大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥阶段的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动减肥阶段的解答，让我们一起看看吧。
减肥多久才会出现平台期？
减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。减肥平台期一般是发生在运动计划执行3星期～1个月后，就算保持持续运动，体重也没有继续下降。减肥平台期的时间段大概有15到20天左右，可能是你的身体也许适应了这种运动方式，因此想要塑造的部位就较难瘦下来，也可能因为你运动量太少，减肥效果才会停滞不前。
到此，以上就是小编对于运动减肥阶段的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥阶段的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
（图片来源网络，侵删）
