大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最佳的减肥方法成语怎么说的问题，于是小编就整理了3个相关介绍最佳的减肥方法成语怎么说的解答，让我们一起看看吧。
瘦下来可期的成语？
1. 可期2. 成语中的“可期”意味着可以期待或预期的意思。
是指通过努力可以成功瘦下来的情况。
3. 一个常见的是“水滴石穿”。
这个成语意味着通过持续不断的努力，就像水滴不断滴落在石头上最终能穿透石头一样，只要坚持不懈，瘦下来是可以实现的。
形容速度快，效率高的成语？
事半功倍 指做事得法，因而费力小，收效大。
成语
得心应手[ dé xīn yìng shǒu ]
释义：得：得到，想到；应：反应，配合。心里怎么想，手就能怎么做。比喻技艺纯熟或做事情非常顺利。
出处：《庄子·天道》：“不徐不疾，得之于手而应于心。”
怎么可以从140斤减到120斤呢？
减肥可以说是一个永不过时的话题，而对于每个想减肥的人来说，都需要有一个科学合理的减肥方法。
在减肥这件事上一定要给自己制定一个目标，当然了，也要合理+健康。
比如说，我想瘦24斤。乍一听似乎是很难的事情，但在这个目标前加个时间，你就会发现这个事情其实并没有想象中那么难了。如果想用半年的时间减肥的话，拆分到每个月就是4斤啦，既能做到合理健康地减肥，同时也会觉得容易了不少呢！
2、适当的运动
想减肥每天30分钟的运动是少不了的！如果你连连续运动30分钟都做不到，把它拆分成3次、每次10分钟以上的有氧运动也是可以的。另外，每周至少要有两次力量训练。
割上二十斤肉送给人家。帐本上减去二十斤。不就还剩一百二十斤肉。是最简单的一道流水帐。
还悄悄告诉你一个偏方，可以补疮，成语嘛叫“割肉补疮”。
还有：
谷斯范《新桃花扇》第三一回：“老师相不必犹这些，依我看，不是‘割肉补疮’，而是‘调度有方’。”
这个方法有效。
一个月内想安全地减脂10千克，那一定要找教练或其他专业人士指导，因为原则上要高强度运动，低热量摄入，同时保证健康，这一般人做不到。如果只是想减轻10公斤重量，那简单，极端的一个星期就可以，脱水啊。 说完这个呢你就知道这问题找的标准就不准。大概说说呢，还是每天坚持运动30分钟以上，至少要心率过百的强度；然后一天三餐不要停，但每顿只吃七分饱，不吃油脂类。这比较可行。
说下个人真实事例:
男，172，从小就胖，永远忘不了小学时在队列前面排队时，班主任语重心长的说:“现在挺可爱，别再胖了，会变傻。”
高三时在家称体重，低头看不到数字，因为被肚子挡住了。我妈告诉我快两百，后来得知她是怕我伤心，其实两百多。
第一次发现瘦下来是在兰州，当时大学刚毕业，跑到甘肃的大山里收野菜回来卖。大约折腾了一个月时间，有一次偶然站到收菜的秤上一看，160！人生中第一次瘦下来这么多，从此知道瘦了的好处，收获了很多人生中的第一次。比如第一次做成引体向上，第一次体会到在风中凌乱（轻下来后风一吹真的能感觉到飘）。
再后来跑到鼓浪屿上管理了三年民宿，一开始当服务员，每天叠被子抖被子，体重来到150，胳膊还练出点肌肉。可惜架不住岛上的日子过的逍遥自在，体重开始反弹。从这时开始每天环岛跑，鼓浪屿很小，一圈下来五六公里。然后参加了人生第一次半马。在瘦下来前，根本不会想到这辈子会跑马拉松。
离开鼓浪屿后来到合肥，正儿八经上班了，日子一规律，体重又开始涨回到快200。我现在主要通过控制饮食，因为没时间运动（当然这都是懒惰的人给自己找的理由），核心的一点是减少碳水的摄入，晚饭不吃或者少吃。快200减到160很轻松。再往下就有点难了，不过自己觉得健康就好，不要过分追求秤上的数字。
说到这里想起来减肥还有个好处，就是血压也跟着降下来了。是的，我一直血压高，而且我总怀疑小时候就高，所以一直觉得自己就是这种特殊体质，低了怕是会出事。还跑马拉松。直到最高时200+/150出事了。
跑题了，总而言之，人们经常说的迈开腿，管住嘴，我觉得真的就是减肥的六字真言。说到底，减肥不就是一个关于自我控制力的事儿么。
到此，以上就是小编对于最佳的减肥方法成语怎么说的问题就介绍到这了，希望介绍关于最佳的减肥方法成语怎么说的3点解答对大家有用。
