥的过程。幼儿看着挂图，结伴互相讲故事。

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让幼儿懂得吃东西应合理搭配，过多的摄入油腻食物和甜食，容易使人发胖。引导幼儿了解过于肥胖还会影响智力发展和身体健康。引导幼儿了解身体健康与心理健康相结合的重要性。初步了解健康的小常识。

黄瓜加鸡蛋黄瓜搭配鸡蛋减肥效果很好，因为黄瓜富含维生素、果酸、活性酶等物质，能促进代谢，还能缓解皮肤过敏，而且黄瓜的味道比较清淡。而鸡蛋的蛋白质含量很高，能帮助我们补充能量，这样就不会影响身体营养吸收。

健康减肥方法包括调整饮食结构和科学运动，没有所谓的“最好”方法，应根据个人情况选择健康的减肥方法。控制饮食的前提要保证人体所需营养的正常摄入。

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健康正确的减肥方法牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。

适当喝水适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。

如果是吃快餐的话，尽量想办法用开水或汤水把菜的油涮一遍。

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那快速健康减肥的方法有哪些呢？健康减肥最快的方法经期减肥法在月经期间，女性体内的各种生理现象会发生变化，像荷尔蒙分泌、新陈代谢等，若掌握好经期的身体变化规律，可以起到很好的减肥效果。

幼儿园中班健康活动教案篇1 【活动目标】初步懂得人的身体需要水分，知道白开水是最好的饮料。养成主动饮水的习惯。【活动准备】 ppt、一桶温开水，每人一只水杯。【活动过程】导入活动。

幼儿园中班健康活动教案（篇1）设计意图《纲要》中指出，要教育幼儿爱清洁，讲卫生，注意保持个人和生活场所的整洁和卫生，密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育，提高幼儿的自我保护意识和能力。

幼儿园中班健康教案篇1 活动目标认识禁止吸烟、禁止奔跑、禁止攀爬、禁止倚靠、禁止触摸等常见的安全标志。能正确的在相应的位置或场地使用相应的安全标志。尝试根据老师的要求设计相应的安全标志。

幼儿园中班健康教案：肠胃小闹钟【活动目标】知道定时的睡觉、按时吃饭是人体的一种需要，常吃零食会影响身体不利。初步的了解人体生物钟，能够说出什么时间该做什么事情。愿意按时的进餐，控制零食和正常的作息。

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