大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥没瘦的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动减肥没瘦的解答，让我们一起看看吧。
我做了很多的减肥的动作还有爬楼梯、深蹲…都没有瘦怎么办？
1、先说你爬楼梯，爬楼梯谁说的瘦身？如果你很胖得话你心率不好你也爬不动啊😱你得先锻炼你的心肺才行
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2、再说你的深蹲，单凭一个深蹲就可以瘦？这又是什么逻辑呢？这个深蹲特别有讲究，健身的人是都知道的，做不好腰都得折了，别说瘦了
你如果没有配合饮食，你还是油炸食品，高热量的吃着，估计你每天做这些肯定是瘦不了的，饮食自己回忆一下，是不是→_→
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三、想要减肥，一定要找对地方
你得看看你哪肥？然后再减，就像得病了一样，你不得知道你得啥病么？你说腰有病一个劲的吃肩膀的药也不好使啊😱你说对不？
到此，以上就是小编对于运动减肥没瘦的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥没瘦的1点解答对大家有用。
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