大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动时听什么歌减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动时听什么歌减肥的解答，让我们一起看看吧。
什么是运动音乐？
运动学专家经过长期研究后发现，运动时听音乐的确能提高健身效果。“音乐的节奏能够让运动的人感到心情愉悦，此外激昂的音乐还会激发人运动的潜能和坚强的意志。音乐提高健身的效果，因为它不但可以加快练习者体内新陈代谢的速度，迅速燃烧脂肪，而且还能锻炼练习者的耐力，提高自信。”不过科学家同时也表示，不同的运动需要配合不同的音乐才能够起到效果。 运动时——你可以听： 科学家推荐 跑步运动音乐：《明朗先生》(Mr.Brightside)、《再见，不联络》(SinceYou'veBeenGone)、《快乐的一天》(LovelyDay)、《蚂蚁在行军》(AntsMarching)。 哑铃运动音乐：《冲击理论》(Col-lisionCourse)、《愿望》(De-sire)、《讨厌说我那样告诉过你》(HatetoSayIToldYouSo)。 网友推荐 《寂静山林》、《仙境》、《YEAH》、《walkinthesun》 名人推荐 瞿颖：《Iwillalwaysloveyou》WhitneyHuston；《Hero》MariaCarrie 杜威：《我是一只鱼》、《伤心太平洋》任贤齐 运动冠军的POWERSONG： 阿姆斯特朗(7届环法自行车赛冠军)：由chlilipeppers主唱的“Danicalifornia”。 达文波特(3届法网大满贯得主)：《Ma鄄chinehead》主唱是Bush，“有一次，这首歌令我收到超速罚单，可想而知它的力量吧。” 动感乡村歌手如：Taylor Swift, 19岁 乡村歌手Taylor Swift, 20岁 乡村歌手Brad PaisleySarah Brightman这些都是国外非常有名的乡村歌手，他们的歌曲不错。
运动音乐，指人运动时会想要听一些音乐。
1:一般的人喜欢听一些激昂的音乐，这些音乐一般都给人很有动力的感觉，如电子音乐，这些是运动音乐的不错选择。
2:有些人喜欢运动时听轻音乐，这能给人发松的感觉，并让人进入另一个意境，去专心做运动这么一件事，但这并不是运动音乐的好选择，因为很容易你会觉得困乏劳累。
许多人跑步时会听音乐，或者使用耳机或者是收音机，当我经过后者的身边时，会听到传出的音乐声，发现其实都是一般的音乐，而不是真正的运动音乐。换言之，许多听音乐运动的人，只想打发无聊，我常在想：运动怎么会无聊？应该很有趣味才对。在学校上课，问一些年轻的同学为何需要带耳机跑步，发现他们也不知道，只是觉得大家都这样，赶潮流而已。
音乐包含两大要素旋律和节奏，好的运动音乐，旋律当然重要，熟悉的、喜欢的旋律让人心情愉悦，运动起来格外起劲，但是节奏却是让动作流畅、充满韵律感的关键。节奏就是一分钟几拍，快走需要每分钟120步，于是如果音乐曲子也要每分钟达到120拍的节奏，那正符合我们需要，一步一个鼓点，动作配合音乐，一步一拍，自然让动作保持一致，不会忽快忽慢，充满韵律。，我手上有张CD，就是以每分钟122步的节奏编曲的快走专用运动音乐，品质很高。但是它就不适合拿来跑步用了，因为我们跑步即使是慢跑都希望能趋近于每分钟180步，目的都是预防运动伤害，没跑那么快，也希望能以小步幅达到180步的节奏，因此跑步运动需要找的是每分钟180步节拍的音乐。正因为运动有节拍的需求，所以音乐歌曲需要改编，很难有一首流行的曲子刚好符合我们需要，其次是，混音时必须把鼓声节拍的声音特别独立强调出来，不能随原来旋律情感的表现有强弱声的差异，因为动作持续进行的缘故。
一张运动音乐CD，必须符合整个运动流程，例如一次慢跑70分钟，先必须有10分钟热身、5分钟动态伸展、再来40分钟的跑步，再有5分钟的冷却，10分钟的静态伸展。
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