大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥姗姗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康减肥姗姗的解答，让我们一起看看吧。
夏天姗姗来临，手臂赘肉要藏不住了，如何拯救肥壮的手臂？
谢邀，炎热的夏日就要来临，很多女性在这个时候都在担心同样一件事情，那就是怎样减掉自己肥壮的手臂，因为夏天大家穿的衣服都很少，袖子也无法遮挡暴露的手臂，这时候如果女性的手臂太过粗壮，则看上去不够美观，那到底如何减掉这个东西呢？今天我们就这个问题，来进行一些解答。
女性手臂上的肥肉，很多人也叫它拜拜肉，原因就是因为我们在摆手的时候，肉就会抖动，因此而得名，所以很多人想要减掉它，但是不知道用什么办法。
网络上流传的手臂减肥法，天鹅臂瘦手臂，表面上看上去都非常有用，但我们从科学的角度上来说，这其实并没有太大的作用。
因为我们想要减肥，目的就是让我们某个部位的脂肪减掉，但我们的人体其实并不支持局部减脂的，正确的顺序应该是我们全身都统一瘦下来的时候，局部也跟着瘦，这样就能够得知，如果我们想要减掉我们粗壮的手臂，那就要进行全身减脂，下面我们就分几个方面来给大家说说，如何做到最科学的减脂。
很多人觉得想要瘦手臂，就不用去做跑步这些运动，只需要摇摆自己的手臂，或者去做关于手臂的运动就可以，其实并不是，我们刚刚说到，运动只能让我们全身减脂，所以我们就要进行各种有效的运动，才能达到最好的效果。
如果有肥壮的手臂，那么千万别穿无袖所以或者衬衫，要尽量扬长避短，我说的绝对是女生哟，接下来可以每天坚持锻炼，比如在家里举两个矿泉水饮料瓶，坚持每天十分钟，上举40次左右，这样就会悄悄地去掉肥壮的拜拜肉。
因胖被嫌弃，杭州180斤护士小姐姐怒减70斤，你怎么看？
临床上，180斤的护士小姐姐还没遇见过，很难想象病人忙不过来时，这位护士小姐姐是怎样“优雅”穿梭在科室各个病房？
虽说嫌弃别人是一件“很不要脸”的事情，因为每个人都不一样，需要去尊重每个人的差异，但是我想说：
我是一名肝肠科的护士，我只介绍肥胖的一个危害：“人胖肝也胖！”
肥胖是脂肪肝最常见的原因，约有50％的肥胖者患有脂肪肝。
为什么肥胖的人会造成脂肪肝？
因为这些人往往摄取过多的热量，肝脏会把过多的血糖储存成肝糖。但是，如果肝糖的储存已经达到饱和，存放不下了，肝脏便会将这些糖分转换成脂肪酸，合成三酸甘油脂堆积在肝细胞中，就变成脂肪肝。特别是中广型身材的人比其他体型的人更容易形成脂肪肝。
法国名菜鹅肝好吃的秘诀就在于每天让鹅大快朵颐，使其营养过剩，形成脂肪肝，鹅肝变得肥大而柔软，自然是香嫩、入口即化的佳肴。
一般而言，脂肪肝是一种良性的肝脏疾病，如果波及的肝细胞不多，并不会影响肝脏功能，所以患有脂肪肝的人，并不会有任何不适的症状，也不会感觉特别容易累。通常只要控制造成脂肪肝的原因，在一段时间后脂肪肝大多都能改善，恢复正常，目前没有药物（事实上也不需要）可以直接用在治疗脂肪肝。
谢邀，曾经胖过，我有发言权，胖子真的很自卑，为人处世小心翼翼，太在意别人的看法，卑微到不顾一切的讨好别人即使委屈了自己。因为胖过，我感恩现在得之不易的健康身体，因为胖过，我感恩现在可以无所顾忌的交朋友，不用怕别人戴有色眼镜来看自己，因为胖过，感恩现在思维敏捷的自己。还好曾经减肥[_a***_]，让我看到世界的温柔而不是嫌弃那个油腻的自己。别在说每一个胖子都是潜力股，唯有改变自己才是王道
现在的女孩子最怕的就是别人说她胖，为了能有苗条的身材不惜节食，有些女孩子甚至一天到晚都不吃饭，用水果来代替米饭，更别说是吃肉了。
不过话说回来，这位护士小姐姐都180斤了，确实是有点胖了，已经完全超出了标准体现的范畴。哪怕是这位小姐姐身高170，那也是魁梧的身材。这位相亲对象如果不是很胖的话，确实会被吓到。
像答主这种只有120斤的体重，要是遇到相亲对象是180斤的，不用见面，都直接会推辞说不合适。
这位护士小姐姐能够狠下心来减肥，也看得出来确实是受到了很大的打击。都说女人狠心起来什么事情都能干成功。用在这位女孩身上确实合适。
平时养成合理的饮食习惯很重要，规律的作息时间表，少吃零食多运动，这都能有效避免肥胖带来的困扰。答主就不太认同通过吃减肥药来达到减肥，虽然现在很多产品都说没有副作用，但绕不开的一个话题就是减肥药对肠胃消化系统的***，多多少少会有影响。
永远都不要小看一个胖子的决心，所有人都是潜力股。
杭州的这个女生，原本就因为胖而有一些自备。在她成为护士的那一刻，差点穿不下护士服的画面给了她特别多的触动。因此这个女生便下定决心要减肥。她试过了减肥茶等杂七杂八的方式，发现都不怎么管用。最后发现，管住嘴迈开腿才是最管用的。她晚餐的菜单，只有一个番薯和一杯酸奶，中午的时候则是只吃菜不吃饭，对于所有的零食更是直接拒绝。而在运动方面，她也是一直坚持了下来。当然，结果就是这个女生一口气直接减掉了七十斤。看到她曾经和现在的照片，完全就不像是同一个人。
杭州的这个女生的成功逆袭，也说明了一个道理，那就是如果想要做成一件事，必然要付出大量的努力并且持之以恒。这个几乎所有人都明白的道理，却没有多少人能够坚持下来。不过坚持那些坚持下来的人，大多成功实现了逆袭。杭州的这个姑娘更可贵的就是，她不仅成功把体重减了下来，还能够继续保持下去。要是让小编再也吃不了肉的话，那还不如胖死算了。（开玩笑）
到此，以上就是小编对于健康减肥姗姗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥姗姗的2点解答对大家有用。
