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为什么有人会不自觉就开始抖腿？
当人在专注学习或工作的时候，大脑的认知***会被大量占用，分不出多余的***来控制抖腿问题。所以即使他意识到了问题，在精力集中时也无法抑制自己的本能冲动，还是会欢快地抖起来～～～那人为什么会抖腿呢？这个目前没有很明确的说法。比较主流的一种观点是，久坐不符合人类天性，抖腿可以【抑制四处走动的冲动，减少紧张感和焦虑感。】抖腿这件事或许会对他人造成打扰，但对于抖腿者自己来说，大概是【有益的】有研究者招募了了11位年轻大学生做了实验，发现抖腿的肌肉活动量虽然不大，但已经能【有效地改善久坐者腿部的血液循环，提升血管健康。】还有儿童教育的咨询师发现，孩子的抖腿行为可以抑制他们四处乱跑的冲动，让他们把精力集中在眼前的文本上，进而【提高了他们的专注能力和认知能力。】这位咨询师还提出，他通过观察发现，通过提升孩子的跳绳能力，也可以加强孩子的认知能力（虽然他不确定这二者之间是不是百分之百的线性相关）。不光是抖腿，有研究发现，一些其他的小动作，比如【嚼口香糖】，也可以提高学习时的认知能力。有研究者在对108位学生进行实验后发现，学习时嚼口香糖的同学，比不嚼口香糖的同学，考试得分更高，学习表现更好。所以，请提问的朋友不要太被抖腿的同学困扰，毕竟他也没办法，而且人家抖腿既有益于大腿健康，还能提高学习效率。如果你觉得这些好处反正你享受不到的话，那……要不你也抖抖？亲测很爽，根本停不下来参考资料：Johnston, C. A., Tyler, C., Stan***erry, S. A., Moreno, J. P., & Foreyt, J. P. (2012). Brief report: Gum chewing affects standardized math scores in adolescents. Journal of adolescence, 35(2), 455-459.
Morishima, T., Restaino, R. M., Walsh, L. K., K***ey, J. A., Fadel, P. J., & Padilla, J. (2016). Prolonged sitting-induced leg endothelial dysfunction is prevented by fidgeting. American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology, 311(1), H177-H182.
都说每个爱抖腿的人身体里都有一个***的缝纫机，每次当他们一坐下两腿就不自觉的抖动着，有时候单腿抖，有时候双腿混合抖。
1：有时候人处于焦虑的情绪当中，那么会不自觉的通过抖腿来放松心情。所以当在一个特殊的环境当中，人不停的抖腿就有可能是紧张了。
2：抖腿也可能是习惯形成的，有些人经常性的抖腿，导致每次一坐下不久久开始抖腿。
3：当在交谈或者是等待当中，由于对于交谈的内容不感兴趣，或者是等待的不耐烦，也会出现抖腿的情况。
4：身体处于寒冷的环境当中，也可能会通过抖腿来制造热量维持体温。
5：抖腿也有一种病理现象，称为＂不宁腿综合征＂，它是一种系统性的疾病，而且在抖腿的时候患者自己不能控制。
有的场合不自觉的抖腿很毁形象，平时怎么克制？
一般抖腿的情况都是在脚尖踮起来的时候不自觉的抖动，所以想控制抖腿的次数最好坐低一点的椅子。
平时注意自己的坐姿，比如脚往前伸一点脚掌平放，双膝并拢，这样使自己不能踮起脚。多给自己心理暗示要有一个好的坐姿。
老一辈的人常常会制止年轻人抖腿，因为抖腿不好看，“抖腿福薄”。
其实，有的人抖腿是因为能够缓解紧张、焦虑的情绪；在无聊、焦躁的时候也会常常不知不觉地抖起腿来。在这个层面上，抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。但是这些习惯都容易形成心理上的依赖，一旦养成习惯，就难以戒除，这时候抖腿非但不能缓解自己的情绪，反而会变成自己的负担。
有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”，“下肢酸软”等情况，而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。
久坐确实会导致腿部酸麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利的影响。在这个意义上，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上避免腿部酸麻。不过，要避免久坐带来的危害，最好的方法还是站起来活动活动筋骨吧。
谢谢邀请！不过我对这个问题不是很了解，我只能说说自己的个人看法！抖腿有两种，一种是紧张导致的，另一种是心理又或是习惯。至于人们说的生理现象我不懂！我有过这两种体验，曾经第一次上台表演之前，腿抖得特别厉害，自己根本无法控制。只不过在上台之后这种现象就消失了，而另一种抖腿则是自己在闲暇时养成的习惯，不过在严厉的父亲的谆谆教诲之下改过了！
第一种是我们无法控制的，只能自己锻炼，通过提高自己的心理素质和专业技能而是自己不在抖腿。而另一种就有的说了，呵呵！那不是一种好习惯！老辈人都说“男抖穷女抖贱”，当然这不是事实。其实我认为这就是一种修养，抖腿只不过有些不稳重，并不是什么非要上纲上线的事！！
到此，以上就是小编对于健身舞减肥操可投屏的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身舞减肥操可投屏的1点解答对大家有用。
