大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营出营仪式的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营出营仪式的解答，让我们一起看看吧。
职场妈妈上班后，如何正确背奶？
我的两个孩子都是母乳喂养的，当了四年资深奶妈，背奶的时间加起来有两年之久。聊聊我的经验吧。
工欲善其事必先利其器。背奶妈妈首先要有一套合适的工具，包括:
我比较***，有一间自己的办公室，可以关起门来泵奶，就很自由，也因为这样的便利坚持了两年背奶。但很多职场妈妈恐怕都没有这么好的条件。如果公司里的背奶妈妈比较多，可以和领导商量，每天临时用会议室、储藏间等一些可以锁门的房间用来泵奶，如果公司附近有商场哺乳室也可以利用。实在不能解决的话，那只能在厕所格子间了。这也是不少背奶妈妈无奈的选择。
我还曾在网络上看到上面这组图片，看了差点落泪，这其中的辛酸只有背过奶的妈妈才明白。只能说，背奶妈妈们真的都很伟大！
泵奶频率的选择，取决于宝宝的大小和妈妈的便利程度。回顾我的背奶经历，大致是这样的：
不过背奶结束并不意味着母乳喂养的结束哦。我的俩娃在背奶结束后，还都继续延续每天睡前喝早上的母乳，直至2岁左右自然离乳。
也有些麻麻，住的离家近，甚至可以中午回家直接亲喂一顿，这样每天背奶的频率就只要1次就够啦。
首先要有一颗坚定母乳的心，另外还要摆正心态，尽量安排好固定的时间吸奶。
从准备工具上，您需要准备一个吸奶器，用于冷藏母乳的蓝冰，一个背奶用的保温包，消毒纸巾，储奶瓶或储奶袋等等。
为了保证吸奶工具的干净卫生，建议您在办公室放一些奶瓶清洗剂，如果有条件的话，可以放一个烧开水的电磁炉，这样可以随时清洗奶瓶，也可以随时用开水消毒，比较方便。
如果单位没有冰箱的话，那么就要每天冷冻好了冰放在储奶包里冷藏，吸出来的母乳，因为母乳在常温下很容易变质。
另外在您上班之前，要提前让宝宝适应奶瓶。还要跟家里照顾孩子的人商量好如何来话补热母乳以及母乳的储存和再次使用的问题，都要提前沟通好，以免造成不必要的浪费或吃坏宝宝的肚子。
职场妈妈背奶真的是一部辛酸史，每天都像在打游击战！
178天的产***休完，怀着不舍得离开宝宝的心情去上班了。第一周上班，每天都很担心宝宝有没有哭，会不会不适应，有没有想我？事实是宝宝的适应能力比大人好多了，跟奶奶玩了两天就完全适应了。
半年没上班，一边要重新熟悉工作环境，一边要找机会去吸奶。有时一开会，时间太长，***已经涨得疼痛，而会议离结束遥遥无期的样子，真想举个手说：“抱歉，老板，我想先去吸下奶！”
小公司没有母婴室，也找不到一个合适的地方供我吸奶，每次都像在打游击战，会议室、会客室、茶水间、储物间，甚至是在洗手间轮流跑，有时还会中途被同事打断。几次下来，每次去吸奶，心情都很紧张，担心挤到一半又被打断，导致现在一听敲门声都会有恐惧感。
职场妈妈背奶4步法，累并快乐的时光，我们有理由坚持下去！
吸奶器、母乳储存袋、温奶器、透明胶、马克笔、冰箱、冰袋、手提保温袋
挑选合适吸奶器，完成消毒
电动吸奶器吸力大小均匀，可自行调节，全自动操作，解放妈妈双手，对于***的损伤降到最低，朵妈推荐各位妈妈选择电动吸奶器。
买回来后第一次消毒，必须仔细全面，保证所有零部件都消毒。需要提醒各位妈妈，消毒前参照说明书，有些零部件是不能高温消毒或拿蒸汽消毒的，一定要注意，以免造成使用上的损伤。
来说说多妈自己的经验。
多妈是在多多100天的时候开始上班。当时也是为背奶发愁，想着在某宝买个背奶包，就是里边有蓝冰之类的 可以冷藏 一天的奶放里边 等晚上下班带回去就行了。 考虑半天终究是没有买。
简单说下原因，因为公司体谅，所以中午下班早 上班晚（其实这是国家规定的，哺乳期有喂奶时间的）。所以那个背奶的包就用不到了。
多妈的每天8点半上班 中午11点多点就下班了，以上不挤奶 等中午回家 奶已经很涨了，在喂饱多多后还可以用吸奶器吸出两个100 ML 的奶量， 在晚上下班前足够吃了。
不过这种时间维持了并不长 大概6个月的时候奶量就逐渐减少了，不知道是不是受上班的影响了。
所以多妈建议，如果你中午不回家 那最好买个背奶包 这样的据说能保 8 个小时，下班回家给孩子吃足够了。晚上下班回家挤出的奶 给孩子第二天的口粮。而晚上还是要亲喂的，要不然奶量会越来越少了。
那些把50cm仙女管塞入体内的女孩，是自虐上瘾吗？
“初次下管的妹妹放松心态…”
把“仙女管”看成“仙女棒”的人，请先默默地给我点个赞。
仙女管是当下一些女生为了追求“瘦身”而突然爆火的一款“产品”，它实际上就是一个“催吐管”，而因为某些原因，“催吐”是不能直接在电商上搜索出来的，因此才有了“仙女管” “兔兔管”这样的说法，我刚才去查了一下，发现很多家竟然都已经成了“爆款”，有的月销量都能达到几百。
有的商家看到了其中的商机，甚至还专门推出了新手套餐，同时为了打消疑虑，还会专门对潜在的“用户”发一条“温馨提示”，强调第一次使用催吐的效果，同时还会表示“初次下管的妹妹要放松下心态，想想以前的难受，入管学会以后瘦成大美人…”。
而实际上，这种“仙女管”对身体的伤害很大。
我有个女同事，体重能有170多斤，她是因为小时候食物中毒以后，抢救的时候用了太多的激素导致的，她听说这个“仙女管”以后就开始用，没有经验自己一不小心把“管子”吞了下去。当时是午休时间，在单位，我们单位是国企，救护车直接开了进去，单位的领导都被惊动了，最后听说了原因，也是“哭笑不得”。
我们去看她的时候，她已经稳定了，但是说起自己的经历，她又哭了出来。其实大家可能以为我们会嘲笑她，但恰恰相反，我们在一起工作十多年了，她性格特别好，因为是主职需要经常安排下面的员工工作，有的人不想去或者有的人心里有想法，就会和她吵，她从来不和人吵，都是心平气和的安慰。
她作为国企电力的主职，每个月扣完到手能拿8000多，每个月仅公积金就能缴纳3000多，实际上在我们这种18线的小城市来说，不愁找不到对象。
到此，以上就是小编对于减肥训练营出营仪式的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营出营仪式的2点解答对大家有用。
